humildad

La humildad es una de esas palabras que se inventaron  para no saber cómo aplicarla sobre mi misma…. En realidad el sentido de las palabras es bastante arbitrario y varía con el tiempo, el contexto en que se dicen, la contraposición con otras palabras, quien la utilice y la actitud que adopta al utilizarla…humildad es una palabra importante, ya que la raíz de esta palabra significa tierra , se suele utilizar cuando se habla de valores, moral o religión, muchos  la relacionan con la baja condición de las cosas o personas, se relaciona directamente con bajeza sumisión, rendimiento…cualidades muy humanas y de tierra sobre todo si las comparamos con los dioses que estaban en los cielos…si la comparamos con su contrario que es la soberbia, que hace referencia a  lo superior,  nos daremos cuenta que son los contrapesos de la misma balanza…la humildad, el recordar que uno viene de la tierra es bueno para aquellos que creen demasiado en mirar  hacia los cielos, cumbres de éxito , fama y ego exaltado… según esto , si  se es humilde quiere decir que no somos capaces de ver todo lo que nos llama a la superación, entonces más que humildes somos pobres de espíritu, y si nos creemos superiores y a salvo de caer, tal vez un día nos caigamos de nuestro pedestal porque en realidad somos más pobres de espíritu que otra cosa. Lo interesante sería encontrar un equilibrio y aplicar aquello  de que  en el  término medio esta la virtud.

La humildad es la virtud que consiste en saber y conocer las limitaciones y debilidades de uno mismo y actuar de acuerdo a tales conocimientos, implica reconocer cuan fuertes somos, pero también nuestras debilidades , nuestros talentos, pero también nuestras limitaciones, lo que está por encima o por debajo de esta percepción real y objetiva de nosotros mismos se llama orgullo. El ser que es humilde puede encontrar barreras para establecerse como líder y para tomar decisiones de manera segura y directa, es un problema a la hora de decidir roles laborales y de jerarquía , las críticas que se le hacen a la humildad de hecho provienen desde el punto de vista del liderazgo, por otra parte  buscamos este elemento socialmente , en muchos sentidos los humildes pueden establecer lazos pacíficos y estables frente a personas con un carácter fuertemente dominante.

La ausencia de soberbia es notoria cuando la humildad se establece, pasando a ser una característica propia de aquellos que no se sienten más importantes que los demás por lejos que hayan podido llegar. Según se entiende la actitud de los demás, existe una línea muy delgada entre humildad y ostentanción, para poder definir y aplicar estos conceptos, es necesario la completa y atenta observación del comportamiento de los demás, dando como resultado que un mismo hecho sea percibido de formas distintas, al mirar a los demás no podemos evitar juzgar, ante la necesidad de mostrar nuestros propios logros , surge un juicio en su entorno, y no todos están preparados para encajar los méritos y  victorias  de los demás,  la persona humilde minimiza sus victorias para no centrarse en ellas y perder la objetividad en su accionar diario,  es importante saber que ser humilde incluye no machacar a nadie sobre las verdades de quien eres, uno no grita soy el mejor porque tengo esta cualidad , sino que hace lo que necesite hacer,  si ya conocen lo que hiciste , contar lo que eres resulta vano y esteril , no es necesario anunciar nuestros talentos, ya que de la forma que vivimos y actuamos hace un mejor trabajo que nuestros labios, quien posee esta virtud no se le llena la boca diciendo que la tiene, la humildad no se airea ,   es como un pequeño tesoro  que no hace falta esconderlo ni sacarlo a la luz, cualquiera puede ver su brill0, quien lo posee no tiene  la necesidad de repetir en voz alta una y otra vez “soy humilde” (Humilde es quien no tiene que decir que es humilde, dime de lo que presumes y te diré de lo que careces) , nunca es necesario hacer saber…, la ostentosidad, arrogancia, orgullo son rechazados tajantemente y de raíz , y en su lugar cobran vida la modestia, sobriedad y mesura. La humildad es totalmente independiente y autónoma de cualquier  posición económica o social, no pretende estar ni por encima ni por debajo, no implica dejarse humillar, no supone una renuncia a la dignidad propia como personas…la humildad más que un concepto es una actitud, una forma de ser y un modo de vida, el ser que es humilde ya ha limado muchos de sus defectos , de sus imperfecciones , ha desarrollado la capacidad de admitir equivocaciones y ha eliminado el miedo a sentir que uno no vale nada, con humildad apreciamos lo que tenemos y tenemos conciencia de que todo es un regalo. Personalmente y leyendo esta definición,  creo que todavía estoy un poco lejos de tenerla, no creo que yo lo sea, aunque me empeñe en quererla, (diciendo esto no me hace ni mas ni menos humilde)  creo que el concepto de humildad engloba unos altos valores, valores difícil de mantener en una sociedad individualista … sabiendo esto creo que el primer paso que puedo dar para empezar a serlo es conocerme…

Desde la filosofía Kant afirma que la humildad es la virtud central de la vida ya que brinda una perspectiva apropiada de la moral. Para Nietzsche, en cambio, la humildad es una falsa de virtud que esconde las decepciones que una persona esconde en su interior.

CONCEPTOS, FOTOGRAFIA

La palabra concepto se refiere a la idea que concibe y forma el entendimiento, abstracción que es retenida en la mente que resume la imaginación, el razonamiento, y experiencias. Del gran contenedor de información de nuestra mente nace el concepto y le da sentido, se expresa  mediante imágenes, palabras, pintura, escultura….cuando conocemos el concepto aprendemos a producir conocimientos.  Las propiedades de los conceptos son la comprensión y la extensión, la primera podríamos decir que son las características esencialmente básicas de un concepto, y la segunda el número de sujetos a los que puede aplicarse un concepto, cuanto mayor sea el número de características que contiene y posee un concepto, menor será el número de sujetos a los que puede aplicarse … Hay muchos que opinan que la fotografía es un arte, que el fotógrafo es un ser sensible que está en contacto pleno con la cultura visual, y que ésta la reproduce en fotografías escribiendo a través y con con la luz…En la fotografía conceptual, la idea dentro de la obra es un elemento más importante  que el objeto o el sentido por el que se creó la obra, ésta prevalece sobre su aspecto formal haciendo que la idea sea la obra en sí misma, quedando finalmente la obra como un puro y simple soporte. Si disparamos  al interior de uno mismo, sacando las imágenes de la realidad palpable, y creando un mundo tan real como inexistente traduciendo nuestros propios conceptos a un lenguaje fotográfico, estamos transformando la  fotografía pura y dura, convirtiéndola  en una forma de expresión artística. Algunos la rechazan y otros la elevan equiparan e instalan en el mismo nivel de pintura, música, poesía o escultura…, pero de lo que no me cabe la menor duda es que es una respuesta a las preguntas e incertidumbres de cada uno:  ternura, erotismo, stres, inocencia, temor, indiferencia, rabia, libertad, vida, muerte … y en general a todo aquello que no por no ser tangible podamos dejar de creer y sentir, si eligiéramos por ejemplo el concepto muerte, podríamos expresar tristeza por la muerte de un ser querido, la muerte como etapa de la vida, la violencia de la muerte o tal vez su calma… infinitos mensajes por cada concepto. Crear una idea, hacerla real y visible, es el proceso y base fundamental de la fotografía conceptual, cuando se logra plasmar las realidades sacadas de un mundo onírico y surrealista es cuando hemos desarrollado  un concepto, mostrando la fragilidad del ser humano enfrentado a sí mismo, a sus miedos, a su propio mundo, un mundo que lo aleja y lo confunde pero a la vez lo rescata y lo trae de vuelta desde su propia individualidad, el hombre es el ser del sentido,  sensación y significado, receptor de sensación y donador de significado y a la vez es un nato gozador de sensaciones e interrogador infatigable  de significados … Los símbolos gráficos empleados en una fotografía conceptual sirven para representar ideas, estados de ánimo, movimientos… elementos con fuertes connotaciones y bien establecidos, Simplemente se trata de componer una imagen interesante para hacer que el espectador  piense y tal vez le desencadene algunas experiencias, recuerdos y sentimientos. La fotografía es un trabajo creativo, y  la conceptual tiene un gran espacio para poder jugar con elementos simbólicos y no solamente con imágenes explícitas. Esta forma de fotografia, nace de una necesidad creativa, necesita arrancar y  exponer los sentimientos y emociones como si de un escaparate se tratara ,de la forma mas impactante, generando composiciones únicas donde la mezcla de  conceptos lógicos y emocionales con el arte de la fotografía nos invite a mirar dentro de uno mismo. Sea o no sea arte este tipo de fotografía, ¿Quién  niega el derecho  de decir que sí puede ser una obra de arte? En pocas palabras y bajo mi forma de ver,  la fotograría conceptual  es aquella que integra y funde los elementos y  componentes de una obra de arte. Mi admiración a todos los que nos hacen leer a través de imágenes , pinturas, esculturas,  o música entre otras artes…

MÁSCARA

Ocultarse es una de las primeras reacciones que tenemos los humanos ante las faltas cometidas, ¿ su origen? generalmente se encuentra en el miedo, miedo a ser descubiertos, miedo  a ser juzgados,  a no obtener la aprobación de los demás, a que nos conozcan…, miedo, ese eterno sentimiento que nos paraliza y generalmente nos hace cobardes.

Desde pequeños nos moldean de acuerdo a unos patrones, y prototipos de cultura, aprendemos que con nuestro comportamiento de una forma u otra, podemos obtener aquello que deseamos,  y lo seguimos haciendo porque nos es útil a nuentro fín, vamos creciendo y nuestra máscara o personaje sigue cambiando junto a nosotros llegando a fundirse, al mismo tiempo vamos perdiendo claridad entre lo verdaderamente genuino y lo aprendido como estrategia de supervivencia, de esta forma adquirimos   personalidades e identidades  rasgos que no entendemos como propios , esto es un proceso y lo llamamos socialización y en este proceso prima el deseo de aprobación haciendo validar  al mismo tiempo el fenómeno de las máscaras.

En el gran teatro de la vida, tenemos la oportunidad de ser protagonistas de nuestra propia comedia, sin embargo  ese papel de actor que nos adjudicamos, puede caer en una existencia vacía. Así sucede cuando fingimos ser lo que no somos, tenemos las alas cortadas o nos dejamos llevar por el miedo. Existen una gran variedad de máscaras, para ocultar nuestra verdadera identidad: la de la fortaleza (a pesar de nuestra fortaleza externa nuestro interior está herido) , la indiferencia,(comportamiento como si fuésemos felices de verdad, más allá de las circunstancias externas), la del   humor( hay quien utiliza esta máscara tapando muchas necesidades personales, pero sólo porque son conscientes de que se les ha encasillado en una faceta en concreto, la causa de su utilización generalmente  es el vacío y la tristeza y en consecuencia la soledad) … son las mas habituales, pero existen muchas más, la del trabajo, la de fiesta, mama responsable, persona oculta, funerales, podemos llamarlas como queramos , pero todas tienen un denominador común y un motivo para vivir, el miedo, y  todas producto de nuestra cultura, etiqueta preestablecida y nuestro propio interior. Las máscaras nos proporcionan una falsa seguridad, nos resistimos a quitarlas aún cuando sabemos que si no lo hacemos podemos vivir en una constante soledad emocional, llena de secretos,  volvemos a tener como protagonista en nuestra vida el miedo, miedo a mostrar nuestro lado más vulnerable y  más oscuro, no nos damos cuenta que ante tanto miedo estamos disfrazando nuestro propio yo y ocultamos uno de los encantos mas fuertes grande y atractivo que disponemos:  el encanto natural de ser uno mismo. Saber ponerse en cada momento la máscara adecuada es incluso  necesario, en momentos puntuales  no  suelen ocasionar efectos secundarios, utilzarla de forma permanente es grave, es una mentira y es imposible de mantener, la dualidad suele ser causa de conflictos entre uno mismo y uno mismo. Todos tenemos una máscara y sombra, y en la sombra dejamos todo aquello que no nos gusta, pero sabemos que esta ahí.

Ahora como adulta sigo llevando mis máscaras, (no reconocerlo sería fabricar otra más) diferentes personajes, quizá por temor, inseguridad, dolor de sin ella me hagan daño, atención, reconocimiento, aceptación y cómo no, miedo, pero procuro que no se fundan conmigo, solo les quito el polvo de vez en cuando, he descubierto que que el trabajo apasionante de contactar con mi personaje interno, ese que como todo ser humano es genuino me devuelve a quien en verdad para bien o para mal llevo dentro.  

Me doy cuenta que lo que más deseo lograr con las máscaras, es precisamente lo que impido con ellas, así que procuro utilizarlas lo imprescindible y cuando no hay otro remedio.

Si te gusta la que llevas déjala,  utilízala cuando creas conveniente y necesario, pero que a la inversa ella no pueda.  

 

 

 

PECADO

Supuestamente es pecado aquello que sentimos como instintos primitivos y fuera  de toda lógica o razón, si nos paramos a pensar y analizar, nos dicen  que es pecado a todo aquello que no podemos dejar de hacer. Si disfrutamos de la comida …es gula, si tenemos sexo con un contacto mayor de piel es lujuria, si estamos orgullosos de quienes somos lo llamamos soberbia, si deseamos el carro del vecino, envidia… el concepto de pecado como delito moral alude a la trasgresión voluntaria de una serie de normas establecidas, paralizando y reprimiendo nuestros instintos más básicos, dado que existen inumerables normas , existen innumerables pecados, a los cuales se les asigna mayor , menor o ningún castigo, según las distintas creencias de cada uno…por uso y costumbre llamamos pecado a una falta moral, pero ¿sobre que esbozo, compendio o esquema definimos que esta bien y que está mal? ¿Quién decide lo que esta bien o lo que esta mal? … la vida moral sometida al bien y al mal tiene mucho de tormento, ciencia y razón aspiran a una moral sin pecado, sin problemas morales, sin pecados adquiridos o consentidos,  esto obliga a hacer del hombre juez de si mismo, o más bien obligan a algunos hombres que se asignan  a si mismos el control del árbol del bien y del mal. Los instintos básicos  como la reacción de ataque y huida,  reproducción y nutrición, la parte del instinto… son algunos de los elementos materiales que tenemos en común con los animales, otros nos diferencian decisivamente, la diferencia radica en el circulo del bien y del mal, la constante y consciencia de la muerte, culpa y felicidad, individualidad, el razonamiento…estos son rasgos espirituales, y cuyo productos de estos rasgos son la religión, el arte, pensamiento , ideología ..  , el hombre queda dividido,( y en ocasiones  desgarrado y roto) entre espíritu y  materia .  Pecado, condición torturante que junto con el deseo hace que sea inútil hacer el esfuerzo de escapar de ellos, el hombre se vuelve tal, cuando sale de la inocencia del instinto y entra en el hábitat (o nos hacen entrar) del bien y del mal, hábitat que no controla ni conoce y que entraña la libertad y la culpa, anhelando  volver a lo largo de su vida a unos instintos inocentes y que supuestamente están  manchados desde el momento que nacemos …  podemos llamarlo como queramos , pero se trata de vivir en paz con uno mismo .

TRENES

¿Cuántas veces hemos estado en una estación de tren? ¿A cuántos nos hemos subido? pero quizá la auténtica pregunta sería, ¿cuántos hemos perdido?

Era muy común de mi madre darme prisas para no perder el tren, decía que sólo pasa una vez, que hay que estar con tiempo en la estación y estar atentos para no perderlo. Me encantaba esperar al tren, elegir vagón, subir, sentarme al lado de la ventanilla y mirar a través de ella, pegaba mi nariz en el cristal, mi aliento lo empañaba y dibujaba casitas y nubes, el traqueteo rutinario y monótono  era como música de fondo para dejar volar mi imaginación, mientras contemplaba como pasaba el tiempo a través del paisaje. Estación tras estación, contemplaba a los pasajeros como subian o bajaban, miraba al nuevo pasajero que se sentaba a mi lado, me preguntaba cual sería su estación, todos teníamos una estación final. Recuerdo que mi madre siempre se sentaba de cara , decía que siempre había que ir de cara.

¿Subo…? sí pero…¿Y si….?… todo un abanico de dudas cuando la vida se nos manifiesta delante nuestra en forma de oportunidad, la mente utiliza todo su poder sobre nuestro propio yo y nos esclaviza, una parte nuestra subiría sin pensarlo , se adentraría hacia lo desconocido y viviría esa experiencia, pero al otro lado estan los miedos, nos hacemos sabotaje a nosotros mismos, preguntas como, ¿seré lo bastante buena…?¿ que pensaran de mi…? ¿puedo asumir esto…? y así es como dejamos pasar el tren para luego autocompadecernos creando una cadena de fustración y engaño, si siguiéramos el camino de nuestra intuición sabríamos de qué somos capaces.

Cuántas veces hemos oido la expresión: «ése tren solo pasa una vez en la vida» Creo que en este mundo en el que vivimos, la vida nos ofrece coger un tren cada cierto tiempo, pero es curioso que cuánto mas apetecible aparece, menos lo cogemos, tal vez no estábamos preparados para cogerlo o porque estábamos ocupados en otras cosas o mirando hacia otro lado, o quizá porque no tuvimos ni lucidez ni valentía, nos da miedo no saber a donde nos terminaría llevando, a menudo no podemos abandonar la estación en la que nos hemos instalado para vivir. No es cierto que el tren pase sólo una vez, hay quien cogió uno sólo y el viaje le es placentero y exitoso, son los que supieron cogerlo a la hora justa y el momento perfecto, el tren pasa varias veces pero con distintos pasajeros, personas que se acomodan en nuestras vidas para compartir, hacernos felices o infelices, dejar una huella profunda o un profundo aburrimiento o incluso para absorbernos hasta la sangre. Dejar pasar el tren de largo, es una metáfora muy expresiva, nos lleva a describir la realidad, si en el momento que pasara un tren diéramos un salto nuestra vida cambiaría, pero ¿como saber si es el correcto?, ese es un riesgo que no todos somos capaces de correr.. todo nuevo camino da miedo, tenemos los pies demasiado anclados al suelo, a los bienes materiales, a la seguridad, al conformismo, tenemos tanto miedo al cambio que dejamos pasar muchas oportunidades.

Empleamos una  mirada en forma de un tubo en muchas ocasiones, no conseguimos abarcar con la mirada nuestro alrededor, abrir los ojos y ver la dimension total de una experiencia, acontecimiento, sensación, y alcanzar a ver el tren que se aproxima por otra via, nos puede permitir descubrir la generosidad con que a veces  la vida, una y otra vez nos regala oportunidades para despertar de esa mirada tubo, de nuestro enfoque restringido, la ceguera de quien se cree estar a la vuelta de todo. Cuantas veces creemos que tomamos ya no el tren sino la via correcta, evaluamos nuestra información, nos escuchamos, y sentimos que estamos donde y como nos pide el momento, sin embargo puede que llegue algún tren que nos invita a embarcar, nos cuenta que de no hacerlo puede que vengan otros trenes, pero quizás no… el aquí y ahora al levantar la vista podemos ampliar la perspectiva, dejar de mirar sólo una parte  y cambiar de andén.

Pienso que todo ocurre cuando debe de suceder, ni antes ni después, sino en el momento justo.. es muy cierto que decisiones importantes deben de ser objeto de una profunda reflexión y no de un impulso, sin embargo es posible que en ocasiones me haya arrepentido de esas «profundas» reflexiones quedando una sensación de no haber tomado la decisión adecuada, oportunidades, disyuntivas, situaciones que a veces me  ponen frente a frente… y entonces desde mi propio vagón elegido, y a través de la ventanilla veo como pasa otro tren, pero se necesita poder y querer, querer y no tener miedo, miedo por pensar en los demás, en ser egoista, y asi es cuando me doy cuenta que el tren se ha marchado y yo no me he movido de mi asiento, dejando una incertidumbre de no saber si es de ida y vuelta.  Me enseñaron a elegir mi propio tren, a hacerlo mas grande con más vagones, a acomodar a cada nuevo pasajero que elige subir, me paseo a través de mis vagones, converso con mis pasajeros a veces de cerca y a veces de lejos, unas veces los dejo bajar cuando ellos deciden hacerlo, otras trato de persuadirlos que continuen unas estaciones más, a veces añoro el asiento vacío, otras me alegro del hueco creado, invito a que recorran una parte del trayecto conmigo y a veces me arrepiento  de haberlo hecho… pero no me enseñaron a bajar y coger otro, que aunque su destino final sea el mismo, puede que el paisaje sea mejor de observar y disfrutar. 

¿Cuántos trenes han llegado, cuántos han pasado, a cuantos no hemos subido, cuantos los hemos dejado pasar? Hay muchos trenes que se marchan sin nosotros, por no atrevernos, por ser racional, por no darle una oportunidad a lo que consideramos bajo desde nuestro punto de vista imposible, por poner en cuestión la evidencia…y los trenes salen y la vida pasa…poco importa y poco podemos hacer con respecto a los que se han marchado, en el presente cada tren que se aproxima, que vemos desde nuestra ventanilla ampliada, nos enriquece la perspectiva de quienes somos, pasan por nuestra vida, descubren trocitos de nuestro propio yo haciendo que el viaje sea más ligero de cargas. Atropellos, fantasias, esperas, despedidas, nuestra vida es así, como un tren, con paradas, donde se suben los sueños, se pasan experiencias, buenas o malas, son las estaciones de nuestra vida, el tren del ahora son las decidiones que tomamos y lleva cargas. No siempre el tren que cogemos es el acertado, pero ¿cómo podemos saber que otra vía distinta por la que avanzamos nos hará mas felices? ¿… y mas coherentes?

RUTINA

Hay algo de los que todos nos quejamos y buscamos la forma de evadir, hay algo que nos hace pensar muchas veces que no estamos vivos, se llama rutina. Rutina es costumbre, es el hábito adquirido en la práctica que permite hacer las cosas diariamente sin razonar, de esta forma nuestras costumbres o hábitos se tornan automáticos, un automatismo que nos permite hacer mientras pensamos en otras cosas, de alguna forma y mirado desde este punto de vista, la rutina nos evita cierta forma ser conscientes del momento presente. Si nos paramos un poco a pensar, y de acuerdo a esto, cambiar nuestra rutina nos supondría pesado, trabajoso y fatigado, puesto que tendríamos que prestar atención a todo lo que estuvíeramos haciendo, puede que los supuestos automatismos nos resulten provechosos para no volvernos locos, pero por otra parte extender estos automatismos a todos nuestros ámbitos porque nos resulta más cómodo, querría decir que como seres humanos seríamos como muertos respirando. Observándonos día a día, podemos ver cómo nuestro cuerpo realiza todas las funciones de la misma manera y de la misma forma, como una máquina, las modifica cuando nuestra mente decide cambiar la dieta saludable que intentamos llevar, entonces pagamos consecuencias con transtornos digestivos, nuestro cuerpo es rutinario, y así mismo ocurre con la rutina psicológica.

Un niño necesita la rutina, sobre todo los bebes, se ponen insoportables cuando alteramos sus comdidas u horas de sueño, cuando no están en su propia casa, ante la presencia de extraños o cuando por razones ajenas a nosotros mismos tenemos que dejarlos en otra cama que no es la suya, creamos el hábito de la rutina desde que nacemos.

Si nos hiciéarmos sentir el aquí y el ahora, las rutinas no serían tan rutinas sino actos conscientes de nuestra vida, no tendríamos la sensación de no estar vivos,todo lo contrario, pero puede que entonces descubriéramos que no nos guste nuestra vida,(pero este seria otro tema claro), y puede que el daño que podamos causar intentando amortiguar el agobio que nos provoca la rutina sea peor que ahogarnos nosotros mismos en la misma, tal vez no sea necesario desterrar toda la rutina, sino ser selectivos en los automatismos en que se convierten nuestros actos diarios, utilizarlos en lo estrictamente necesario, tratando de prestar atención en nuestras experiencias diarias para no parecer que pongamos un piloto automático. Cuando la rutina agobia, nuestra conciencia nos indica que hay que ser más creativos sobre todo en lo cotidiano. Ni puedo, ni quiero ni debo escribir consejos de cómo escapar de la rutina, cada uno sabe hasta donde se muere, quiere vivir y cómo hacerlo, 24 horas tiene el dia para respirar, la pregunta sería, ¿cuantas dedicamos a vivir?.

Mientras escribo y reflexiono sobre la rutina, me doy cuenta de que tiene dias inciertos, sus malos momentos se acomodan en la incertidumbre, en los vaivenes del tiempo, la rutina es más confusa cuando un pensamiento de torna sombra, nos atrapa y nos deja sin movimiento, es contraria a las pasiones y ternuras, y se desmorona cuando se topa ante una mente que desborda imaginación, la rutina se adueña de nuestros hogares, y amenaza de muerte a sus habitantes, no carga con los muertos, solo acompaña al cortejo fúnebre, la rutina sentencia la muerte, la rutina solo muere por rutina.

“No son los males violentos los que nos marcan, sino los males sordos, los insistentes, los tolerables, aquellos qué forman parte de nuestra rutina y nos minan meticulosamente como el tiempo”

Un día el odio convocó una reunión con todos los malos sentimientos.

Cuando estuvieron todos habló el Odio y dijo: “Os he reunido aqui a todos porque quiero matar al Amor”.

Los primeros en intentarlo fueron los Celos, que dijeron que en un año el Amor moriría.

Pero el Amor confundido lloró, y pensó que no quería morir y con valentía y fortaleza se impuso sobre ellos y los venció.

Fué entonces cuando se ofreció la Ambición, que después de un año tampoco lo consiguió.

Año tras año, el Odio siguió enviando a sus compañeros, a la Frialdad, al Egoísmo, la Indiferencia, la Pobreza,el mal Carácter, la Enfermedad.

Después de muchos años, cuando el Odio iba a rendirse… Un sentimiento poco conocido dijo que el mataria al Amor.

Todos se preguntaron quién era ese que pretendía hacer solo, lo que ninguno había podido.

Tan solo había pasado algún tiempo cuando el Odio comunicó que por fin EL AMOR HABIA MUERTO.

Le preguntó al sentimiento que lo habia conseguido: ¿quien eres?.

El sentimiento levantó por primera vez su horrible rostro y dijo:

SOY … LA RUTINA.

Para crear una partícula de Verdad, de Virtud o de Belleza, se requiere un esfuerzo original y violento contra alguna rutina o prejuicio; como para dar una lección de dignidad hay que desgoznar algún servilismo.

SIEMPRE

Alicia: ¿Cuánto tiempo es para siempre?

Conejo blanco: A veces sólo un segundo

Hablamos con nosotros mismos, utilizamos el lenguaje para pensar, y al hacerlo elegimos unas determinadas palabras, lo que no siempre tenemos en cuenta, es la importancia de elegir las palabras, y el efecto que su uso puede tener, en nosotros … y en los demás, por siempre, para siempre, nunca, jamás, hasta siempre…… lo utilizamos casi a diario, sin pararnos a pensar: si el para siempre siempre termina y el nunca jamás no suele cumplirse, ¿existe el siempre, el nunca, el jamás?.

Nos gusta, nos alivia pensar que nuestros hijos nos sobreviviran, que nuestros amigos estarán ahí por siempre, nos casamos y nos juramos amor eterno sin darnos cuenta que sólo es una expresión de nuestros deseos, cumplimos sueños con el «para siempre»… los «siempre» los para toda la vida, apacigua nuestros temores y miedos frente al dolor de la pérdida de un hijo, un amigo, unos padres, alguien que amamos y cuando algo no sale como queremos siempre podemos culpar al destino, a la mala suerte o al mismísimo Dios tanto si somos creyentes como si no. Pero la vida es bien distinta a los siempres, se empeña en confundirnos, enfadarnos, cambiar nuestros planes, cambiar de dirección… y cuando nos acostumbramos y volvemos a nombrar «siempre» nos los vuelve a cambiar, hasta hacernos llegar a pensar que cualquier tiempo pasado fué mejor, tal vez debiéramos vivir sin menos exigencias, con más ingenuidad, y entendiendo que cada persona, cada situación, cada cosa entra en nuestra vida por algo, no es mejor un amigo de siempre que aquel que dura sólo un corto tiempo, nos son mejores las relaciones para toda la vida que aquellas que son fugaces y que pueden cambiarte la vida, la intensidad no tiene nada que ver con la permanencia de tiempo, y si conseguimos entender que nada es para siempre, entenderemos que cada momento, cada instante vivido siempre encierra un mensaje, y que todo ocurre por algo, a veces basta un segundo para captar el mensaje, y sólo ese segundo permanece para siempre en nuestra memoria. Generalmente tenemos el privilegio de mantener relaciones, amigos intensos y duraderos, y otras en cambio son fugaces , sólo un roce, pero sólo cuando tomamos y damos lo mejor de nosotros y de los demás, podemos seguir tranquilamente con nuestra vida, sabiendo que el contacto ha sido posible y que algo bueno saldrá de ahí. cada segundo puede ser un «siempre» de hecho siempre es una sucesión de segundos. Nada en la vida dura por siempre, pero sí lo sufiente para ser inolvidable, porque vivir es ya, porque un segundo es para siempre vale la pena sonreir sin motivo alguno, en algún momento de mi vida de mi historia no importa cual fué, me dije, nunca digas nunca jamás, «siempre» hay cosas que intentar.

…que cada siempre lleva

su hueso de jamás

que los jamases tienen

arrebatos de siempres

así

incansablemente

insobornablemente

entre siempre y jamás

fluye la vida insomne

pasan los grandes ojos

abiertos de la vida. Mario Benedetti.

BESOS

¿Qué es besar? ….. es una de esas acciones casi innatas en el ser humano, que se siente, pero nunca terminas de expresarlo del todo y menos con palabras, se puede comparar, se puede hacer mil y una frases, poemas, podemos pintar, fotografiar, esculpir….. como se besa, pero realmente un beso es eso que siempre va contigo, sólo hay que liberarlo para que no se eche a perder dentro de nosotros, siempre son bien recibidos, son capaces de arrancar una sonrisa y para regalarlo sólo se necesitan ganas.

Hùmedos, secos, calientes, fríos, apasionados, enamorados, dulces, amargos, silenciosos, ruidosos, tristes, alegres, de bienvenida de despedida….. estas y unas cuantas formas más son con lo que damos los besos, dependiendo del sitio, situación y estado de ánimo. El beso es la acción de tocar algo, o alguien con los labios, aparece de forma instintiva en señal de demostración de afecto, y se recibe por primera vez generalmente de nuestra madre. Práctica habitual entre los humanos, y parte imprescindible en el ritual del cortejo, el beso expresa una amplia gama de emociones, desde la gentileza, la ternura y consideración, hasta sensaciones profundas de erotismo y pasión.

Existen varias interpretaciones y sin querer profundizar, que buscan el origen del beso, desde el impulso de succión de un bebe, o la costumbre de tribus primitivas en olfatearse y olerse , así como también varios significados a lo largo de la historia, el beso de codicia o el de traición, los dos bíblicos, en el kamasutra por su parte también nos describe los tres tipos de besos, nominal, palpitante o el de tocamiento.

Por extraño que parezca esta práctica quedó prohibida en la llegada de la revolución industrial, no se podía besar en público, ante tal prohibición la gente se reveló, y para demostrarlo la gente hacía lo que no se podía: besarse en público.

Por otro lado se solía besar la mano a aquellos que tenían un nivel social más alto, de mayor jerarquía, o un cargo importante en determinado ámbito, como los cardenales, obispos o el padre de la iglesia, este tipo de besos se daban más por respeto que por afecto. En otras culturas se decía que el beso tenía un poder curativo, y en la edad media el caballero que besaba a una dama estaba obligado a casarse con ella.

En películas, telenovelas, películas infantiles, parques, escuela, plazas… recuerdo que veía besar y a decir verdad parecia algo placentero… recuerdo preguntarme, que sentiría cuando besara por primera vez los labios de alguien( no sabia aquello que el primer beso se da con la mirada, no con la boca)….uno de los mejores caminos para demostrar nuestro cariño, atracción o deseo, es el contacto físico, caricias, abrazos o besos, pero muchas veces encontramos que se nos hace más facil acariciar con palabras o actos y sin dejar de ser esto auténtico y sincero, la persona que lo recibe, puede que no entienda que es lo que tratamos de transmitir, podría pensar que es una manera de ser y no de sentir, es necesario tocar a las personas, palparlas, sentirlas, de esta forma no queda duda, que se está diciendo aquello que de verdad se siente y sin palabras. Una de las partes receptoras más sensibles de nuestro cuerpo son los labios, los niños desde muy pequeños experimentan un gran placer metiéndose todo en la boca, entre las etapas que atraviesa un niño está la oral, cuando pasa esta etapa y se da cuenta que no todo debe meterse en la boca, descubre que dentro de las relaciones humanas, estas mismas necesidades se pueden satisfacer por medio del beso, besar es como aprender a montar en bicicleta, …. nunca se olvida, el primer requisito es sentir la necesidad o deseo de hacerlo, recuerdo que me regañaban por no dar un beso a algún familiar, y recuerdo regañar a mis propias hijas por que no lo daban, dejé de hacerlo cuando me dí cuenta por fin, que el simple acto de besar se tiene que sentir.

El còmo besar no se enseña ni en colegios, institutos o universidades, lo mejor para saber besar, es que se sienta de verdad y ser uno mismo cuando se regala, besar no es cuestion de «técnica», el beso más espontáneo y torpe puede convertirse en algo bello, reconfortande, y transmitir todo un mundo de sentimientos y entendimientos.

Me gusta besar, cuando de verdad siento algo, cuando el beso es ternura saliendo de las mismas entrañas, cuando un beso sabe a poco y sabes que si no lo dieras se perderia, besos que se dan que se regalan con una sonrisa o media sonrisa, besos ruidosos en mofletes sonrosados de algun pequeñajo hasta que te dice ya basta y te aparta con su manita, besos con menos ruido a ancianos que no estan para muchos achuchones, pero si para recibir un millon de cariños y mimos, besos agradecidos a la amistad, al afecto, besos sinceros mirando a los ojos de quien lo regalas, besos de amor como los amantes de los que se aman más allá de los labios, y besos que no damos, que existen por momentos en nuentra mente ideados para un destinatario , pero las circunstancias de la vida sirvieron de impedimento para traspasar esas barreras , a veces finas, a veces gruesas que existen entre lo que pensamos y lo que hacemos.

Ya sea para demostrar afecto, cariño, ternura o amor, un beso será siempre bienvenido, siempre y cuando se de con respeto, discreción, cariño y voluntad.

«El beso es un dulce movimiento que la naturaleza ha inventado para cerrar las conversaciones cuando las palabras se vuelven inútiles.»

SUEÑOS

La vida es un sueño, y los sueños, sueños son (Calderon de la Barca)

La imaginación vivida que se experimenta como si fuera la realidad despierta, todos hemos experimentado que es soñar, sabemos que es un sueño, así como también sabemos que es algo más de lo que contamos, y que nuestros relatos no los describen de una forma exacta, bien porque no podemos o bien porque no nos interesa describirlos de forma exacta. La imposibilidad del tiempo , lugar, personas y acciones; enociones como el miedo o la ira suelen predominar sobre la tristeza, verguenza o culpabilidad hasta alcanzar una fuerza suficiente para despertarme, mi memoria se hace tenue y tiende a desvanecerse y rara vez reflejan una experiencia completa, evidentemente no siempre sueño con pesadillas.

La principal función del sueño es reparar nuestro organismo para poder llevar una vida óptima, pero a veces en nuestro sueño aparecen elementos con un alto contenido emocional y dificil interpretación, Freud con «La interpretación de los sueños», afirmaba que los sueños eran una deformación de nuestros verdaderos deseos y sentimientos, lo que recordamos es una versión censurada de nuestros deseos inconscientes, que encontraríamos inaceptables y soñar sería una válvula de escape para superar el no realizar nuestros deseos más ocultos. en resumidas cuentas deseos reprimidos.

La interpretación de los sueños es tan vieja como el mundo, siempre han intrigado a los seres humanos desde tiempos ancestrales e incluso su interpretación guiaba los designios de pueblos enteros, los sueños eran entendidos como revelaciones divinas o demoníacas, podian revelar el porvenir, con el tiempo pasaron a ser una actividad del alma y no de los dioses, podían ser interpretados o transformados en un lenguaje entendible, hoy en dia todabía se sigue investigando para dar una explicación sobre los mecanismos que nos provoca esa experiencia onírica y su función para nuestro propio organismo .

¿Como descifrar un sueño? sería ideal que el idioma de los sueños fuera universal y con un buen diccionario interpretarlo sería pan comido, pero son absolutamente personales y los construimos nosotros mismos en función de nuestra personalidad, circunstancias pasadas y presentes, cultura etc… cualquier sueño es una creación individual de cada uno, y como toda creación quien mejor puede descifrarla es su propio autor. El reflexionar sobre nuestro sueño permitiendo que nos aflore sin control alguno todo tipo de ocurrencias y emociones notando además cuales de ellas nos gustan, irritan, nos afectan o nos asustan en mayor o menor grado y sinceramente, sería una buena forma de encontrar una explicacion o significado a nuestro sueño, creo qie la vida cotidiana es el semillero de nuestros sueños, las emociones que sentimos, los recuerdos de gentes, lugares, actividades, se reflejan en nuestros sueños, de una forma tan fragmentaria que no podemos predecir cuando apareceran.

Pero existe otra manera de soñar que no sea dormido…. soñar despiertos…, hay quien opina que esto es una pérdida de tiempo, que sólo lo hacen las personas que no son felices y lo consideran como un síntoma de transtorno emocional.

Los sueños diurnos, aquellos que aparecen de forma consciente, tienen sus beneficios en especial en el ámbito de la creación o resolución de conflictos, nos adiciona interés a nuestra existencia de cada día, nuestra mente nos cuenta que existe algo no concluido en nuestra vida con nuestras fantasías, soñar puede ser un camino para poder llevar una gran carga emocional, planificar nuestro futuro, ambiciones, o posibilitar la relaciones con otras personas, nos es posible jugar con situaciones creadas lo más reales posible, pudiendo encontrar nuestros aspectos positivos, como ambiciones que valgan la pena motivar, o deshechar ideas que nos resulten totalmente impracticables, podemos conseguir calma y serenidad, permitirse soñar despierto nos ayuda a reconocer conflictos o zonas en que aparece la contrariedad, las imagenes que nos muestra la propia naturaleza y poder adormecerse en ellas, nos traen calma y evita que actuemos con precipitación, recordando la presencia de las ausencias soportamos mejor la soledad.

Muchos tienen miedo de dar largas a pensamientos fantásticos, volver a la realidad sería un duro pasaje, pero si somos coherentes, sabremos diferenciar que es posible y que no lo es. Siempre que puedo dedico un ratito a soñar despierta, puedo obtener beneficios con esa genial facultad que todos los humanos tenemos en común, «la imaginación», soñar despiertos no es construir únicamente castillos en el aire, eso sí, teniendo cuidado de no escaparme de mi realidad, a fin de cuentas, los sueños sueños son.

El responder si los sueños tienen significado o no es muy delicado, porque es muy dificil querer saber que se está preguntando en realidad. tal vez en vez de preguntar por su significado, deberíamos preguntar que información nos aporta acerca de nosotros mismos.

LABERINTOS

Soy el que pese a tan ilustres modos

de errar no ha descifrado el laberinto

singular y plural, arduo y distinto

del tiempo que es de uno y es de

todos. Soy el que es nadie el que no fue una espada

En la guerra, soy eco, olvido, nada.( Jose Luis Borges)

Desde hace miles de años, el motivo del laberinto se ha grabado en rocas, en barro, se pinta sobre cerámicas, se dibuja en el suelo con piedras, se hacen jardines, se disponen como mosaicos en el pavimento de catedrales ….. etc.. pero donde el mito del laberinto cobra vida es en lo más profundo de la naturaleza humana, es como si el hombre hubiera creado el arquetipo del laberinto como reflejo de miedo, desorientación, y como ser racional que es, como no , miedo ante la vida. El laberinto se compone por un espacio perfectamente definido, con una geometría calculada, pero engañoso por sus múltiples posibilidades y por el parecido de los elementos que lo forman. Si nos fijamos en un laberinto, parece que esté recreando la variedad de bosques en su monótono parecido, enredos en los senderos de las montañas, las vueltas y revueltas de lo desconocido… y todo esto bajo un techo de estrellas, estrellas que son ayuda y desvio de navegantes, pero quizás lo que más llama la atención es que es un simil perfecto de la vida misma, con sus posibilidades, riesgos y su orden. El laberinto al contrario que la naturaleza se cierra en si mismo, está hecho por el hombre como el teatro del mundo, y en su centro se encuentra la respuesta, el mecanismo para hallar la salida , o la libertad.

¿Cuantas veces prestamos atención al laberinto de nuestra mente?

A veces me doy cuenta de que lo que ayer estaba convencida , hoy me parece todo lo contrario, y si lo que hago hoy es normal, y veraz ¿mañana continuaré viéndolo igual? Lo que diga, piense, crea y haga, me doy cuenta que depende en gran medida de los factores externos que tenga en ese mismo momento y de cómo estos afectan a mi realidad interior. Diseñamos un plan en nuestra mente para llegar a nuestos objetivos en todos los aspectos imaginables de la vida, nuestra mente como motor de nuestras acciones, a veces nos propone un objetivo inalcanzable, al mismo tiempo nuestra imaginación diseña las alternativas para que este objetivo esté cada vez más cerca de hacerse real, en ocasiones a costa de todo (dentro de los límites de cada uno claro), esto a veces me hace sentir miedo, porque cuando se instala en la mente una idea se que puedo hacerla realidad, si o si, pero a pesar de todo esto, sigo tejiendo caminos que me dejan atrapada en mis propios miedos.

Cierto es que nuestra mente tiende a enredarlo todo, casi siempre con la esperanza de conseguir un conocimiento mas claro de algo en especial que nos interesa o preocupa. Todo es movimiento, pero nadie sabe a ciencia cierta donde es donde hay que llegar. Momentos de dudas, interpreto esos momentos como laberintos que trato de idescifrar con lo mejor y mas cerca que tengo a cada momento, situación y lugar, ese laberinto es como el camino que recorro en todas las direcciones , buscando una salida para una mayor o cuanto menos mejor perspectiva de mi entorno, de mi mundo, de acuerdo con mi criterio. Construimos un laberinto con el tiempo que pasamos pensando que hacer o desear, y mientras pensamos vamos trazando pasillos, puertas , rincones .. diseñamos los objetos con que decoramos nuestro laberinto a nuestro modo y parecer, nos acostumbramos a ellos y su propio vínculo nos hace dificil su ruptura, son solo bocetos, dibujos que nos aprendemos de memoria y a ciegas podriamos recorrer esos trazados, tenemos un dominio total de la situación, siempre y cuando no salgamos de ella. Creamos nuestro laberinto particular, como un viaje espiritual, pero despertar otras partes de nuestra mente nos da miedo, sin caer en la cuenta que nos puede aportar conocimientos, placer y alegria, los caminos recorridos en nuestro laberinto es para que recordemos, reconozcamos, y despertemos partes olvidadas, nunca para perdernos a menos que ese sea nuestro deseo. El camino sigue, incluso más alla de nosotros mismos, de nuestra comprensión, nada de lo trazado se rompe ni muere, siempre crece, y a su vez sigue trazando, sólo los límites se desvanecen cuando les cambiamos el nombre…. , tal vez el último misterio de nuestra búsqueda sea nosotros mismos, somos laberintos.

VENTANAS

No soy nada.
Nunca seré nada.
No puedo querer ser nada.
a parte de esto, tengo en mí todos los sueños del mundo.
Ventanas de mi cuarto,
del cuarto de uno de los millones del mundo que nadie
sabe quién es
(y de saberse quién es, ¿qué sabría?)… (Pessoa)

La ventana es una metáfora y a la vez un símbolo, apertura en la pared a cierta distancia del suelo, para dejar entrar la luz y poder ver lo que nos rodea, una abertura que nos deja ver pero impide que nos vean, el tiempo desfila frente a nuestras miradas, nos convierte en espectadores de historias ajenas, particulares o universales, se repiten ante nuestros ojos, sin que podamos intervenir en algunos casos, y sin querer dejar de ser observadores, de historias hechas de trocitos de tiempo y de sentimientos, y como ajenos que son, no pretendemos y no permitimos que nos afecten. Las hay de formas y tamaños distintos, unas son finas aberturas para esperar al enemigo y otras en cambio son grandes ventanales dejando entrar la luz a raudales, proporcionándonos en algunos casos unas vistas al mar, paisajes, y dejando entrar el calor del sol, hay ventanas que solo sirven desde un lado, observar una trifulca, o espiar a otros, símbolo para poder hablar de la curiosidad, ventanas llenas de indiscreción, nos dejan asomarmos a otras vidas, de las que no nos importan en un principio, y que poco a poco las adoptamos en la nuestra propia, «la ventana indiscreta» de Hitchcock, por ejemplo sería un buen reflejo de esto. Los medios de masas se han convertido en la gran ventana indiscreta de nuestro tiempo, había un mundo que se reunía en sus patios para hablar de su entorno más conocido, corrillos de vecinas en plena calle, dejando la charla para otra hora porque se hacía tarde para la comida, hombres reuniéndose en los bares buscando trabajo o intercambiando opiniones , siempre el cara a cara …..todo ese mundo ahora se dispersa y se encierra en sus propias casas, se asoma a otro tipo de ventana, ventana electrónica más o menos indiscreta, que ofrece historias de gente lejana llegándo a reconocernos en sus miserias y alguna que otra alegria.
Las ventanas son aberturas frágiles en paredes firmes, cristales que delimitan nuestra vida, realidad cercana, cotidiana y sobre todo controlada, cristales sujetos a un marco y el exterior entrando a traves de cristales empañados o limpios en nuestras casas y en nuestra mente, la ventana simplemente es el encuadre por donde vemos el mundo, con su forma cuadrada generalmente, podemos unirla facilmente a la historia de la pintura, el cuadro sería por excelencia la ventana del arte de la pintura, el cuadro era la ventana por la que se podían asomar al mundo, a través de esa abertura colgada en la pared de la imaginación, se podia contemplar paisjes imposibles de imaginar, o la vida de santos y reyes, batallas, mundos desconocidos, el cuadro funcionaba y funciona como una ventana en la que de forma estática se nos cuenta una historia. En la televisión actual de forma reciente tenemos otro ejemplo de ventana, Gran Hermano, el ojo que todo lo ve, y que casi todo lo muestra, esa ventana se convirtió en una mirada colectiva, programada desde despachos de ejecutivos que controlaban y dirigían nuestra curiosidad.
También podemos establecer una relación entre ventana-mirar y leer, el libro es una ventana, éste nos cconfiere una tregua en la lucha cotidiana, nos acerca y nos introduce a la intimidad perdida, leer un libro, mirar por la ventana, descubrir que podemos abstraernos del mundo para encontrarle algún sentido, o la simple reconciliación de uno mismo con uno mismo, notar que nuestro yo se aleja por un rato, el yo ausente de este real captado por la lectura, entender que «el yo» no es otra cosa que un acontencimiento entre otros.
Por lo general lo que vemos a través de una ventana es el cielo, (mi ventana de la cocina me proporciona esta visión, me encanta asomarme por ella mirar el cielo y tomar una copa de vino de vez en cuando), las nubes, la lluvia, la luz…. importantísima la luz en una ventana, sin ella una ventana perdería gran parte de su interés, no importa si lo que vemos a través de ella es más o menos excitante, nosotros mismos nos encargaremos de ver lo que queremos ver, pero sin luz una ventana se convierte en un objeto más de la casa y con poca utilidad, como un cuadro abstracto que sugiere pero no muestra. Si relacionamos la ventana con la fotografía, la encontramos en el objetivo de la cámara, la fotografía es un juego permanente con la mirada, la ventana es un tema ampliamente utilizado en este campo, puede que la ventana se convierta entonces en un objeto, constructivo y muchas veces cerrada con su marco, por lo que puede carecer de interés, pero nos puede transmitir otra fuerza, sugerencias curiosas relacionadas con lo oculto , lo prohibido, e incluso con la muerte, a veces la simple fotografía de una ventana llega a tener sentido con el reflejo de otra ventana real sobre ella, o el reflejo de otro ser, convirtiéndose en ventana-espejo.
La ventana es una forma intermedia de comunicación entre el exterior y el interior, una forma de asomarse a la vida de otros, un cristal delgado y transparente que parece protegernos y alejarnos de lo que vemos, si abriéramos esa ventana podríamos tocar lo que nos seduce, o evitar una tragedia en algunos casos, pero no queremos o no nos conviene intervernir en la historia que estamos viendo, llegando a creer que sólo existe para nuestros ojos y mirada. Otros pueden utilizar las ventanas para transparencia de colores y formas, traslúcida y al mismo tiempo opaca, la ventana se convierte en una forma de belleza, un diálogo entre formas y texturas.
De tantos y tantos motivos para mirar que tenemos, las ventanas es uno de ellos, habitantes mudos y siempre dispuestas a mostrar en nuestras vidas cotidianas y al mismo tiempo extensiones de nuestro mundo interior.
La ventana es una abertura privilegiada marcando el exterior y el interior , no es como las puertas que tienen un tránsito físico, las ventanas lo tienen mental, y salvo en alguna ocasión no tienen que ver con la acción. La ventana marca la frontera del mundo interior cerrado y del exterior abierto, nos transmite una sensación de protección y la preexistencia de una mirada.
Las ventanas nos hacen que miremos hacia dentro, creando al mismo tiempo un poderoso imaginar del exterior, marcan un límite entre lo privado y lo público.
Cuando veo a alguien asomado a una ventana, me pregunto ¿que mira? ¿que piensa? ¿que siente?… La ventana nos evoca ver lejos, la necesidad de ir más allá, el anhelo romántico del extrañamiento, en este sentido, la ventana es un espacio , donde el recuerdo y la ausencia cobran especial importancia, una incitación a la memoria.
Una ventana puede convertirse en un observatorio privilegiado, desde el cual uno se siente protegido de la mirada del otro, recuerdo en mis años adolescentes , movimientos de cortinas tras las ventanas, un murmurar, miradas ávidas de curiosidad….. mi madre sabía a qué hora llegaba y con quién, cada vez que salía, gracias a la información de primera mano que le facilitaban vecinas tras la ventana.
Ventanas, tanto desde dentro como desde fuera, constituyen una dialecta de la mirada, como una gran base de datos, de imágnes que dominan el pensamiento, su cometido es que somos seres mirados en el gran espectáculo del mundo, a través de una ventana.
Ante la ventana, la inmensidad se reafirma ante nosotros, se adhiere en una expansión íntima de nuestro ser que la rutina reprime, y que la prudencia de la razón frena, inmovil ante una ventana, podemos estar en otra parte, deseamos estar en otra parte, la ventana se convierte en la propia ventana de nuestra mente, la ventana como presencia de una ausencia, donde la distancia siempre nos lleva, nos arrastra, hacía el motivo de la ausencia. La inmensidad que nos produce la mirada a través de la ventana cuando nos quedamos quietos e inmóviles, es como una dinámica de un ensueño tranquilo, no hace falta que pase mucho tiempo ante una ventana para sentir la sensación de estar en un espacio sin límites y a veces un poco angustiado, inmensidad de nuestro propio mundo, de nuestro propio ser, abrimos nuestra propia ventana como signo de deseo y de libertad,fabricando nuestra voluntad de superación, como queriendo romper el orden establecido, reencontrándonos con una imagen de esperanza que nos indique que es posible ver e ir más allá, pero al mismo tiempo con miedo de que pueda entrar lo descoonocido.
¿De donde sale el poder fascinante que nos impulsa a mirar a través de una ventana? tal vez la mirada misma, la mirada es un acto deseante, y su fascinación es el modo de actuar de nuestras fantasias.
Ante una ventana a veces tengo la sensación de que estoy donde no estoy.
Ventanas, toda mirada me inquieta, me pone nerviosa, mis ojos son mis dos grandes ventanas por donde veo el mundo, como algo que se encuentra fuera de mí, aunque no sea sino un teatro mental, de aquello que paralelamente experimento sobre mi misma, la vista dice demasiadas cosas a la vez,
La ventana personifica la mirada, la curiosidad innata, la indiscrecion, lo prohibido, la espera vana, y también por que no, la búsqueda de una verdad, compañera fiel de melancólicos, de enamorados, de amantes traicionados, nostalgia y melancolía en definitiva, de soledad, acompaña a todos aquellos que pasamos parte de nuestras vidas mirando a través de una ventana, a través de cualquier ventana.

.

IRREVERENCIA

Pararse, aceptar, permitir e incluir en nosotros mismos todo lo que sentimos, alentando la expresion de eso mismo, puede hacernos irreverentes. Hacer el trabajo en el que yo creo, sea o no sea popular, aceptado o no por el resto de la sociedad y por el entorno de mi misma aun sabiendo el resultado de antemano y mis responsabilidades, puede hacerme irreverente, estoy involucrada en la creación de mis estados emocionales, impulsos, pensamientos que me esculpen y definen y honro a todos esos impulsos expresando la realidad, momento a momento, es cierto que no puedo hacer que algo pase, pero si puedo crear el clima de estimulación y permitir que pase, para estimular y permitir que mi vida se exponga tengo que alcanzar un estado de «ser» y permitir que mis impulsos nazcan desde ese estado, de nada sirve la irreverencia por la irreverencia misma, y tampoco si no se conecta con algo mio personal.

La irreverencia nos permite liberar nuestras rabias, a las tradiciones, imposiciones sociales e incluso a nuestras propias posturas morales, pero cuidado porque podemos hacernos daño en el intento. La irreverencia no siente una necesidad de hablar de lo que se siente ante la hipocresía, podemos ser irreverntes ante cualquier aspecto, honesto o no, y por supuesto podemos ser irreverentes con nosotros mismos.

La irreverencia suele asociarse a la creatividad artística y hasta cierto punto podría ser imprescindible para tal fin, cuando la consecuencia de la irreverencia es a causa de de esa creatividad, podemos desrrollar un buen discurso que respalde esa irreverencia, pero ¿ que ocurrire cuando esta irreverencia se propaga en otras áreas de nuestra vida? ¿somos responsables de esas consecuencias? o simplemente nos escudamos en el hecho de ser irreverente primero, en que la necesidad de crear nos hizo ser irreverntes, y por último añadimos que somos seres humanos.

A veces me pregunto que es lo que algo sea excelente o sobresaliente, que es lo que me gusta de algo y lo que no, respondí a estas preguntas mientras observaba lo que me encanta de algo, su irreverencia, los artistas de cualquier disciplina están en una posición única, cuando elaboran una obra, están elaborando comunicación en su estado más puro, constantemente reevaluamos lo que preferimos, si una escultura, una pintura, un libro…. me sacude emocionalmente, está hablándome y curiosamente suele ser irreverente, la irreverencia se convierte en una fuerza muy poderosa dándome un contexto verdadero en cuanto a lo que me gusta y lo que no,

Muchos creen que la irreverencia tiene algo que ver con valores negativos, creo que no es cierto, la irreverencia se basa en desafiar, en hacer algo que todos creen que no puedes hacer, significa defender principios y valores ante cualquier situación, y significa buscar nuevos caminos donde parece no haberlos, no esán bien mirados los irreverntes, porque crean cambio, y el cambio hace que los demás reaccionen, poniendo en peligro en algunos casos la posición privilegiada y a salvo en la que se encuentran, ir a contracorriente no es malo, sólo no es lógico, ¿pero qué es lo lógico?

La irreverencia pide a gritos que seamos responsablemente consistentes y conscientes, de analizar con mucha atención, que espacio de nuestro vivir elegimos para dejar de ser reverentes, si reverencia es ser respetuosos, hay multitud de actitudes, creencias e ideologias, a las que no merece ninguna reverencia, irreverencia es decir y actuar, es obvio, no se debe respetar nada que anule la libertad, y ante los irreverentes de estas actitudes, creencias e ideologías debemos inclinarnos e invitarlos que lo sigan siendo del modo más sensato y eficaz. Ser irreverente no significa ser grosero ni agresivo y tampoco significa desear mal a aquel que no es merecedor de reverencia.

No basta con ser convencional, los giros y cambios de nuestro vivir, nos llevan a encontrar nuestra esencia: la irreverencia de nosotros mismos.

Sólo por intentar lo imposible aunque que aparezca la bulla de la irreverencia vale la pena intentarlo, soy humana para lo bueno y lo demás, y debajo de la capa de pintura «soy»….. en muchos aspectos y actitudes irreverente.

«Sin despojarme ni un segundo de mi turboturbante, sin inclinar mi cerviz ni doblar las bisagras de la región lumbar ante vosotros, sin manosear, nervioso, un botón, abalorio, moneda o similar, sin rehuir vuestra mirada (entre otras cosas, oculto la mía por razones de seguridad), sin temor a la crítica airada que alguien me pueda hacer, ni al desprecio, ni al salivazo, declaro públicamente que, con cívico orgullo, abogo por la irreverencia.».

NO

Todo empieza en nuestra infancia, negarse, rebelarse, primero con nuestros padres , oponernos es la mejor forma que tenemos de reafirmarnos y de llamar la atención, una defensa ante la sensacion invasoria que percibimos por el constante requerir nuestro del exterior, después remite esta estrategia de negación para cobrar mayor fuerza en la adolescencia, casi como un patrón de conducta. A medida que responsabilidad y autonomía cobran fuerza, es cuando resulta más dificil decir NO, evitar problemas innecesarios, mantener un buen ambiente en su entorno, caer bien a los demás, son algunas de las cosas que nos hacen no saber decir NO….. el problema llega cuando cuando esta falta de negación la consolidamos , bien por comodidad, timidez… y se convierte en un hábito, dejando paso al SI, olvidándonos que su contrario es también necesario.

Cómo en todas las conductas humanas, existen los extremos y cuanto más nos acercamos a ellos más problemas nos encontramos, en un extremo están los que prácticamente no les cuesta decir No, llegando a aparentar una seguridad realmente envidiable, en el otro extremo se encuentran los que les resulta imposible decir NO, éstos nos dan una vision de que se dedican a resolver los problemas de los demás, casi anulándose a sí mismos, y a sus propias necesidades y deseos , el decir NO implica ir contra las expectativas o deseos del otro, es decir, cuando otra persona nos manifiesta su deseo y depende de nosotros satisfacerlo, si bien es cierto que muchas veces nos imaginamos lo que el otro va a sentir si nos negamos, sólo lo imaginamos y nos dejamos guiar por nuestra imaginación sin saber como se toma en realidad esa negativa. La dificultad para decir NO es normal pero también en cierta medida adaptativa, hay situaciones en que nos es mas funcional o conveniente decir SI, aunque en el fondo queramos decir NO . El problema de no saber decir NO, es que después tenemos que afrontar las consecuencias obligándonos a vivir situaciones no deseadas, sentir que decir NO por atender a nuestras necesidades es egoismo, es un error, y tarde o temprano nos daremos cuenta.

Cuando no debatimos las cuestiones que nos parecen importantes mostrando nuestra incomodidad y desacuerdo, o hacemos algo que consideramos inapropiado estamos anteponiendo las necesidades de los demás, a las nuestras propias, y no nos paramos a pensar, que aparte de salir perjudicados en algunos casos en cuestion práctica, tambien nos puede crear problemas de autoestima pudiendo dar una imagen de personas con poco criterio y débiles emocionalmente.

Un NO a secas puede resultar egoista, exponer y defender nuestra negación, sin herir ni menospreciar, proporcionando alternativas, sólo es posible cuando aprendemos a decir NO. Si el Si siempre esta presente, nos hacemos daño, si no somos capaces de decir NO, podemos pensar que a los demás les ocurre lo mismo, llegando a dudar cada vez que obtengamos un SI a algo que pedimos, de si realmente es una respuesta sincera y si de verdad importamos. Priorizar, conectar y atender a lo que realmente necesito en cada momento y situación, me obliga a saber decir NO, a la vez que me muestro tal y como soy, en teoria esto es perfecto, llevarlo a la práctica me cuesta algún sentido de culpabilidad que otro.

Demasiadas relaciones vacías, formales, con trajes cordiales y bien cosidos, una cosa es ser sociable, y otra muy distinta la hipocresía del quedar bien a toda costa, sólo desde una sinceridad empática en la que el diálogo constructivo y veraz esté presente podremos decir que sabemos con quien hablamos, sabiendo a ciencia cierta que con un NO, no estamos defraudando a nadie.

Al no saber decir no, estamos entrando en un circulo vicioso del que nos cuesta salir, y cada vez más, cada vez nos comprometemos en hacer más cosas, casa, trabajo, amigos….. llegando hasta un stres gratuito e innecesario,

Ser serviciales y estar siempre a la disposición de los demás, es sin duda una cualidad, pero a veces nos metemos en problemas por no saber decir no, por considerar que el otro no merece un no por respuesta, preferimos la satisfacción de los demás a la de nosotros mismos.. Decir NO, es un derecho y si estamos seguros de que la decisión es la correcta, no hay porque sentirse mal, no se trata de ser insensible ante las necesidades de los demás, sino de aprender a pensar en las nuestras propias,. Tampoco se trata de decir NO porque si, no se trata de sustituir el si en todas las ocasiones, somos nosotros mismos los que tenemos que ser conscientes de si merece la pena, si supone una renuncia muy grande para nosotros, y lo más importante si queremos hacerlo o simplemente estamos evitando sentirnos culpables, decir que si o decir que no sólo es una fracción de segundo, sólo es cuestión de valorar.

A veces mirando hacia atrás, pienso que mis padres me inculcaron buenos valores, buenos principios, me enseñaron todo lo que ellos sabian, pero omitieron enseñarme a decir NO. Buscar la aprobación de los demás, evitar situaciones de confrontación, preocupación por ayudar a los demás.. y un largo etc. es lo que hace que me cueste y duela tanto decir NO.

Sufro cuando doy una negativa, ¿miedo a no saber argumentarla? ¿a no dar la talla? ¿defraudar lo que esperan de mi?, en definitiva es miedo a no ser valorada, querida y admitida, esto me genera conflictos internos, y dificulta una equilibrada interdependencia con los demás, en las que debería decir SI, cuando lo considere oportuno manteniendo vigente la posibilidad del NO.

SI y NO, sólo dos sílabas en cada una de ellas, cortas, contundentes, sólo hay que saber cómo, cuando y con quién decirlas.

.

ABRAZOS

Hay un traje que se amolda a todos los cuerpos, es libre, gratuito, de único tallaje, sirve tanto para grandes como para pequeños y de todos los colores……
Romántico, de amistad, de cortesía, unilateral, desde atrás, por la cintura, al cuello, familiar, de apoyo, rotos en un sentido poético y hasta virtuales, ….carece de importancia el sitio, es una acción un poco ilógica , como muchos otros rituales humanos, cualquier tipo de espacio personal resulta violado, su representación más significativa es demostrar afecto y sin un aparente propósito, hay muchos tipos con muchos tipos diferentes de intenciones, con el tiempo varía en su forma e intensidad de darlo y sobre todo a quién, pero hay uno básico universal, puede ser realizado por cualquier combinación de género, y entre cualquier tipo de combinación de edades o razas, se llama fraternal y por supuesto me refiero al «abrazo».

El contacto corporal no sólo es agradable, es necesario para el bienestar psicológico emocional y corporal, esto es definitiva y absolutamente verdadero y real, si bien es cierto que dar o recibir un abrazo es algo simple y cotidiano, tambien es cierto que no nos paramos a pensar el poder de plenitut que puede proporcionar o proporcionarnos, hay quién afirma que en su forma más elevada, saber abrazar es un arte, es una de las formas más naturales y espontáneas de demostrar afectos, a veces uno es el abrazado y otras el que abraza, pero lo que está claro es que cuando necesitamos de uno, deberíamos pedirlo y no esperar a que nos adivinen.

Dar un buen abrazo es escuchar el cuerpo del otro aunque sea dificil de oir o no estemos preparados para oirlo, y para que tu cuerpo hable al mismo tiempo al otro, se necesita que tus brazos sepan hablar por sí sólos, a veces es como mantener a un animal en brazos sin que quiera escaparse, no es cómo un beso que se puede dar en cualquier ocasión, y el lugar adecuado para un abrazo es cualquier lugar, los abrazos salen solos en los momentos adecuados, abrazar puede resultar una eficaz medicina, transmite energía a la persona abrazada y un estímulo emocional, un abrazo cubre gran parte de nuestra piel , el órgano que más sensaciones percibe, con un abrazo podemos decir las cosas para las que no tenemos palabras, saludar sin hablar o decir adiós cuando nos tenemos que ir, nos da un empuje cuando la vida se empeña en hundirnos, nos hace sonreir en vez de fruncir el ceño, una de las mejores cosas que tiene, es que con cada buen abrazo que damos, recibimos otro, al abrazar reafirmamos nuestra ternura y nuestra riqueza, es un encuentro donde no existe la certeza, pero sí el sentido común del humanismo, después de un buen abrazo algo cambia.

El abrazo es asexual, por lo general reconocemos cuándo un abrazo es cariñoso, consolador o jugueton, es importante ser abrazados desde pequeños, el contacto físico y el cariño es algo demasiado importante en nuestras necesidades de seres humanos, y el abrazo es una de las formas más puras de manifestarnos, cuidar, mimar y enseñar esta práctica desde el mismo momento de nacer deberia ser obligada para todo ser que quiera ser padre, el abrazo es la primera forma de protección cuando nacemos, un bebé se alivia del dolor,miedo,frío, nerviosismo…. , es importante que el niño sepa y vea abrazar a sus padres, amigos, que no lo relacione sólamente como una manifestación entre amantes, sino como una forma de expresión necesaria ante cualquier necesidad, hasta un enfermo de alzheimer reacciona ante el contacto físico,(recuerdo pasar noches acariciando a mi padre, sólo el contacto de mi mano lo tranquilizaba), los abrazos alivian el dolor cuando perdemos a un ser querido, sea de la forma que sea.

Dar un abrazo es una forma rápida y fácil de liberar tensiones, el poder que tiene un abrazo es tremendo, nos hace sentir bien, deshace la soledad, derrota el miedo, abre las puertas a las sensaciones, llena vacíos, quita el frío del cuerpo y del alma, imparte la sensación de que pertenecemos, estrecha los lazos afectivos,tiene un efecto positivo en el desarrollo del lenguaje y coeficiente intelectual de los niños, es democrático, ya que cualquiera es candidato para dar o recibir un abrazo, rompe barreras emocionales, mejora la comunicación y siguen funcionando sus beneficios hasta después que el abrazo se termina, sólo son algunas de sus propiedades, indudablemente existen muchas más. Todos queremos sentirnos comprendidos, el abrazo puede ser el vehículo que transporta comprensión y empatía, sabemos todo esto, pero el ritmo de vida y la rutina suelen poner nuestros sentimientos en el últmo lugar, la prisa, la vorágine de nuestras vidas, nos hacen olvidar los abrazos, quedando éstos para aniversarios, ascensos, ocasiones poco dadas, y no como algo natural y espontáneo, sólo cuando nos detenemos a pensar, notamos la falta que nos hace tanto abrazar como que nos abracen.

Mucho más allá de las palabras, de las hipocresías, de las miradas, del contacto sexual, el abrazo debe de ser sincero, compartiendo y transmitiendo energía, abierto en ofrecerse, pero cerrado en un núcleo de cariño, sinceridad y amor, no hay límites para los abrazos, el límite somos nosotros mismos, un abrazo lleno de conciencia es más que un tesoro para quien lo da y quien lo recibe.
Necesito un abrazo, me siento triste…… , me dice a veces mi hija, me agarra del brazo, me obliga a parar y me da un abrazo, en muchas ocasiones no sabe cuanto se lo agradezco ni cuánto necesitaba del suyo.

.

VACÍO

Aunque a veces me cueste creerlo cuando me encuentro vacía, pienso que algo bueno está por venir.

Cualquiera que haya experimentado por un momento, un instante en su vida la sensación de vacío interior, sabe de que se trata. Vértigo, falta de aire, ansiedad, miedo…es facil describir el vacío con palabras, pero éstas no alcanzan para que quien no lo ha experimentado se haga una idea de lo que se trata. Puede durar un rato, un mes, un año…pero en cualquier período de tiempo se siente lo mismo, alma en pena y sensación de pérdida del sentido de vivir, se experimenta sobre todo cuando tenemos un cambio profundo, en los momentos en que la vida se te transforma para siempre y sabes que nunca volverá a ser como antes. El sentido es lo que cada uno de nosotros busca, pero a veces perdemos la claridad del propósito que nos motiva, entonces es cuando ponemos el piloto automático y cumplimos con nuestras obligaciones, trabajo, cuidado de nuestros padres mayores, obligaciones familiares….y lo hacemos como si no fuéramos nuestros propios conductores de nuestra vida. Desde el conformismo de hacer siempre «lo correcto» o desde la rebeldía de la eterna adolescencia , el resultado siempre es el mismo, seres buscando cómo tapar y combatir la angustia. El autoconocimiento, la valentía, creatividad, expresividad, valores, actitudes, sentido del humor, risa, incluso el dolor cuando lo enfocamos dignamente y lo transformamos en crecimiento, es lo que hará que encontremos de nuevo el sentido y llenemos el vacío. Milan Kundera, se preguntava si el vértigo es el miedo a la caida, y se respondía que el vértigo es el deseo de lanzarse, para enfrentarse al vacío, es necesario parar de correr, detenerse y asomarse al abismo, experimentar un profundo deseo de dejarse llevar, puede que la sensación sea desagradable , pero una vez consigues tocar fondo no queda otra que empezar a subir de nuevo, y en esa escalada es cuando vamos recuperando nuestro sentido personal saliendo así mismo fortalecidos, nunca es tarde para lanzarse y descubrir que se puede aprender a volar. En nuestro trayecto por la vida, intentamos llegar a un destino que nos haga sentir que nuestra vida tiene un significado y que vale la pena luchar por ello, pero durante ese camino existen también objetivos menos ambiciosos pero de igual de imporantes para nosotros (temas económicos, sentimentales, status social) el caso es que cuando no conseguimos alcanzar esos objetivos, planeados por nosotros mismos en unos casos y en otros bajo la influencia externa como la sociedad misma, empezamos a sentir una sensación de fracaso y fustración, haciendo que perdamos el significado de nuestra vida y nuestra existencia como ser humano y se nos instala lo que llamamos vacío existencial, cuando esto aparece entramos en una especie de depresión, ya que no podemos lograr nada si no sentimos que nuestra vida tiene un propósito o significado, debemos de creer en nosotros mismos, para poder creer que podemos alcanzar algo. Hay personas que no quieren reconocer que existe un vacío en su interior, sin embargo obran de forma que no lo harían si existiera una plenitud en ellos. Hay quien se refugia en su trabajo, excelente tapadera para ocupar todo su tiempo sin llenar su vacío, sin poder parar a pensar siquiera que les falta, otros utilizan la religión, integrándose en alguna de ellas, les muestran la forma y reglas predeterminadas en que deben de dirigir sus vidas, lo que pueden y lo que no pueden hacer, la religión en cierta forma les deja una libertad mental brindándoles la oportunidad de no plantearse objetivos individuales, la religión los plantea por ellos y sólo tienen que seguir un lider espiritual que cambia de nombre de acuerdo a cáda religión. Existen otras formas de llenar vacíos, pero lo que es evidente es que podemos encontrar soluciones que pueden durante un tiempo funcionar, pero esto no es genuino, no nos da el significado real que buscamos en nuestra vida, con esto sólo dejamos de seguir la base del existencialismo, donde se supone que cada individuo es quien crea el significado y esencia de su vivir, plantearnos si nuestros objetivos son frutos nuestros o de influencias externas, sin caer en la trampa de éxitos , no nos demos cuenta demasiado tarde que toda una vida persiguiendo y alcanzado algo para que al final nos deje un deprimente vacío existencial.

La razón de los resultados y beneficios nos invitan a pensar que la existencia tiene un sentido práctico, productivo, util orientado básicamente hacía el cumplimiento de objetivos, cuando emerge la nada de la existencia y falta de sentido lo llamamos angustia, “Treinta rayos convergen hacia el centro de una rueda pero es el vacío del centro el que la hace útil”, de acuerdo a esta frase, de la existencia provienen las cosas y de la no existencia o sea del vacío, su utilidad.

La experiencia del vacío la vivimos como algo verdaderamente doloroso y en muchos casos desemboca en depresión, locura y en casos extremos hasta en suicidio, procuramos imponer el sentido al vacío,vacío que tratamos de destruir sin darnos cuenta que el vacío no se puede destruir porque es inherente a la vida, el vacío es la fuente generadora de la angustia, ésta la consideramos una amenaza que debe ser eliminidada de nuestra vida, y tal vez si dejáramos ser a la angustia, ésta naturalmente se esfumaría. Nuestra angusia nace del ego de ver como nuestros deseos fracasan, tal vez deberíamos de verla como una posibilidad para crecer, pero nos produce mal estar y queremos deshacernos de ella sin más, sin tener en cuenta que si no nos encontramos y conquistamos a nosotros mismos, por muchos resultados materiales que obtengamos en nuestra vida no nos serviran de nada, y si no experimentáramos de vez en cuando nuestro vacío existencial, no podríamos saborear la satisfacción y plenitud de ver nuestros deseos realizados. Si enfocáramos nuestra razón de ser de la vida un poco menos práctica y queriendo menos resultados y beneficios, podríamos aceptar la experiencia del vacío en cualquier momento de nuestra vida, aceptándola con naturalidad. Vacío y sentido, opuestos necesarios y normales que constituyen la realidad, y curiosamente resolviéndose siempre en su contrario.

.

KISKI

Se llamaba KISKI, la trajeron en una caja de madera y debajo del asiento de un tren, esperando que el revisor no la viera, iban con las piernas muy juntas para ocultar la caja y rezaban para que no saliera ni un sonido de su hocico. Kiski poseía su propia raza, la de ser perro, era blanca y de estatura mediana, mi padre se la llebava allá a donde fuera, y se convirtió en su sombra, recuerdo que yo era muy pequeña, tanto que Kiski me servía de caballo, y la perra se dejaba hacer cuantas travesuras yo le aventurara, cómo sabiendo que era pequeña y no debía hacerme daño. Fué la primera perra que recuerdo en mi casa, y mi padre lloró como un niño cuando murió, la enterrró en un huerto que cultivava crisantemos, gladiolos y rosas, y cuando iba a ese huerto siempre decía, hola KISKI ya estoy aquí, desde entonces no recuerdo el hogar de mis padres sin perros, despues de kiski, hubieron otros, distintas razas, distintos tamaños y colores, pero el mismo amor hacía ellos. Rudy llegó con la necesidad de llenar el vacío que le dejó una cocker negra y que murió de enfermedad, mi padre se encaprichó desde el momento que lo vió,un cachorro realmente bonito, tenía un color rojo fuego, era elegante, sevicial, llamaba la atención, «te lo van a robar un dia de estos» le decían, tenía muy mal genio cuando estaba atado, (pero que animal no se vuelve fiero cuando lo atan), todos los días dedicaba un ratito a enseñarle a que le trajera sus cosas, hasta que lo consiguió. Rudy cuidaba de mi padre igual que mi padre cuidaba de Rudy, no permitía que nadie se acercara a su coche, a sus cosas, a él mismo, le enseñaba los dientes a quién se atreviera siquiera a discutir con él, A menudo se sentaba a contarle sus cosas, le hablaba y hablaba de él como uno más de la familia, era curioso ver a mi padre y al perro, me gustaba observarlo cuando creía que estaba solo me sentaba en la escalera y escuchaba como le hablaba como a un amigo en un rato de intimidad y sinceridad, Rudy se quedaba quieto mirándolo, movía la cabeza de un lado a otro, como diciéndole, «te entiendo perfectamente» y de vez en cuando movía su cola, como reafirmando que lo entendia, en algún punto de su conversación le enviaba a que le trajera algo en particular, y Rudy gustoso lo buscaba y se lo dejaba en sus piés, volviéndose a sentar delante , a mirarlo y a esperar que continuara hablando, sin palabras Rudy le ofrecía , amistad, lealtad, respeto, y una tremenda comunicación, hasta que un coche puso fín a la relación entre mi padre y Rydy, y una vez más mi padre lloró a mares, y una vez más mi madre le decía , sólo es un animal, un perro, que independientemente del tiempo que has compartido con él, no ha tenido la capacidad de ser determinante en tu vida, que había cosas mucho peores que dejarían en una simple anécdota el fallecimiento de un perro, cuando se te muere un animal también mueres un poquito, y mi padre la miraba, y con la mirada le decía que no era como ella decía. Mi madre amaba a los perros, pero mi padre le superaba en creces, el sentido practico de mi madre le hacía ver las cosas desde un punto de vista diferente a mi padre. Así que Rudy tambien fué enterrado en el pequeño cementerio particular que tenía en su huerto, recordaba donde estaban enterrados cada uno de sus perros, y decía que cultivaba las flores para ellos.

Después de Rudy hubieron más claro , recuerdo a mi madre levantarse muy temprano, cuando abría la puerta el animal entraba como una bala, subía a mi cama, levantaba la sábana con su hocico y se colaba quedándose hecho un ovillo en el hueco de mis rodillas, apollaba su hocico en mi pierna, lanzaba un suspiro de satisfacción y esperaba que lo llamara mi padre para irse a trabajar.

Quizás una de las cosas más dolorosas que he tenido que hacer cuando tomé la decisión de internarlo, fué el tener que llevar a sus perros a una residencia de perros, por no poder cuidarlos yo misma, recuerdo oirlos llorar durante el camino, como si presintieran que los iba a separar de su dueño definitivamente, sentí como si estuviera traicionando a mi padre, a sus enseñanzas y a sus perros.

No me cabe ninguna duda, los perros cumplían hacia mi padre una admirable función servicial, como si estuvieran con él para expiar sus penas y compartir sus alegrías, mi padre no tenía a sus perros como simples mascotas ni adornos para impresionar a nadie, entedía que eran amigos leales, nobles, seres inteligentes y con sentimientos capaces de conceder el perdón cuantas veces fueran necesarias, sólo les hace falta hablar, solía decir, compañeros entrañables e incondicionales en sus idas y venidas, y ejemplos perfectos de seres felices, así los veía, así trató de transmitírmelo, así era mi padre. Hoy viendo jugar y hablar a mi hija con su perra, me vino a la mente KISKI.

.

SILENCIO…PALABRAS

¿Qué es el silencio? todos tenemos experiencia de él, hay diferentes caras de silencio, hay uno que divide y otro que niega, uno que nos hace sospechosos y otro que es el afinanzamiento de una amistad y comprensión, silencios que son fríos, y otros que nos gustaría que no se acabaran nunca porque nos generan paz y serenidad, …. pero todo esto son sólo las piezas que encajan en un puzzle de un silencio mayor, que engloban y dan un significado, garantiza que somos nosotros mismos, y que nos autocomprendernos como personas libres. El silencio no se presenta cuando nos cansamos de hablar, ni cuando no quedan palabras, es en esencia el lenguaje universal humano, palabra y silencio no son adversos ni luchan entre sí, como si la presencia del uno determinase la huida del otro, son dos aspectos que forman parte como dato en la constitución de nosotros mismos, no existe ningún conflicto entre palabra y silencio, sino unidad, en la que el silencio tiene una prioridad temporal. En el momento en que surge la palabra del silencio de la mente se refleja, y en el momento en que la palabra acaba propone un nuevo silencio, una palabra no completa o interrumpida y sobre todo bajo la superposición de otra, no podría ser nunca entendida la privaríamos de un referente con lo que acbaría siendo insensata, irresponsable en algunos casos y fuera de lugar en otros, se encontraría sometida bajo diversas percepciones e interpretaciones y dejaríamos paso a tan solo lo que llamamos»rumor», la palabra completa en relación al silencio que la origina, está completamente llena de significado ya que evoca el silencio que le ha dado origen y le imprime una fuerza siempre nueva y regenerada. En una palabra, en cada palabra hay un sentido único y original, nuestro pensamiento es quien le da vida, y es aquí donde la palabra cobra su auténtico significado, ya que se constituye de aquella relación con el silencio y se convierte en espacio y en el lugar donde se relacionan el pensamiento que le da vida, la palabra que se expresa y el significado que asume. En el mismo silencio espera la palabra, la creamos porque la hacemos nuestra, sin embargo en ese mismo silencio que nos permite la intuición y reflexión, descubrimos la imposibilidad de decirlo todo, gran parte de nosotros permanece en silencio, ya que la intimidad del pensamiento y sentimiento, no se expresa con palabras. Expresamos nuestra libertad a través del silencio, éste nos provoca reacciones contrarias:»no sé el porqué de mi silencio ni tampoco que habrá después de él», si nos colgamos del silencio, nos obligamos a elegir, en esta elección podríamos realizarnos o anularnos a nosotros mismos, sólo nuestra libertad permite al silencio empezar a dirigirse hacia la palabra o por el contrario quedarse encerrado, si es verdad que el silencio realiza al hombre en la palabra, también es verdad que se le puede eliminar si permanece siempre y sólo con él, el silencio tiene que ser siempre un momento, un espacio, de donde salir luego y reemprender la comunicación.
A veces nos olvidamos que es especialmente importante la relación entre el silencio y la palabra que estos forman un perfecto equipo de la evolución humana de la comunicación . Para obtener un auténtico, sano y enriquecedor diálogo entre dos personas, es necesario que estos dos momentos se equilibren, se alternen y se involucren para una mayor cercanía y entendimiento. Cuando a la palabra y al silencio se les despide de mútuo acuerdo, (bien porque crea una indecisión, vacilación o desconcierto, o porque esté creando una atmósfera de frialdad), la relación se empobrece, se deteriora, y la comunicación pierde su valor y significado, no es el caso cuando sólo uno decide guardar silencio.
El silencio no es vacío, tiene un significado propio, no es estar fuera de sentido, es una certeza de que los sentidos estan vivos y en movimiento, una señalización entre dos fronteras, la que existe y la que se establece entre lo dicho y lo no dicho y adquiere una forma particular de presencia, el fundamento de la palabra es el silencio, la palabra y el silencio son dos momentos en los que cáda uno se identifica, «de lo que no se puede hablar hay que callar», y en ese callar es cuando el silencio adquiere un lenguaje sin sonido, un callar para oir la presencia de aquello que va más allá de las propias palabras, esto se realza porque no se puede decir, pero tampoco dejar de nombrar, cómo un vacío que busca llenarse por sí mismo. El silencio no habla, pero no existe sin la palabra, el silencio és, él significa que una situación no puede proyectarse por medio de palabras, el silencio suplanta la palabra y toma la función significativa que ésta tendría si fuera pronunciada, ¿no son acaso el silencio y la palabra agrandamientos de una misma vibración? Quienes escuchan el silencio no requieren de palabras para acceder a lo que necesitan ser respondidos y conocer, el silencio condena y aprueba, otorga un voto de confianza, señala la angustia de la espera, pero además significa la proximidad de la sorpresa.
Con el silencio escuchamos, nos conocemos, nace y profundizamos en el pensamiento, comprendemos con mayor claridad lo que queremos decir o lo que esperamos del otro, elegimos cómo expresarnos, con el silencio permitimos hablar a los demás, dejando que se expresen a sí mismos, y a nosotros nos permite no encadenarnos y aferrarnos a nuestras ideas o palabras. En el silencio se aprecian los momentos más auténticos y verdaderos de la comunicación, en el silencio dialogan la alegria, la tristeza, las preocupaciones, situaciones que con el silencio encuentran una forma de expresión singular y particularmente intensa. Del silencio nace una comunicación con una capacidad de escucha más exigente todavía, la sensibilidad, empatía entran en juego y nos muestra la medida y la naturaleza de la relación. Cuando mensajes e información son especialmente abudantes, intensos y ruidosos, el silencio cobra especial importancia para poder elegir y filtrar lo que es importante de lo inutil y superfluo, es necesario crear una especie de medio ambiente o hábitat que mantenga un equilibrio entre silencio, palabra, imagen y sonido.

Porque a veces necesitamos del silencio de nuestras palabras, y que sólo el inconsciente se muestre de aquí para allá, el silencio se convierte en la vida secreta de las palabras, con el silencio damos lugar al otro y el otro nos cuenta de nosotros, nos hace permeables a lo nuevo y diferente, nos ayuda a comprender la realidad, pero tenemos que tener claro que el otro no es un espejo: es otro.
En el silencio se esconden respuestas, nos obliga a rehacer las preguntas hasta agotar nuestras capacidades, nadie descubre sin escuchar, sin sentir, sin esconderse en el hueco creado por el silencio, es una propuesta que se abstiene ante la duda, nuestra naturaleza siempre cambiante, nos altera, los filtros del deseo, prejuicios, ataduras de nuestra mente…. hace que nos enjuiciemos a nosotros mismos, y al mismo tiempo vamos aplazando esos juicios por falta de pruebas concluyentes, perpetuando los enigmas.

Buscamos consejos, sugerencias, información…. respuestas…., las redes sociales se han convertido hoy en día en un principal punto de partida, las redes sociales son cada vez más los lugares de preguntas y respuestas, ¿Quién soy yo, qué puedo hacer, que debo hacer? preguntas que pueden nacer desde el complejo y variado mundo de la comunicación, a menudo se bombardea con respuestas a preguntas que no se plantean y a necesidades que no se tienen, el silencio también aquí es necesario para poder identificar, seleccionar y asimilar estímulos, preguntas y respuestas que sean verdareramente importantes, hecho de de intercambio de palabras, pero también de una invitación a la reflexión, al silencio, silencio que puede ser más elocuente que unas palabras y respuestas apresuradas, y que permite a quien se interroga, mirarse con sinceridad a si mismo, en realidad este constante flujo de preguntas y búsquedas, ponen de manifiesto las inquietudes de cada uno, buscamos verdades, pequeñas o grandes, pero que den un sentido a cómo y porqué hacemos, cómo y lo qué decimos. No quedamos satisfechos con un sencillo intercambio de opiniones, buscamos más allá, y compartimos inquietudes, sobre todo en nuestro tiempo, “cuando se intercambian informaciones, las personas se comparten a sí mismas, su visión del mundo, sus esperanzas, sus ideales” .
Si llegáramos a la generación de unos ordenadores capaces de programarse, ante las maravillas del lenguaje de la máquina, el hombre estaría en predisposición de comprender el valor del silencio, descubriría que el lenguaje humano sería el único que pudiera crear el silencio y darle sentido, la máquina podría producir lenguajes, fórmulas , producto de la inteligencia artificial, pero es el hombre el que produce el sentido por que será capaz de escoger y pronunciar el silencio.
Necesitamos de silencio, transformarlo en nuestra propia visión, y adentrarnos en nuestro propio silencio, esto nos llevará al punto donde vuelva a nacer la palabra, palabra necesaria para la necesidad de comunicar cómo y que sentimos. Parece contradictorio hablar del silencio utilizando palabras, es paradójico que quiera escribir sobre el silencio cuando quiero silencio, resulta poco agradable, pero por otro lado escribir sobre él, me permite que una reflexión sobre el silencio favorezca la recuperación de mi conciencia sobre mi misma, hablar del silencio es romperlo, o al menos suspenderlo mientras termino esto, puede que sea un buen camino en el que el silencio resulte significativo y cree espacios de sentido.
No es sencillo padecer el silencio de nadie, entendimiento, comprensión, paciencia, incertidumbre, dudas…..son algunos sentimientos que nos crea el silencio de otro.

Palabra y silencio, aprender a comunicar quiere decir aprender a escuchar, la comunicación a través de las palabras es vital, pero a veces el mejor regalo es el silencio para nosotros y para la gente que realmente apreciamos y queremos.

«Hay palabras que no nacen del hambre de decir, sino de la necesidad de mentir o de las ganas de joder la paciencia. Quizá por eso el hambre de decir prefiere, a veces, comer callando.»
Eduardo Galeano

AYUDA

Gerneralmente me apena que los que están a mi alrededor no se den cuenta de mis necesidades (eso de que no tengo ánimos de hablar, conflictos internos y todo ese tipo de situaciones), ¿cómo solicitar lo que deseo sin recurrir a indirectas o a agresiones solapadas, cuando en el medio se juegan los afectos? así que cuando me decido a pedir ayuda, lo hago con una carga emocional extra, fruto de mi fustración por no haber sido «adivinadas». El problema es que me creo autosuficiente, mi orgullo me sobrepasa en altura, y pedir ayuda me hace sentir avergonzada, humillada y rebajada, tal vez porque siempre me han considerado como una persona que se sabe arreglar sola de los problemas y males de cabeza, es más, saben que estoy cuando me necesitan.
El autoconcepto, la visión que tenemos de nosotros mismos, es lo que define si lo que hacemos está bien o mal, el conocimiento adquirido a lo largo de nuestra vida a través de experiencias, de lo que los demás piensan de nosotros, y de lo que observamos lo que piensan los demás a terceros, puede que nos influya en gran medida a pedir y sobre todo a quién. Vamos al médico cuando necesitamos ayuda física, lo proclamamos abiertamente como diciendo «ves como voy al médico cuando lo necesito, ves cómo me cuido», sin embargo cuando la ayuda que nos precisa es psiquica, la ocultamos y esperamos que los demás sean adivinos.
¿Porqué nos cuesta tanto pedir ayuda? tal vez vivimos en ambientes competitivos, y sentimos miedo de que se nos lastime, de ser rechazados, no entendidos, utilizando nuestra necesidad de ayuda(tan humana y necesaria) para utilizarla en nuestra contra. Aprender a pedir ayuda, sin generar constantes expectativas de si los demás se dan cuenta o no de nuestras carencias, es signo de una fortaleza emocional enorme, un consejo, un abrazo, un beso, ser escuchado…. hacer sentir a alguien que necesitamos de él, le aportará una funcionalidad a nuestras peticiones, al mismo tiempo nos daremos cuenta de que podemos contar con alguien más y que no sólo nos bastamos a nosotros mismos.
Saber pedir ayuda es una virtud que nos puede hacer llegar más lejos de lo que imaginamos, la experiencia nos enseña que los seres humanos pecamos de orgullo, no pedimos ayuda porque nos identificamos con un ser debil, en cuanto es todo lo contrario, el pedir ayuda es no tener miedo a que nos digan que NO, y cuando perdemos ese miedo, dejamos de ser víctimas de la necesidad de la aprobación de los demás. A pesar de lo que podamos pensar, tal vez nos sorprendería la cantidad de gente que estaría dispuesta a ofrecernos esa ayuda, la mayoria de los miedos suelen ser películas mentales, producidas y dirigidas por nosotros mismos, cuando pedimos ayuda no sólo nos beneficiamos nosotros mismos, sino al ser que la pedimos, le hacemos sentir útil, ayudar genera vínculos emocionales fuertes, caer en la autosuficiencia, nos puede adentrar en la ineficiencia, «yo no se de todo, es más sólo se de algo, y lo que no sé es infinitamente superior», saber pedir dice mucho de nosotros.

Tamn importante es saber pedir, como saber ayudar, curiosamente puede que me cueste pedir, pero no ofrecer y dar, y si soy sincera prefiero dar a pedir. También puede ocurrir que la ayuda la ofrezca sin tener que pedírmela, hay circunstancias en que puedo sentir que yo misma o lo que pueda ofrecer es nocivo para alguien, en este caso mi mejor ayuda es guardar silencio, silencio que puede ser incómodo tanto para el que lo produce como para al que va destinado, pero no decir nada puede ser lo mejor que se puede hacer para el estado emocional, escuchar y ayudar atentamente en silencio puede ser a lo mejor no la forma correcta, pero seguro se entiende por la otra parte a largo plazo, el silencio es parte integrante en la ayuda, y sin él no existirán palabras con la suficiente densidad de contenido cuando llegue el día de romperlo, con este silencio, se puede llegar a descubrir una relación existente, que a primera vista parece desconectada entre si, por eso necesito crear un ambiente que sepa equilibrar silencio e imagen, para finalmente convertirlo en palabra…pero esto supone un riesgo importante… se puede perder mucho en el intento.

RUTINA

https://www.box.com/embed/5gvxlg0n9o5ypj8.swf

Hay algo de los que todos nos quejamos y buscamos la forma de evadir, hay algo que nos hace pensar muchas veces que no estamos vivos, se llama rutina. Rutina es costumbre, es hábito adquirido en la práctica que permite hacer las cosas diariamente sin razonar, de esta forma nuestras costumbres o hábitos se tornan automáticos, un automatismo que nos permite hacer mientras pensamos en otras cosas, de alguna forma y mirado desde este punto de vista, la rutina nos impide en cierta medida de ser conscientes del momento presente. Si nos paramos un poco a pensar, y de acuerdo a esto, cambiar nuestra rutina nos supondría pesado, trabajoso y fatigado, puesto que tendríamos que prestar atención a todo lo que estuvíeramos haciendo, puede que los supuestos automatismos nos resulten provechosos para no volvernos locos, pero por otra parte extender estos automatismos a todos nuestros ámbitos porque nos resulta más cómodo, querría decir que como seres humanos seríamos como muertos respirando. Observándonos día a día, podemos ver cómo nuestro cuerpo realiza todas las funciones de la misma manera y de la misma forma, como una máquina, las modifica cuando nuestra mente decide cambiar la dieta saludable que intentamos llevar, entonces pagamos consecuencias con transtornos digestivos, nuestro cuerpo es rutinario, y así mismo ocurre con la rutina psicológica.
Un niño necesuta la rutina, sobre todo los bebes, se ponen insoportables cuando alteramos sus comdidas u horas de sueño, cuando no están en su propia casa, ante la presencia de extraños o cuando por razones ajenas a nosotros mismos tenemos que dejarlos en otra cama que no es la suya.
Cuando murió mi madre, pude observar en mi padre una devastación que hizo mella en él en pocos meses, la ausencia de mi madre, la ausencia de la rutina con que se levantaba, comía y cenaba con ella, hizo avanzar su enfermedad a un ritmo de vértigo, no se acordaba de sus paseos con ella, de sus momentos entre los dos, añoraba el desayuno, comida o cena con ella, añoraba sus manias rutinarias, sus discusiones que formaron parte de su rutina diaria en sus últimos años, esto me hizo reflexionar y deducir que cambiar de realidad, con el tiempo se vuelve a convertir en rutina, me hizo pensar que no es necesario desterrar toda la rutina, ser selectivos en los automatismos en que se convierten nuestros actos diarios, utilizarlos en lo estrictamente necesario, tratando de prestar atención en nuestras experiencias diarias para no parecer que pongamos un piloto automático, cuando la rutina agobia, nuestra conciencia nos indica que hay que ser más creativos sobre todo en lo cotidiano.
Si nos hiciéarmos sentir el aquí y el ahora, las rutinas no serían tan rutinas sino actos conscientes de nuestra vida, no tendríamos la sensación de no estar vivos,todo lo contrario, pero puede que entonces descubriéramos que no nos guste nuestra vida,(pero este seria otro tema claro), y puede que el daño que podamos causar intentando amortiguar el agobio que nos provoca la rutina sería peor que ahogarnos nosotros mismos en la misma. Ni puedo, ni quiero ni debo escribir consejos de cómo escapar de la rutina, cada uno sabe hasta donde se muere, quiere vivir y cómo hacerlo, 24 horas tiene el dia para respirar, la pregunta sería, ¿cuantas dedicamos a vivir?.

Mientras escribo y reflexiono sobre la rutina, me doy cuenta de que tiene dias inciertos, sus malos momentos se acomodan en la incertidumbre, en los vaivenes del tiempo, la rutina es más confusa cuando un pensamiento de torna sombra, nos atrapa y nos deja sin movimiento, es contraria a las pasiones y ternuras, y se desmorona cuando se topa ante una mente que desborda imaginación, la rutina se adueña de nuestros hogares, y amenaza de muerte a sus habitantes, no carga con los muertos, solo acompaña al cortejo fúnebre, la rutina sentencia la muerte, la rutina es muerte, la rutina solo muere por rutina.
«No son los males violentos los que nos marcan, sino los males sordos, los insistentes, los tolerables, aquellos qué forman parte de nuestra rutina y nos minan meticulosamente como el tiempo»

Un día el odio convoco una reunión con todos los malos sentimientos.
Cuando estuvieron todos hablo el Odio y dijo: «Os he reunido aqui a todos porque quiero matar al Amor».
Los primeros en intentarlo fueron los Celos, que dijeron que en un año el Amor moriría.
Pero el Amor confundido lloro, y pensó que no quería morir y con valentía y fortaleza se impuso sobre ellos y los venció.
Fue entonces cuando se ofreció la Ambición, que después de un año tampoco lo consiguio.
Año tras año, el Odio siguio enviando a sus compañeros, a la Frialdad, al Egoísmo, la Indiferencia, la Pobreza,el mal Carácter, la Enfermedad.
Después de muchos años, cuando el Odio iba a rendirse… Un sentimiento poco conocido dijo que el mataria al Amor.
Todos se preguntaron quien era ese que pretendía hacer solo, lo que ninguno había podido.
Tan solo había pasado algún tiempo cuando el Odio comunicó que por fin EL AMOR HABIA MUERTO.
Le preguntó al sentimiento que lo habia conseguido: ¿quien eres?.
El sentimiento levantó por primera vez su horrible rostro y dijo:
SOY … LA RUTINA.

Para crear una partícula de Verdad, de Virtud o de Belleza, se requiere un esfuerzo original y violento contra alguna rutina o prejuicio; como para dar una lección de dignidad hay que desgoznar algún servilismo.

.

MI PADRE, MI MADRE….MIS PADRES

Puede que sea debido a diferencias biológicas, lo que si es evidente que la educación impartida por la figura del padre no es la misma que la de la madre. Los padres generalmente enseñan a sus hijos a ser hombres y a las hijas a cómo relacionarse con ellos, grandes consejeros a la hora de modificar comportamientos violentos y antisociales, las diferencias biológicas hacen que la madre enfatice en la educación, en el cuidado, la relación de parentesco o la seguridad, mientras que el padre se preocupa más por que adquieran una autonomía y vivir según las reglas, puede que debido a mi propia educación o lo vivido y enseñado en mis propios padres caiga en la tentación de pensar así, pero del mismo modo que tantos años de evolución han marcado la forma de relacionarnos con el sexo opuesto, puede ser que también la evolución halla echo mella en la forma de educar, creer que los roles tienen que ser fijos hoy en día, es algo que deberíamos tener ya arrinconado y que formara parte del pasado, cada vez y debido al ritmo social y económico los papeles del padre y de la madre se van intercambiando más(afortunadamente), pero de lo que si me doy cuenta yo y todos los que tenemos la dificil tarea de educar, es que el niño necesita un adulto responsable, que esté al cuidado y conecte con ellos de forma emocional con una relación consistente y consciente, en sentido práctico del día a día y resaltando la importancia que tiene la diversidad en la formación de un niño, una segunda figura adulta en su vida, cobra especial importancia, que sea de distinto sexo, que estén casados o que tengan una relación biológica con el niño, entraría dentro de las creencias y tolerancias de cada uno, lo que está claro es que un gran porcetaje de las actitudes de ese niño, los valores, sentimientos y su actuar en el día a día quedará reflejado hasta que punto ha conseguido comunicar el adulto, independientemente si el adulto es hombre o mujer. Hay muchos estereotipos y creencias confusas y equivocadas en este tema, ayudar, orientar, escuchar, … aprender de ellos mientras les enseñamos,contribuye a construir personas adultas y en general al futuro, todo esto puede hacerlo cualquier adulto, el padre, la madre (biológicos o no) tíos, abuelos….lo que de verdad debe importar es el vínculo afectivo que se crea. Los niños son necesidad en estado puro, y que alguien la colme, a cambio te dan la sensacion de estar creando y crear es hacer que algo exista por primera vez, es construir a partir de la nada, es nuestra capacidad, artística e imaginativa lo que influirá en gran medida la calidad de la obra y su originalidad.

Si la educación de un hijo está formada de forma imprescindible por su entorno, deberíamos tener especial precaución en no alejarnos de su entorno en las distintas etapas que atraviesa un niño hasta llegar a la madurez, ya que es de vital importancia el grupo de compañeros o iguales en los que se educa. La educación en un niño, y siendo educada en una familia tradicional, me hace pensar que no es cuestión de hombres o mujeres, sino personas, cuando un comportamiento se repite mucho por cuestión de cultura o educación acabamos por pensar que es natural, pero esto nos puede llegar a conclusiones erróneas, la figura del padre que yo recuerdo en mi adolescencia es autoritario, firme, fuerte, menos cariñoso y atento que mi madre, más distante emocionalmente….. pura fachada, con el tiempo me he dado cuenta que mi padre me amaba de otra forma, tal vez por sus creencias cultura o educación, no menos, sino diferente, hace falta vivir o acercarse a situaciones que se salen de lo «habitual» para saber como es una persona, he visto en mi padre como esa fachada se derrumbaba de forma inmediata y reveladora,ante una situación de enfermedad de su hija-hijo, dejando al descubierto la verdadera naturaleza que nos iguala a todos, mucho más de lo que pensamos…. quizá mi madre no necesitaba de esa fachada, estaba todo más al descubierto.

Mi padre como supongo que como para todos los niños, representaba una figura invencible, fuerte, trabajador y que todo podía, sabía y resolvía. El recuerdo que tengo de mi padre siendo niña es trabajando, llegando días en que sólo lo veía un ratito por la noche y demasiado cansado para querer jugar con sus hijos, encaprichado en querer construirnos un futuro mejor que el que el tuvo, según nos decía, y junto a el mi madre. Nunca tubieron conmigo una conversacion de plena confianza, nunca me hablaron de sexo, nunca me hablaron de drogas, nunca me preguntaron por mis amores y desamores, cuando me veían triste, guardaban silencio, eran otros tiempos, y otra percepción de educar. Me enseñaron a su manera que todo cuesta en esta vida, que si quieres conseguir algo tenía que ser con esfuerzo, que no tenía que comprar nada que no pudiera pagar, que el respeto hacía los mayores tenía que prevalecer ante cualquier cosa, bajar yo de la acera para dejar pasar a un ser mayor que yo, que los animales eran seres nobles que merecían un hueco en la familia, que la educación no tiene nada que ver con la cultura, que hablando se entiende la gente, puntualidad, respeto, confianza, paciencia… toda una escala de valores que yo iba descifrando a medida que pasaban hechos y tiempo. Recuerdo a mi padre trabajar de sol a sol y junto a el mi madre, recuerdo las discusiones que tenia con el por ideologias politicas, y recuerdo a mi padre dar toda una vida de esfuerzo y trabajo por sus hijos, y junto a el mi madre, recuerdo pensar que mi padre todo lo podia y nadie lo derribaria Y es cierto nadie lo derribó ni a el ni a mi madre, sólo el alzheimer, primero se ensañó con mi madre, demencia senil, dicen los expertos, y ahora con él, cada día que pasa y hablo con él, la crueldad de una máquina perfecta como es la del ser humano se hace más y más latente, perder los recuerdos, no saber quien eres, ni siquiera tus propios hijos, es de una crueldad dificil de asimilar, qué pasa por su mente, me pregunto cuando veo sus ojos sin luz. Plasmar sentimientos, pensamientos, reelerlos en el tiempo y recordar que sentía y siento cuando los vuelvo a leer, es una esperanza de que podré dar un portazo al alzheimer.

BESOS

Hùmedos, secos, calientes, fríos, apasionados, enamorados, dulces, amargos, silenciosos, ruidosos, tristes, alegres, de bienvenida de despedida….. estas y unas cuantas formas más son con lo que damos los besos, dependiendo del sitio, situación y estado de ánimo. El beso es la acción de tocar algo, o alguien con los labios, aparece de forma instintiva en señal de demostración de afecto, y se recibe por primera vez generalmente de nuestra madre. Práctica habitual entre los humanos, y parte imprescindible en el ritual del cortejo, el beso expresa una amplia gama de emociones, desde la gentileza, la ternura y consideración, hasta sensaciones profundas de erotismo y pasión.
Existen varias interpretaciones y sin querer profundizar, que buscan el origen del beso, desde el impulso de succión de un bebe, o la costumbre de tribus primitivas en olfatearse y olerse , así como también varios significados a lo largo de la historia, el beso de codicia o el traición, los dos bíblicos, en el kamasutra por su parte también nos describe los tres tipos de besos, nominal, palpitante o el de tocamiento.
Por extraño que parezca esta práctica quedó prohibida en la llegada de la revolución industrial, no se podía besar en público, ante tal prohibición la gente se reveló, y para demostrarlo la gente hacía lo que no se podía: besarse en público.
Por otro lado se solía besar la mano a aquellos que tenían un nivel social más alto, de mayor jerarquía, o un cargo importante en determinado ámbito, como los cardenales, obispos o el padre de la iglesia, este tipo de besos se daban más por respeto que por afecto. En otras culturas se decía que el beso tenía un poder curativo, y en la edad media el caballero que besaba a una dama estaba obligado a casarse con ella.

En películas, telenovelas, películas infantiles, parques, escuela, plazas… recuerdo que veía besar y a decir verdad parecia algo placentero… recuerdo preguntarme, que sentiría cuando besara por primera vez( no sabia aquello que el primer beso se da con la mirada, no con la boca)….uno de los mejores caminos para demostrar nuestro cariño, atracción o deseo, es el contacto físico, caricias, abrazos o besos, pero muchas veces encontramos que se nos hace más facil acariciar con palabras o actos y sin dejar de ser esto auténtico y sincero, la persona que lo recibe, puede que no entienda que es lo que tratamos de transmitir, podría pensar que es una manera de ser y no de sentir, es necesario tocar a las personas, palparlas, sentirlas, de esta forma no queda duda, que se está diciendo aquello que de verdad se siente y sin palabras. Una de las partes receptoras más sensibles de nuestro cuerpo son los labios, los niños desde muy pequeños experimentan un gran placer metiéndose todo en la boca, entre las etapas que atraviesa un niño está la oral, cuando pasa esta etapa y se da cuenta que no todo debe meterse en la boca, descubre que dentro de las relaciones humanas, estas mismas necesidades se pueden satisfacer por medio del beso, pero nadie le enseña ni le informa como debe besar, besar es como aprender a montar en bicicleta, intentos fustrados, se vuelve a intentar…. y al final nunca se olvida, el primer requisito es sentir la necesidad o deseo de hacerlo, recuerdo que me regañaban por no dar un beso a algún familiar, y recuerdo regañar a mis propias hijas por que no lo daban, dejé de hacerlo cuando me dí cuenta por fin, que el simple acto de besar se tiene que sentir.

El còmo besar no se enseña ni en colegios, institutos o universidades, lo mejor para saber besar, es que se sienta de verdad y ser uno mismo cuando se regala, besar no es cuestion de «técnica», el beso más espontáneo y torpe puede convertirse en algo bello, reconfortande, y transmitir todo un mundo de sentimientos y entendimientos.

Aunque todavia en algunas sociedades el beso aun no es aceptado, en otras partes de nuestro mundo está vigente. Ya sea para demostrar afecto, cariño, ternura o amor, un beso será siempre bienvenido, siempre y cuando se de con respeto, discreción, cariño y voluntad.

«El beso es un dulce movimiento que la naturaleza ha inventado para cerrar las conversaciones cuando las palabras se vuelven inútiles.»

ENSEÑAME A SER FELIZ

«Enseñame a ser feliz» este es un mensaje que le envió un buen amigo mio a su mujer, me he quedado perpleja ante esta petición, ¿cómo se puede enseñar a ser feliz? ¿se puede aprender a ser feliz?, (el dinero y lo material no es lo importante, es lo mas importante).

¿Que es la felicidad? por muchas vueltas que le de no consigo contestar la pregunta, miro a las personas y algunas parecen felices, otras hacen planes, casarse, hijos, casa, coche…. mientras hacemos planes no nos preguntamos, nos ocupamos de realizar una lista, no pensamos, sólo avanzamos es como si en ese periodo de tiempo el único sentido de la vida fuera poseer y acumular, pero a pesar de todo y observando a la gente veo que arrastran una tristeza, lanzo aquello de ¿eres feliz? y la respuesta siempre es la misma: tengo trabajo, hijos , marido-mujer, casa…. tengo todo lo que puedo desear, sólo basta un si o un no, pero nunca me responden directamente ( a decir verdad yo tampoco lo hago conmigo misma), estoy de maravilla, dicen, he conseguido todo lo que quiero, y me pregunto si sólo es una evasión, o realmente no entienden ni entiendo lo que pregunto, si pregunto ¿que te hace feliz? vuelven a insistir en que tienen todo lo que cualquiera pueda desear, casa, familia, trabajo, coche…..y entonces concluyo en que el sentido de la vida , son los hijos, la pareja, el trabajo…. tambien es cierto que hoy en día quien posee un trabajo es feliz, no tiene miedo, ¿entonces la felicidad es la ausencia de miedo?, también sabemos que emociones negativas como ansiedad, tristeza, soledad.. es bueno mezclarlas en su justa medida claro, así sabemos lo que nos amenaza, debemos saber que hacer con las emociones, aprender viviendo, y no olvidar que cualquier tiempo pasado fué peor, los hijos crecerán y se irán, la pareja se convierte más en amigo que un amante enamorado, y el trabajo se acabará algún día, y ¿entonces qué?

La vida está formada por una secuencias de problemas de diverso tamaño y naturaleza, esto es consecuencia de lo imperfectos que somos, la ausencia de problemas es la perfección, y como es bien sabido , esto no está a nuestro alcance, las dificultades nos presentan oportunidades de crecimiento, (carecería de sentido el crecimiento, si fuéramos perfectos, ya que el ser que fuera perfecto lo tendría todo) encaminarse hacía metas que ptencien los potenciales de cada uno en busca de mejoras y crecimiento, es lo que proporciona felicidad. Ortega y Gaset decía que la historia de la felicidad es la historia del ser humano, el ser humano ha tendido siempre a buscar la felicidad, como una meta, un fín, bien estar permanente al que llegar, pero parece ser que la felicidad se compone de detalles en el día a día, y su principal característica sea la capacidad que tiene de aparecer o desaparecer constantemente a lo largo de nuestra vida. Otra cuestión es donde encontrarla, si en acontecimientos externos y materiales o en nuestro propio interior, la felicidad entraña concetos con profundos significados, incluye la alegria, pero también emociones no necesariamente positivas, compromiso, reto, lucha e incluso dolor, es la motivavción, la actitud y actividad hacia algo, la búsqueda, y no el logro o la satisfacción de los deseos lo que produce en el ser humano sentimientos más profundos. Deseamos cosas, el éxito, si lo conseguimos somos felices y si no nos sentimos desdichados, (puede que confundamos la felicidad con obtener lo que deseamos), buscamos la felicidad por medio de cosas, pensamientos, relaciones, de repente todo se vuelve muy importante, las cosas, los pensamientos, las relaciones, pero no la felicidad, cuando la felicidad se busca por medios, esos medios adquieren un valor mayor que la propia felicidad, buscando la felicidad a través de medios los mismos medios destruyen el fín. Las cosas son impermanentes, los pensamientos,relaciones son impermanentes se gastan y se pierden, la relación está en una fricción constante, buscamos la felicidad en ella sin darnos cuenta de su impermanencia, cuando entendemos esto el dolor o tristeza se convierte en parte nuestra. La felicidad no es como la sensación, algo que pueda perseguirse y encontrarse, sensaciones las encontramos una y otra vez, por el simple hecho de que siempre las perdemos, pero la felicidad no puede ser encontrada, la experiencia de felicidad que se a acabado es sensación, podemos recordarla pero no revivirla, asi pues podría deducir que la felicidad es algo instintivo, biológico un momento vivido un tiempo determinado, la felicidad que podamos recordar es tan sólo una sensación , una reacción a favor o en contra del presente, porque el recuerdo es pasado y el pasado es memoria y sensación, el reconocimiento mismo de esto impide vivir el momento presente con toda la plenitud que se necesita para ser feliz.

Para conocer la felicidad, deberíamos ir más profundamente, la felicidad no es una mera sensación, requiere una mente alerta y abierta, que pueda ver ese » yo» que acumula más y más para si mismo, un «yo» así no puede comprender que no existe » uno» que es feliz, la vida se vuelve trivial, superficial, aprender unas cuantas cosas, sufrir, engendrar hijos, asumir responsabilidades, ganar dinero, tener un poco de entretenimiento intelectual y después…. morirse.

No se si todo el mundo es feliz o infeliz, pero lo que si es evidente es que todos estamos muy ocupados, trabajando, atendiendo a los hijos, de la carrera de estos, de lo que haran al dia siguiente, de lo que hay que comprar, de cuantas pulgadas queremos la tele….en definitiva de lo que hay que tener para no ser inferior y mantener el status social.

Por lo que puedo observar del ritmo de vida acutal, pocos disfrutamos plenamente de algo, y es pequeño el goze que nos despierta una puesta de sol, el vuelo de un pájaro, el perfume de una flor, un ser atractivo, …. lo miramos, nos entretiene, nos excita, tenemos una sensación que llamamos gozo , pero la plena felicidad creo que es algo más profundo, y no se si llego a sumergirme tan profundamente, a veces me pregunto si no será más feliz aquél que no se pregunta ni trata de averiguar nada sobre tema alguno, ni siquiera de su propia naturaleza, ser como cualquier animal, ésto seria totalmente compatible y plausible con ellos , pero….. ¿ es propio de los humanos? Sigo sin tener ni idea de que es la felicidad, pero lo que si se es cúando soy feliz.

No hay deber que descuidemos tanto, como el deber de ser felices.

.

MAR

El mar, la mar, nombre ambiguo que admite los dos géneros, dependiendo del uso que le vayamos a dar y en ocasiones del gusto. Al verlo podemos contemplar el cielo reflejado, al oirlo y dependiendo del ánimo que nos encontramos, escuchamos ese sonido a veces indescriptible, al sentirlo notamos su fragancia, temperatura y una voracidad a veces sin límites, pero lo que más nos llama su atención desde la primera vez que lo vemos, es su constante oleaje, unas veces suave y otras bravío, es impresionante ver las olas cuando son grandes, dignas de respeto, contienen una fuerza extraordinaria y para los que juegan con ellas les es facil sentir y entender su fuerza, sin duda nuestro planeta nos ofrece diversas opciones para saciar nuestra pasión por la energia, viento, sol, petróleo y mar, todos regalos de la naturaleza, de nosotros depende el uso que le demos a las energías naturales.

El mar que en la antiguedad era un medio desconocido y peligroso, ha sido conquistado poco a poco por el hombre, como vía de comunicación y fuente de alimento, la posibilidad de explorar el mar y su cercanía constituyen grandes ventajas haciendo que la población humana se concentre cada vez más en las costas, pero esto tambien supone mayores vertidos contaminantes y en su efecto mayor presión sobre el medio.

El mar ha sido y continua siendo fuente de inspiración para poetas, pintores, escritores, músicos y escultores de todos los tiempos. el mar es una fuente de salud, comunicación, vida, alimentación y riqueza, da mucho y pide poco a cambio, merece respeto, cuidados y parece que se lo damos ocasionalmente. Sus aguas yodadas tienen un enorme beneficio en nuestro organismo, circulación, activación de nuestro sistema nervioso, limpia y desinfecta nuestra piel, ejerce una acción relajante sobre nuestro sistema nervioso, mejora las alergias e infecciones en nuestra piel , mejora nuestra musculatura y así podriamos enumerar un sinfin de cualidades beneficiosas tanto física como psiquicamente,

Sal, minerales, vida animal y vegetal, gas natural, recursos pesqueros, agua potable por desalinización, recreo y turismo, aplicaciones farmocológicas…….. y hasta en su fondo riquezas e historia en buques y navíos hundidos en diferentes épocas, un sinfin de historias, leyendas y personajes desde sirenas hasta piratas y bucaneros en los mares y todo un mundo lleno de vida en su fondo, todo esto y bastante más nos ofrece el o la mar.

La vida está hecha de primeras veces, primeras veces que nos marcan de por vida, primeras veces agradables, de miedo y de asombro, primeras veces que si son agradables podemos facilmente cerrar los ojos, recordar y sonreir, quién no le gusta observar la cara de asombro de un niño cuando ve por primera vez el mar, quien no recuerda la primera vez que se maravilló ante algo tan enorme, poderoso, hermoso e inmenso, como es el mar, recuerdo que el efecto de quedarse plantado delante de las olas mis hijas cuando vieron por primera vez el mar, el tacto de la arena en sus pies y como se deslizaba por sus manos lo tuve yo misma cuando mis padres me llevaron por primera vez al mar, y ese mismo efecto sugió incluso en mi perra cuando le presenté el mar, su asombro se reflejaba en sus ojos que no cesaban de mirar a mi y luego al mar y viceversa, al mar le temo tanto como le amo respeto y admiro, esos fueron mis primeros sentimientos hacía él, no han variado, sólo han crecido con el tiempo y por el mismo orden. Hay lugares en los que los cinco sentidos trabajan a un ritmo frenético al mismo tiempo y el mar es uno de ellos nos recuerda lo pequeños que somos, me atrevería a asegurar que todos tenemos un mar dentro, donde podemos explorar y descubrir riquezas, donde cuando nos rompemos volvemos a juntar una y otra vez esos pedazos, hasta formar un todo, donde la fuerza del oleaje nos hunde en nuestro propio mar.

Una de mis grandes pasiones es ver amanecer, belleza y armonia transcienden con absoluta normalidad, en horas del alba, destellos, reflejos, luces , espejismos, color,olor, movimiento, transforman el mar en un entorno y espacio de sueños, dejando volar la imaginacion hasta puntos inimaginables, inmensos e inalcanzables, donde si miramos al horizonte encontramos una fina y recta línea en el que cielo y mar mantienen una lucha pacífica por ver quién le roba el límite al otro, donde parece que el mar esté pariendo al mismo sol, asi mismo y de igual forma admiro los atardeces , colores, luces, sombras, reflejos, cobran especial importancia , todo un espectáculo digno de ser admirado.

Un enorme espejo, espejo que es la vida misma, me quedo mirando el mar y el mar siempre me recuerda donde estoy, me dice que todo es tan inmenso como él , y que frente a él no somos nada ni nadie, no tenemos su fuerza y su calma, el mar me evade y me hace repasar los momentos, sin ser más que eso, palabras y momentos.

¿Quien no ha paseado por la orilla, escuchando como sus olas nos saludan y nos reciben como invitándonos a entrar y sentir su mundo y su vida? ¿Quién no ha probado el placer de un baño desnudo en el mar, notar en nuesra piel y en cada parte de nuestro cuerpo su balanceo?. A veces me siento en la arena a contemplar su vaiven, idas y venidas, me quedo mirando como rompen las olas, se expanden, buscan y se funden con otras hasta formar una sola….. sin importar el esfuerzo por alcanzar la orilla , morir …. y volver a empezar repitiendo el mismo ciclo una y otra vez, infinita e incansablemente, como el mismo ciclo de la vida…., como nosotros mismos, como nuestra propia vida, su visión me eleva el ánimo y me transporta a cualquier lugar por remoto que me parezca, su sonido , su visión tiene el poder de ejercer una fuerza hipnótica, y me digo…. «aunque el mar pierda una ola sigue cantando» hasta que cuento hasta tres, dejo de mirarlas… y vuelvo a mi realidad……..

.

MIEDO

El miedo al caos y a la incertidumbre nos hace buscar la explicación de las causas……
¿Cómo se puede describir el miedo? Sin embargo la sensación que llamamos miedo ha sido descrita en toda clase de literatura, tema para novela y representaciones, así como de fábulas y leyendas guardadas en tradiciones de prácticamente todos los pueblos. La sensación de miedo del hombre primitivo debía de ser tremenda, los fenómenos naturales de los que desconocía su origen, el riesgo de hambre, la amenaza presente de enfermedades, dolor y muerte, lo debia mantener atemorizado de forma permanente. A traves del tiempo el hombre moderno, a aprendido algunas leyes que gobiernan la naturaleza, a aprendido a controlar peligros y enfermedades, pero sigue sin librarse del miedo, es decir hemos superado muchos miedos, pero el miedo continúa entre nosotros pero con diferentes máscaras, parece ser que el miedo sigue siendo un acompañante permanente del hombre, a pesar del conocimiento que lleguemos a tener de nuestro entorno, y de nosotros mismos. ¿Como seria la vida del hombre si estuviera libre de todo tipo de miedo? Puede que esta pregunta tenga diversas respuestas y dependerá totalmente del conocimiento y creencias de quien de las respuestas, pero lo que si es evidente es que el hombre si dejara de temer y reaccionar ante situaciones que ponen en peligro su bien estar, perderia su capacidad de defenderse ante cualquier situación, así como el dolor nos avisa cuando recibimos una lesión provocando una reacción para evitarlo, el miedo nos prepara mental y fisicamente para afrontar un peligro, una persona con el umbral del dolor reducido, se vuelve descuidado en sus movimientos, siendo normal que se hiera mas frecuentemente, quien carece de miedo se vuelve más descuidado, ya sea por ignorancia, por falta de percepción o por descuido, suelen ponerse en riesgos innecesarios, esto lo vemos con frecuencia en los niños, recuerdo pensar esto de mi hija en múltiples ocasiones, me parecía increible, no tenía miedo, es ahora cuando empieza a tenerlos. El miedo es esa sensación de la que ningún ser humano esta exenta, en mayor o menor medida todos lo sentimos alguna vez, una emoción que se excita por la proximidad de un peligro real o imaginario, pero básicamente, el miedo proviene de aquello que no conocemos, de lo que no podemos controlar, lo que es controlable nos hace sentir seguros, lo que no podemos dirigir o controlar, se torna de forma desconocida y se vuelve peligroso. Nuestras actitudes ante la vida se condicionan en gran medida por unos temores que nacen desde dentro en diversos grados y que pasan desde la timidez hasta el pánico, pasando por la alarma, el miedo y llegando al terror. De muchas de nuestras motivaciones nacen temores que condicionan y frenan nuestros actos, de este hecho hay quien saca provecho y ejercen dominio sobre otras, los miedos y temores de otros se transforman en una forma esencial de ejercer autoridad, se llama poder, la naturaleza de cada forma de poder, maneja de una forma especial cada tipo de miedo que le es a fin a dicho poder, el poder aprovecha cada miedo natural en el hombre ( miedo a enfermedades, a la muerte, a encontrarse en la miseria, a la soledad, al rechazo , a ser humillado… etc…) para hacer que obedezca, bajo la amenaza permanente de someterlo a cualquiera de estas situaciones. El miedo en estos casos es utilizado como herramienta de poder, poder politico, poder religioso….., .

El miedo se puede manifestar de diferentes maneras, miedo al fracaso, a la propia debilidad, al rechazo, necesitamos constantemente la aprobación de un grupo o de alguien, miedo a la pérdida, al marido, a la esposa, a los padres, e incluso a los hijos… cuántas mujeres atemorizadas por sus maridos … y viceversa, éste podrá ser un buen ejemplo de dominio, abuso y poder, haciendo que el que la padece viva en el mismo infierno, y por supuesto hoy en dia un miedo terrible a la pérdida de trabajo, a no llegar a fin de mes, a quedarse en la ruina, este tipo de temor respeta a los jóvenes que viven en casa de sus padres todabia, sin responsabilidades, solo tendríamos que ponerles una hipoteca y sabrían a que sabe este miedo, tambien está el miedo al cambio, este tipo de miedo, es el padre de todos los miedos, detrás de el se desarrollan muchos tipos de miedo.

Desde la infancia padecemos la presión, con su sentido de premio o de castigo, cuando nos dicen algo que nos causa enfado se nos hiere, nos lastiman y tratando de que no vuelvan hacerlo vivimos una forma de resistencia, de estas heridas y por ellas creamos alrededor de nosotros una barrera llamada miedo. La naturaleza de ansiedades y miedos va cambiando a medida que vamos creciendo, de niños experimentamos numerosos miedos, miedo a los extraños, a quedarse solos, al colegio, a la oscuridad y un largo etc…pero este tipo de miedos podríamos considerarlos como una emoción, necesaria y adaptativa, que incluso nos pueden resultar útiles, a traves del aprendizaje nos ayudan a enfrentarnos de forma adecuada a situaciones difíciles o amenazantes, su función es protegernos de posibles daños, pero los miedos dejan de ser positivos cuando superan el umbral de la tolerancia y no hay percepción de control, entoces se convierte en fobia, quienes terminan teniendo fobias no estan amenazados precisamente por ninguna causa aparente ni objetiva ni próxima, y sin embargo son incapaces de liberarse de estos temores, hay quien teme a las ratas, arañas, oscuridad o a las tormentas, recuerdo cuando era pequeña tenía terror de los truenos, (mi abuela para calmarme me decía que era san pedro que trasladaba los muebles de un sitio a otro), en realidad no le temia al rayo porque lo veia, pero el trueno no sabia de donde procedía y era el temor que me causaba, algunos tienen miedo a la soledad, a las muchedumbres o a espacios cerrados, en estos casos el terror es para la mente lo que la parálisis al cuerpo, cuando el miedo es constante perdemos confianza en nosotros mismos, nos sentimos impotentes y estamos abocados a un fracaso seguro si no nos enfrentamos a ellos. El miedo es una emoción que nos es dada en el hatillo de emociones cuando nacemos, pero lo podemos ir modulando a través de nuestra educación, nuestro entorno o nuestra cultura.

El miedo nos paraliza, en un mundo que cambia a una velocidad de vértigo, donde el talento, la innovación y la creatividad es lo que cuenta, n¡nguna de estas facetas puede desarrollarse abiertamente si sentimos miedo, es biológicamente imposible que una persona desarrolle todo su potencial si vive en una situación de constante miedo. Principalmente la meta del miedo es evitar que nosotros hagamos algo determinado, podria decirse que el propósito del miedo es evitar que nuestro cuerpo salga herido ya sea fisica o psicologicamente, en este punto se podría decir que es como un mecanismo de autodefensa, parecería normal creer que un cierto grado de temor nos puede incluso ayudar a progresar, pero creo que el temor y el miedo cuando se trata de evolucionar,progresar y ser, no es bueno ni saludable, creo que no es lo más adecuado buscar una justificación al miedo, ya que este nos coacciona, y nos hace entrar en un mundo subjetivo y paralizante, los seres humanos tememos, nos aferramos a cosas y personas que por si mismas no se pueden poseer, y tememos perderlas, tememos por nuestro nombre y posición, por familia y posesiones, a medida que vamos adquiriendo bienes, reputación, estamos adquiriendo tambien el temor a perderlos, y una constante preocupacón de velar por su salvaguardia, nos convertimos en víctimas de de nuestra propia ambición, quien posee teme, y esto es un defecto común, en diferentes grados, pero de muchos de los que formamos la humanidad. Para que el miedo desaparezca es imprescindible ser conscientes de que lo tenemos, si somos capaces de descubrir la causa de nuestros miedos, también somos capaces de cambiar esa causa erradicando de una vez el miedo, puesto que la percepción misma de esa causa pone fín al miedo.

A veces hacemos alguna cosa que tememos que se sepa, porque nuestra reputación se rompería, perderíamos lo adquirido a través del tiempo, recuerdos, pensamientos que nos piden a gritos que nos protejamos, el tiempo y el pensamiento van juntos, no hay una línea que los divida, y si no lo tenemos claro podemos confundir el proceso que da origen al miedo. La raíz del miedo puede ser tiempo-pensamiento, las cosas que hicimos en el pasado, y el pensamiento dándoles un valor de agradables o desagradables, pueden ser las raíces de algunos de nuestros miedos. El miedo puede ser muy inteligente en cuanto a protegernos se refiere en estos casos. El miedo es complejo, no sólo es una conmoción biológica , si no que el cerebro tambien la padece, esta conmoción puede ser momentánea o continuar en diferentes formas, expresiones y modalidades, para comprender la raíz de este miedo que sentimos hacia nosotros mismos, deberíamos comprender el tiempo, el tiempo como ayer , como hoy y como mañana, recordamos algo, y ese algo hace que nos sintamos avergonzados o temerosos, esto va prosiguiendo hacia el futuro, y todo este proceso es el tiempo, el tiempo no sólo son las 24 horas de un reloj, el tiempo es tambien interno, psicológico, «soy esto y quiero llegar a ser aquello», el llegar a ser aquello se llama evolución, evolución implica desarrollo, «soy ignorante pero aprenderé» » no se pero sabré» «dame tiempo y me libraré de violencia, de malos hábitos….., un dia, una semana, un mes , un año,… pero lo conseguiré» vivimos a base de tiempo, no sólo es el tiempo de nueve a cinco en un trabajo, si no tambien necesitamos tiempo para llegar a ser algo, necesitamos comprender el tiempo con todo su movimiento, pues en el vivimos tanto biológica como psicológicamente.

Nuestra conducta derivada del miedo junto con sus expresiones y manifestaciones ante peligros, ya sean reales o imaginarios, será un buen indicador que determina nuestro equilibrio psicológico, si la mente está equilibrada, el cómo percibimos el peligro estará acorde a la realidad, y la reacción de miedo que provoque estara en proporción, cuando nuestra mente está más ofuscada, no somos capaces de ver la realidad, el miedo o temor que sintamos puede surgir de un peligro imaginario que sólo exista en nuestro mundo interior, reaccionamos desproporcionadamente, miminizándolo o exagerándolo.

No es un síntoma de debilidad reconocer en mi misma que tengo miedos. Mirar el miedo a la cara y hacerlo concreto, no es tarea sencilla, de todos los miedos a los que temo más, es a los miedos ambiguos, esos que no los puedo ver ni tocar, porque intento buscarle una forma física, pero no existe como tal, mi peor enemiga siempre es mi propia cabeza, soy capaz de imaginar cosas peores que la propia realidad, como decía Nelson Mandela,» no es más valiente aquel que no tiene miedo, si no aquel que sabe como conquistarlo».

.

DIGNIDAD

El propio conocimiento y el abrirse de forma natural y espontánea hacia los demás, nos permite observar, contemplar y considerar en ellos y en nosotros el poder de la inteligencia y la grandeza de la libertad, el hombre con su inteligencia es capaz de manifestarse y manifestar el mundo en el que vive y del que forma parte, es capaz de mirarse a si mismo y mirar al mundo, pero el corazón humano está repleto de deseos insaciables, de amor, de pasiones, que le llevan a volcarse con mayor o menor acierto en personas y objetivos, todo esto forma parte de nuestro propio ser y siempre nos acompaña, aunque a veces se esconda en la enfermedad o la inconsciencia, El hombre forma parte del mundo, por su inteligencia y libertad muestra una singular capacidad de dominarlo, se siente impulsado a acturar con esta finalidad, por tanto el valor del ser humano es superior con diferencia respecto a los demás seres, a ese valor lo llamamos dignidad humana, autonomia, libertad, racionalidad de esto esta dotado el hombre, nos basamos en el hecho de que podemos tomar decisiones (autonomia), sin ningun impedimento (libertad) y dar una explicación a estas decisiones (racionalidad). De manera general, la dignidad es una cualidad que viene con un título o estatus, la dignidad de un obispo, rey, embajador, ejecutivo, dando a entender que son personas importantes, indica un alto grado de excelencia, otra aplicación seria cuando nos referimos a que alguien se merece lo que le sucede, un castigo de la magnitud de la indignidad del hecho cometido. Algo es digno cuando es valioso de por si,no sólo por su utilidad para esto o para lo otro, pero en el hombre la dignidad reside en que no es un qué, sino es un quien, dotado de intimidad, voluntad, inteligencia, libertad y capacidad de amar, y cuando no se acepta el valor de la persona en sí misma, solo puede conducir a dejar de respetarla, no valorar lo que se tiene y envidiar y desear lo ajeno seria un buen ejemplo el término dignidad va un poco más allá, lo que hace que el ser humano sea humano, es la esencia, y la esencia del ser humano esta dada en la dignidad, nos hace diferentes a los demás seres, poniéndonos por encima de ellos. Este concepto es el eje central en lo que se refiere a los derechos humanos, y de hecho la dignidad forma parte de los conceptos involucrados en estos derechos, vivimos unos tiempos en los que los derechos humanos y sus fundamentos, juegan un papel fundamental en el pensamiento y nuestro comportamiento, pero tambien tropezamos con el hecho de la violación de estos derechos. La dignidad de las personas se pone en entredicho en la práctica a veces en proporciones bastante elevadas, para comprender la dignidad de una persona, no es suficiente con una teoria de los derechos humanos, sino en la práctica de esos derechos en cada uno de los hombres, la dignidad no es un término teórico, sino real, no somos abstractos sino de carne y hueso, por otra parte se dice y se escribe inagotablemente que la persona es un valor fundamental y que tiene una dignidad propia inquebrantable. Imaginemos por un momento que la sociedad decidiera no respetar la dignidad humana, èsta seguiria siendo una realidad muy presente en cada ser humano, y aún cuando unos cuantos ciudadanos les fueran dados un trato indigno, perseguidos, apartados, olvidados, encerrados o incluso eliminados, este desprecio no cambiaría en nada su más alto valor humano, su dignidad.

Por el simple hecho de pertener a la raza humana, todo ser humano es en si mismo digno y merecedor de respeto, la dignidad podemos verla en nosotros mismos o en los demás, pero ni podemos darla ni está en nuestra mano retirarla a nadie, está antes que nuestra voluntad, y nos exige una actitud adecuada, reconocerla y aceptarla como el primero de nuestros valores. Las cosas tienen un valor de intercambio, siempre se pueden reemplazar, el ser humano tiene una dignidad moral cuando se comporta éticamente de forma adecuada con unos bienes y valores, y a su vez es el valor mas alto de la naturaleza, por lo tanto no tiene precio sino valor, un valor ilimitado, la persona es previamente digna, incluso aunque los demás no reconozcan en un acto determinado de indignidad moral, su dignidad como ser. Si la dignidad humana existe precisamente porque el ser humano se distingue de los animales por el hecho de tener autodeterminación y al mismo tiempo igualdad frente a los de su misma especie, respetando las diferencias de cada ser humano, haciendo que la convivencia en esta sociedad sea interesante y constructiva, siendo merecedor de derechos y obligaciones, capaz de convivir con respeto y de forma inteligente dentro de la sociedad, me queda en el aire una pregunta: ¿ Como es posible que exista la discriminacion, los ultrajes, y la humillación en la integridad de algunos seres?

«Trata a los otros de la misma forma que querrias que te trataran a ti» , esta es la primera regla de oro, en este principio tuve la suerte de ser educada y cuando mis hijas van a efectuar una accion o decir algo, trato de inculcarles el principio del respeto, el respeto contiene la esencia de la vida moral. Si la dignidad es el primero en la escala de valores, el primer principio que esta genera es el respeto, respeto total, incondicional y absoluto, respeto que debe extenderse a todos los que lo poseen, es decir a todo ser humano, el canon de la dignidad no puede depender de ninguna forma de su coheficiente intelectual , raza, ideología, sexo,edad, salud, lugar de nacimiento, de lo que poseemos, de la forma y calidad de vida, etc.. si esto fuera así, nos dariamos de cabeza ante un racismo o totalitarismo totalmente inaceptable, y en cualquiera de sus manifestaciones….., lamentablemente sigue existiendo.

Naturalmente escribe una persona en la que fue educada tal vez con escasos conocimientos, pero con una escala de valores en los que la dignidad y el respeto eran fundamentales, afortunadamente me es es facil mantener el sentido de digninad y respeto en un lugar privilegiado. No todas las personas tienen un mismo sentido de lo que es la dignidad, y no todas las personas sienten que su dignidad existe.

Las personas no somos dignas porque debamos de ser tratadas como fines en si, sino por ser dignas debemos tratarnos como fines en si, y no como medios, somos personas, seres dignos en si.

.

MAL HUMOR

Nadie puede obviar la tristeza, pero si podemos sacudirnos el mal humor. Bien mirado, la tristeza tiene un cierto encanto, atractivo e incluso puede resultar poética en algunos casos, pero el mal humor carece de todo ésto, hay quien opina que el mal humor es el hermano mayor del hastío y de la perza, prosa vulgar de la vida misma, y una pérdida de tiempo, todos sabemos que el enojo no es buen consejero, pero ¿quien no ha tenido uno de esos dias en que nada parece estar bien?, todos tenemos nuestros límites, y cuando estos se traspasan llega el agotamiento, y el enfado, además de expectativas no cumplidas, el desencadente puede ser cualquier circunstancia y no es raro que vaya acompañado de otros síntomas como la ansiedad, el stres, miedos o depresión, en otras ocasiones basta que se nos pase un mal pensamiento para ponernos de mal humor. Despertarse con mal humor, es la peor forma de comenzar un día, vencer el mal humor para enfrentar el día con una sonrisa a veces es una dificil tarea. Cambiar el mal humor por buen humor es sólo una actitud, estar de mal humor no nos beneficia ni el el cuerpo ni en la mente, tarde o temprano acusaremos las consecuencias. Reservar un poco de tiempo para hacer algo que nos guste, salir a la calle y contemplar otros mundos, serían sin duda unos buenos remedios para combatir ese estado de ánimo que nos enfurece, y que sin lugar a dudas no gusta a los demás. El mal humor o el enfado es cómo una válvula, cuando se abre parece que alivia la presión a la que estamos sometidos ante una circunstancia que nos afecta, por lo que aceptar que estamos enfadados o de mal humor sería mas productivo en uno mismo que negarlo. De alguna forma el mal humor genera una negación a la realidad, no estoy conforme con lo que esperaba de acuerdo a la expectativa que había puesto, y eso me produce una fustración que puede convertirse en enojo. El sentido del humor es necesario para afrontar cualquier situación, la risa y la ironía nos invitan a superar cualquier obstaculo, es verdad que existe gente que le cuesta mostrar su lado más amable, hay personas que tienden a enfadarse con facilidad y se muestran irrascibles, el caracter no es innato, siempre es un buen momento para cambiarlo. Enfadarse o sentir mal humor, son sentimientos propios del ser humano, lo dificil realmente es sentir ese enfado o ira sin dañar a la persona que tenemos delante o al lado, cualquiera puede enfadarse, es muy facil hacerlo, lo dificil es hacerlo con la persona adecuada con la intensidad justa en el momento oportuno de una forma correcta y de una causa justa.

«Cada día en que nosotros no hayamos bailado por lo menos una vez debemos considerarlo perdido. Y debemos llamar cada verdad falsa cuando no haya sido acompañada por lo menos por una risa», sentenció Friedrich Nietzsche..

PUERTAS

Una puerta tiene un simbolismo más grande de lo que parece a simple vista. La puerta de nuestra casa por ejemplo, separa nuestro espacio privado del espacio público. Nuestra casa la construimos día a día, y vamos entrando por esa puerta todo lo que creemos necesario y beneficioso para nosotros y los nuestros, nos procuramos que tenga rincones, estancias, colgamos fotografías, cuadros que con el pasar del tiempo recordamos donde, cuando, porque y con quién lo adquirimos, cada objeto tiene una historia. Una casa transmite aquello que pensamos de nosotros mismos y de cuanto nos rodea, refleja nuestros intereses, creencias, vacilaciones y nuestras pasiones. Cuando abro la puerta de mi casa a alguien, no solo estoy abriendo una puerta, estoy invitando a conocer mi intimidad, mi privacidad, se puede conocer sin necesidad de palabras a alguien cuando cruzas el umbral de su hogar. Un hogar no se mide por metros cuadrados, ni se llama primero, segundo o entresuelo, el hogar de cada uno tiene nombre y apellidos y está repleto de rincones, historias, manias, ideas y recuerdos. Cuando visito la casa de mis padres y abro su puerta, todo un mundo de recuerdos acude a mi mente, cada estancia, cada cuadro, cada fotografía está cargada de buenos y malos momentos, cada objeto allí puesto tiene su historia y me es imposible mirarlos sin recordar porque estan allí. Los muebles tambien cobran especial significado, la mesa de comer por ejemplo, cada uno tenía su sitio, mirándola puedo recordar cientos de sobremesas cargadas unas veces de alegrias y buenas noticias y otras veces de tristezas y disputas, y así sucede en cada estancia, antes de abrir cada puerta, repaso mentalmente lo que se esconde detrás de esa puerta, puedo ver y sentir a los que formábamos ese hogar. La casa es el lugar donde siempre se vuelve.

En nuestra vida no sólo abrimos y cerramos puertas de lugares, una casa, un restaurante, un supermercado…. hacemos algo más importante, abrimos y cerramos nuestras puertas a otras personas. Alguien que se cruza en nuestro camino en determinados momentos dejamos que se marche o se quede, abriéndole o cerrándole nuestra puerta.

Una puerta puede ser signo de acogida o de rechazo , separación y clausura, a una puerta se llama siempre desde fuera pero se abre desde dentro, a menos que nos etreguen la llave para poder abrirla sin llamar , hay puertas que estan tapiadas, cortaron su lazo y limitaron para siempre que pudiese ser llamada, su dueño la cerró y por mucho que golpeemos jamás se abrirá, hay puertas simples con una entrada senclla, sin decoración ni maquillajes y puertas oscuras que todo lo ocultan, ni se dejan ni quieren conocer, puertas ostentosas, orgullosas, empeñadas en mostrar hacia el exterior una grandeza que creen poseer, haciendo creer que lo que la puerta esconde, es todabia más bello que lo que la misma puerta muestra y al entrar te das cuenta que solo hay una estancia vacía, hay puertas que siempre están abiertas que no ocultan nada e invitan a entrar sin llamar, ofreciendo nuevos caminos, hay puertas vaiven, igual se abren hacía dentro que hacía afuera, se han acomodado , no direccionan la entrada han renunciado a una dirección, puertas circulares que todo gira en torno a ellas, hay puertas comunitarias, que sirven a un grupo y facilitan e acceso a diferentes mundos, puertas que cargan el saber de los años, nos invitan a traspasarlas, ofrecen calma y nos enseñan a vivir el tiempo del que al aprender mira y se admira, puertas inaccesibles, puertas eficientes, puertas soñadoras…infinidad de puertas, todas se abren y se cierran, y a menudo cuando se nos cierra a nosotros lo vemos con tanta tristeza durante tanto tiempo que no somos capaces de ver que otra se nos ha abierto. Una puerta siempre es una tentación, nos invita a imaginar que mundos se esconden detras de ella. En la vida nos encontramos con muchas puertas, pero ¿cuantas tenemos el corage de llamar, y cuantas de cerrar?

Quizá la mayor facultad que posee nuestra mente sea la capacidad de sobrellevar el dolor.

El pensamiento clásico nos enseña las cuatro puertas de la mente, por las que cada uno pasa según sus necesidades.

La primera a es la puerta del sueño. El sueño nos ofrece un refugio del mundo y de todo su dolor. El sueño marca el paso del tiempo y nos proporciona distancia de las cosas que nos han hecho daño. Cuando una persona resulta herida, suele perder el conocimiento. y cuando alguien recibe una noticia traumática, suele desvanecerse o desmayarse. Así es comola mente se protege del dolor, pasando por la primera puerta.

La segunda es la puerta del olvido. Algunas heridas son demasiado profundas para curarse, o para curarse deprisa. Además muchos recuerdos son dolorosos, y no hay curación posible. El dicho de que el tiempo todo lo cura, es falso. el tiempo cura la mayoria de las heridas, el resto están escondidas detrás de esa puerta.

La tercera es la puerta de la locura. a veces, la mente recibe un golpe tan brutal que se esconde en la demencia. Puede parecer que eso no sea beneficioso, pero lo es. A veces, la realidad es solo dolor, y para huir de ese dolor, la mente tiene que abandonar la realidad.

La última puerta es la de la muerte. El último recurso. Después de morir, nada puede hacernos daño, o eso nos han enseñado.

( El nombre del viento, Patrigk Rothfuss)

.

INDIFERENCIA

Cuando todo es duda y el engaño es la respuesta, cuando existe un abismo entre conducta y palabra, y el pensamiento y la acción se enfrentan, la indiferencia es el centro del pensamiento, se alimenta de discracciones que quieren justificar lo que no es justificable, en este caos, la indiferencia organiza a la tranquilidad frente a la injusticia. La indiferencia es una actitud dificil de soportar y superar, ya que cuando somos indiferentes a alguien,ese alguien no siente ninguna necesidad respecto de lo que nosotros podemos ofrecer o brindar. No hay peor sensacion que el sentir que alguien que nos importa le somos indiferentes. La indiferencia conduce a la insensibilidad, a la anestesia afectiva y una frialdad emocional, psicologicamente endurece, acoraza e invita al aislamiento interior, por mucho que en lo exterior seamos sociables e incluso simpáticos. Hay un buen número de individuos que llenan sus relaciones de empatía y encanto y sin embargo son totalmente indiferentes en sus sentimientos hacía los demás. Hay quien utiliza la indferencia como una actitud de auto-defensa por miedo a ser rechazado, menospreciado, herido, puesto en tela de juicio o ignorado. La indiferencia puede orientarse ante situaciones, personas o incluso nosotros mismos, pudiendo conducir hasta el cinismo. Hay personas que sólo son indiferetes en apariencia, y utilizan esta actitud para ocultar, otros incorporan esta actitud a su personalidad, la asumen de tal modo que fustra sus sentimientos hacia los demás , volviéndolos frios e insensbles, ajenos a las necesidades de su entorno, en cualquier caso, unas veces sirve como escudo psiquico y otras para compensar las grietas emocionales, cuando esta actitud prevalece, se pueden tener problemas en las relaciones humanas, y a la inversa, cuando se tienen problemas con las relaciones humanas se puede neuróticamente optar por la indiferencia, lo que nos induciría a un deterioro del desarrollo humano, para un desarrollo vital se requiere sensibilidad, y la indiferenca no sabe que existe la sensibilidad. Curiosamente la indiferencia sirve también de máscara en personas muy sensibles, le sirve de autodefensa al miedo, al dolor, o simplemente porque su necesidad de cariño no está satisfecha, se suele recurrir a esta autodefensa al igual que otras personas recurren al perfecionismo, al afan de demostrar su valía. La indiferencia es bastante utilizada en adolestes, como arma para llamar la atención a alguien en especial, «si le muestro indiferencia, se fijará más en mi», (hay adultos que siguen utilizando esta máscara). Las palabras tienen un poder oculto de evocar cuando las nombras, con su sonido o entonación tienen capacidad y efecto de seducción, la palabra indiferencia evoca un frio que no despierta al calor del afecto, el interés o curiosidad hacia algo o alguien, la indiferencia es la línea en la que el bien y el mal, la crueldad y la compasión se funde. La indiferencia puede ser seductora y nos tienta a sentirla, es mucho mas facil alejarse y no involucrarse, seria problemático involucrarse con los problemas y preocupaciones ajenos, es facil evitar interrupciones bruscas en nuestros sueños o esperanzas. Cuando a alguien y en especial a los que quiero dejo de importar, prefiero que sea injusto conmigo que indiferente, ser indiferente al sufrimiento que puede crear un ser humano con su indiferencia, es lo que hace que el ser humano se vuelva inhumano, falto de sentimientos, si tubiera que elegir entre odio o indiferencia, sin lugar a dudas, el odio. Del odio se puede obtener una respuesta, de la indiferencia solo silencio. La indiferencia puede ejecutarse como castigo y al no obtener respuesta, no sabes en lo que has errado, o podido molestar, haciendo que no halla posibilidad de rectificación, al mismo tiempo se rompe una relación que antes era próspera y gratificante. Nunca he sentido indiferencia, de todas las actitudes del ser humano, tal vez la que menos soporte sea la indiferencia, y cuando la siento acercarse, siento un miedo terrible tenerla. No debemos justificar nuestro cansancio ni dar paso a la apatía cuando en algún momento de nuestra vida nos sentimos decepcionados ante alguien o algo que queríamos hacer no ha salido, esa misma decepción si de verdad la sentimos, es porque todabia creemos, y sobre todo creemos en nosotros mismos. La indiferencia es nada.

Aun hay fuerza y por consiguiente esperanza donde se ven arranques violentos, pero cuando se apaga todo movimiento, cuando no hay pulso, cuando el frió ha llegado al corazón ¿Qué esperar entonces, sino una próxima e inevitable disolución?.

CULPA Y REMORDIMIENTO

La culpa es un sentimiento que induce al remordimiento por alguna ofensa o equivocación , ya sean realizadas estas consciente o inconscientemente, la culpa es la parte de la conciencia humana que nos enfrenta y nos condena por acciones o por pensamientos, la culpa nos informa de las consecuencias adecuadas o inadecuadas de nuestros actos,es un claro indicador que nos dice que hay una manera correcta e incorrecta de hacer las cosas, es la conciencia de haber hecho algo inapropiado, nos lleva a tener en cuenta los sentimientos de los demás, por lo tato nos hace valorar el alcance de nuestras relaciones, el remordimento es una de las consecuencias de la culpa que surge en la conciencia, angustia y desasosiego, inquietudes que despiertan la memoria de una culpa, crece de modo imperceptible dentro de nosotros. La culpa y el remordimiento son una llamada de nuestra conciencia producida por el choque entre el modelo ideal de nuestra conducta interiorizada y lo que se hace en la realidad. Consciente o inconscientemente cada uno de nosotros tenemos un conjunto de pautas o leyes que marcan nuestro comportamiento, podríamos llamarlo código moral personalizado, que podrá o no coincidir con el código social en el que vivimos, pero que por supuesto contribuye en el perfil de nuestra conducta, la sociedad crea reglas y nosotros las adoptamos,el código moral personal, es nuestro código de conducta, por nuestro bien estar personal y el de los que nos rodean, necesitamos superar el sentimiento de culpa y aceptar las cosas tal y como son, porque se hace lo que se puede, no lo que deseamos. En nuestra vida social, al margen de creencias y cuestiones de fe, luchamos contra este sentimiento tratándolo de reparar pidiendo disculpas, o recnociendo nuestro error. Remordimiento, esta palabra implica una profunda inquietud y dolor interior cuando se experimeta, si nos preguntamos que nos pasa a nosotros, veremos que efectivamente nos sentimos culpales de haber cometido algo desacertado por no decir malo literalmente, cuando conseguimos elaborar esa sensación nos damos cuenta que nos setimos culpables, aunque en ocasiones no hagamos nada con mala intención, este sentimiento va creciendo dentro de uno mismo, y lo vivimos de la misma forma como si se nos hubíese atragantado un objeto en nuestra garganta. El remordimiento que sobreviene cuando uno no ha elaborado esa culpa inconsciete, se vuelve obsesivo y doloroso, va minando nuestra autoestima, y nos decimos frases como, «te lo tienes merecido»,» fuiste insensble»….. Los remordimietos contribuyen a una pérdida de confianza, nos acaban ahogando si los dejamos, cuando consideramos la causa de nuestro remordimiento y nos decimos honestamente,» si lo hubiera sabido no lo habria hecho o dicho.»…, no deberia ser motivo de remordimiento, las acciones o palabras que pueden merecer remordimientos , son las que hacemos o decimos sabiendo que no está bien, que pueden dañar, en cualquiera de los casos, sólo debemos usar el remordimiento para enseñarnos a nosotros mismos. El efecto emocional del remordimiento es demoledor, el remordimiento se ceba en personas con sensibilidad hacia los demás, con un sentido elevado de la justicia y buen proceder, pero el mayor efecto destructivo lo tiene cuando el perjudicado no está a nuestro alcance, no podemos pedir perdón bien porque está lejos de nostros psicológica o fisicamente, o bien porque ha muerto. Existe una culpa natural, nacida cuando quebrantamos alguna ley moral o social, tener este tipo de sentimiento nos indica que nuestros mecanismos morales estan funcionando correctamente, pero tambien existe un tipo de culpa o remordimiento en algunas personas llevado hasta el extremo, se sienten culpables por todo, y su remordimiento les persigue como si de su propia sombra se tratara, este sentimiento de culpa no esta sujeto a razones lógicas, sino a creencias erróneas, aprendidas a través de una educación represiva y culpabilizadora, la culpa y el remordimiento como toda conducta humana es un hábito adquirido a través de la educación y especialmente en la infancia, en esta etapa el sentimiento de culpa se utiliza para obligar, someter y controlar, cuantas veces he utilizado las palabras amenazadoras de «si no haces esto»…en mis hijas. Culpa y remordimiento son emociones que deberiamos sentirlas lo menos posibles si es que hemos de sentirlos, liberarnos de creencias y obligaciones inútiles ayudaria, todos tenemos algun sentimiento de culpa y remordimiento por oportunidades perdidas, por cosas mal hechas, palabras mal dichas, por haber sido alguna vez egoistas, pero de lo que de verdad deberiamos sentirnos culpables es de no ser felices. Debemos aceptar los errores cometidos, pero no torturarnos por ellos, ni dejar que se conviertan en una caga que nos hagan ir mas lentos, aprender de ellos y seguir adelante, eso es la vida, el remordimiento, es una sensación como muchas otras imposibles de evitar, está incluida en el lote de sensaciones que se nos concede al ser humano, lo importante es no vivir con el remordimiento, sino superarlo. Lo mejor cuando obramos mal es tratar de enmendar el error, pero en ningun caso debemos llevar a cabo una lenta y pausada meditación sobre nuestras faltas, revolcarse en el fango no es la mejor manera de limpiarse.

El carácter de una persona lo determinan los problemas que no puede eludir y el remordimiento que le provocan los que ha eludido.».

CURIOSIDAD

A veces nos enfadamos y reprendemos a las personas curiosas, nos caen mal, y tememos estar a su lado, por que tarde o temprano sacarán a relucir nuestra vida privada, y nuestra vida privada nos importa mucho, siempre corre peligro cuando alguien se pone a curiosear donde no le llaman, la curiosidad vista de esta forma, nos es ingrata, mala, desagradable y no la podemos aceptar, desde el fisgoneo hasta la indiscreción, desde la investigación hasta la rareza o lo nuevo, la curiosad tiene muchos sentidos y significados.Cási desde el nacimiento, el niño es curioso, se pone en contacto con los objetos y personas que le rodean para saber cómo son, cómo se mueven y porque están ahí, es su actitud natural, consiste en sentir interés por todo y dejar de mirar el mundo con prejuicios, investigar,descubrir y experimentar, son artes que los niños dominan, su intenso deseo de comprender el porqué de las cosas, el estímulo para encontrarle sabor a todo, el porque, se convierte en su palabra favorita, recuerdo haber pensado en mas de una ocasión que mis hijas tenían una fábrica de porqués, a cada porqué que trataba de responder, ellas fabricaban otro, y así hasta que al final me rendía y les decía: lo siento no lo se todo, otra de las cosas que me sacaba de mis casillas era ver cómo destripaban un juguete nuevo, sólo querían saber que había dentro, y yo sólo miraba lo que me había costado, su secreto consiste en ver el mundo con ojos nuevos, esta curiosidad apasionada jamás debería desaparecer, a medida que pasan los años, la curiosidad ha sido y es el motor que nos mueve para saber y conocer, el artista, el científico, renueva y amplia, muchos avances surgen del simple hecho de cuestionar el funcionamiento de algo. La curiosidad es una actitud que nos mantiene vigente el interés por conocer y comprender muchos hechos y procesos de nuestra vida, gracias a ella la humanidad a podido descubrir respuestas permitiéndole evolucionar. Hablamos de curiosidad cuando sentimos unas ganas irresistibles por saber algo, pero una cosa es estar curioso por algo en concreto y otra es ser curioso como una actitud ante la vida. La curiosidad ante un fenómeno, problema, pregunta, o simplemente por el simple placer de querer saber, nos mueve a investigar, buscar el origen, mirar,plantearnos preguntas, buscar en internet, enciclopedias…si la curiosidad es el motor que nos empuja para esa búsqueda, la creatividad es necesaria para resolver algunas cuestiones que nos plantea la curiosidad. Una de las principales enfermedades del hombre, es su inquieta curiosidad por conocer lo que no puede llegar a saber (dijo Blaise Pascal), la curiosidad deberia de «contaminarnos», de ella depende la superación del ser humano. La curiosidad mató al gato,…. pero tambien mató al perro, al pájaro, al mono… y cómo no, al hombre, todos los animales adoramos la curiosidad hasta llevarla en ocasiones al extemo del morbo.

«En la vida existen los círculos y las puertas: los primeros se abren, constatemente, y con los años y el paso del tiempo van cerrándose.El último gran círculo se completa con la muerte. Sobre las puertas, constantemente aparecen en el camino. Hay personas que siguen la senda, sin desviarse a derecha o izquierda, mientras que otras, curiosas, la mayoría, se paran aquí y allá, para ver que se esconde detrás de cada una.Las puertas deben de abrirse necesariamente, porque el ser humano es curioso por naturaleza. Quien no abre puertas, no conoce, no sabe, no aprende, y llega a ese último círculo sin nada en las alforjas y la mente vacía. (Jordi Sierra i Fabra)

TRISTEZA

Una de tantas e infinitas emociones que forman nuestra globalidad es la tristeza. La tristeza es un mecanismo de autodefensa que responde ante una situación que nos provoca dolor, estado de ánimo que influye directamente en la forma de ver la vida y el día a día. Es muy importante prestarle la misma atención que a cualquier otro sentimiento, si aprendemos a ver las emociones como indicadores que tratan de trasmitirnos algo, aprenderemos como regularlas, y las liberaremos cuando éstas interfieran de forma negativa en nuestra vida. Nos sentimos tristes, cuando nuestras expectativas no se ven cumplidas, o cuando las circunstancias hace que la vida son mas dolorosas que alegres. La tristeza siempre es por alguna razón, algo que nos ha ocurrido, ya sea social, físico, personal, emocional…..algo que no hemos resuelto y que va dando vueltas por nuestra mente.No es malo estar o sentir tristeza, todos estamos tristes alguna vez,lo importante es que hagamos caso, que estudiemos a niveles más profundos la causa que desencadenó la tristeza. Cuando la tristeza es por causa de un disgusto o una desilusión, suele durar pocos dias, pero cuando el mensaje de la tristeza es duradero y empieza a formar parte de lo cotidiano y normal, es cuando nuestro sistema debe ponerse en alerta, ya que algo que no hemos resuelto, nos puede bloquear energicamente, nos afecta en la forma en que nosotros sentimos, pensamos, comemos, dormimos, actuamos e incluso transformar en algún tipo de enfermedad, como la famosa depresión. En muchas ocasiones, con la tristeza sentimos la necesidad de estar sólos, y aunque puede ser positivo estar a solas, por que nos hace evaluar la gravedad y levedad de las cosas, después de un tiempo nos damos cuenta que la compañia y conversación de nuestro entorno, palía notablemente nuestro estado de ánimo. La tristeza sirve a un propósito evolutivo de nuestro ser, nos obsesionamos en ser felices todo el tiempo, la felicidad son trozos de tiempo que nos regala la vida, no es una constante, la tristeza puede ser util, nos puede llevar a un cambio, y crecimiento de nosotros mismos, así pués, es un estado natural que nos incita hacía un cambio renovador, nos exige superar y aceptar aquello que pasó. Siempre habrá en la vida situaciones que neceariamente provocan emociones, la tristeza es una de ellas, pero cuando la melancolía y el abatimiento son compañeros constantes sin que halla para ellos un motivo concreto y reconocible, nos encontramos un motivo de alarma, la tristeza es un indicador de que se ha chocado con barreras internas, una señal de alarma, nos advierte de que es hora de concentrarse en lo más importante, de prestar atención y reorganizar de nuevo algunos ámbitos de nuestra vida y de nosotros mismos.

LA TRISTEZA Y LA FURIA

“Había una vez… un estanque maravilloso.
Era una laguna de agua cristalina y pura donde nadaban peces de todos los colores existentes y donde todas las tonalidades del verde se reflejaban permanentemente…
Hasta ese estanque mágico y transparente se acercaron a bañarse haciéndose mutua compañía, la tristeza y la furia.
Las dos se quitaron sus vestimentas y desnudas las dos entraron al estanque.
La furia, apurada (como siempre esta la furia), urgida -sin saber por qué- se baño rápidamente y más rápidamente aún, salió del agua…
Pero la furia es ciega, o por lo menos no distingue claramente la realidad, así que, desnuda y apurada, se puso, al salir, la primera ropa que encontró…
Y sucedió que esa ropa no era la suya, sino la de la tristeza…
Y así vestida de tristeza, la furia se fue.
Muy calma, y muy serena, dispuesta como siempre a quedarse en el lugar donde está, la tristeza terminó su baño y sin ningún apuro (o mejor dicho, sin conciencia del paso del tiempo), con pereza y lentamente, salió del estanque.
En la orilla se encontró con que su ropa ya no estaba.
Como todos sabemos, si hay algo que a la tristeza no le gusta es quedar al desnudo, así que se puso la única ropa que había junto al estanque, la ropa de la furia.
Cuentan que desde entonces, muchas veces uno se encuentra con la furia, ciega, cruel, terrible y enfadada, pero si nos damos el tiempo de mirar bien, encontramos que esta furia que vemos es sólo un disfraz, y que detrás del disfraz de la furia, en realidad… está escondida la tristeza.(Jorge Bucay)

CREENCIAS

En una conversación normal del dia a dia, una creencia o creencias, las solemos relacionar con algo relacionado con la fe y la religión. Una creencia es un modelo mental que se crea mediante la interpretación de contenidos y hechos, no precisamente demostrados, no se exige fundamento racional pero es validado, tiene una aceptación común de un grupo de individuos, en el ámbito religioso un elemento esencial es la creencia, podríamos decir que detrás de la creencia y como justificación no hay más que el propio creer, la creencia de algún ser divino o sagrado ha estado presente en toda la historia de la humanidad, en forma humana, animales u objetos, han sido adorados con un poder importante, sobrenatural e inmortal, sobre todo para aquellos que crean en ellos, el hecho de creer en algo que no pueden ver para este tipo de creencias,no imposibilita a los creyentes de poner la mano en el fuego por aquel ser divino que podría solucionar los problemas de éste, tal sean familiares, en el aspecto amoroso lo material e incluso de salud, no sólo pueden traer beneficios a los que crean en él, sino desgracias o castigos para los que le fallen y no lo adoren, tal vez los humanos tienen la necesidad de dar una explicación a algo que no se puede entender cuando no encuentran una explicacion real y lógica y buscan en lo sobrenatural, si le sumamos la pregunta de ¿que hay despues de la muerte?que juega un papel importante en el hecho de creer, obtendremos una esperanza de que al morir el ser humano no dejará de existir, que despues de pasar el tunel habrá un mundo maravilloso, esto da un sentido esperanzador a la persona, una razon de creer al no aceptar que no hay vida despues de la vida. Es dificil hacer cambiar a alguien de ese pensamiento y creencia , no se puede convencer a un creyente de nada, porque sus creencias no estan basadas en evidencias, si no en una enraizada necesidad de creer.

La creencia es el sentimiento que tenemos de certeza sobre el significado de algo, una afirmación personal sobre aquello que consideramos verdadero. La creencia es insegura, tiene algo por verdadero sin estar seguro de ello. creer no significa tener un hecho por existente , sino aceptar un hecho sin conflictos.Las creencias ocupan un espacio, se materializan dentro de nuestros conceptos, constituyen unos pilares fundamentales de la arquitectura de nuestra vida, vivimos de ellas y con ellas, a menudo no las pensamos, por que mas que tenerlas las somos. Las creencias pueden limitar o potenciar a un individuo, las potenciales nos dan confianza en nosotros mismos, permitiéndonos afrontar cualquier situación, las limitadoras nos restan habillidades, si creemos que que somos incapaces de aprender o creemos que ya ha pasado el periodo de aprender con facilidad, imposibilitaremos cualquier oportunidad de realizar nuevas habilidades, ya nos potencien o limiten operan como profecías, nuestros actos verifican y refuerzan nuestras creencias, arraigándose cada vez con más fuerza, pareciendo cada vez más reales. Muchos tendemos a pensar que nuestras creencias son ciertas, y esperamos que los demás las compartan, no nos damos cuenta de que el sistema de creencias y valores es exclusivo de los demás y en muchos casos diferentes. No vivimos una realidad en sí, sino que la elaboramos mentalmente, por lo que esto hace que nuestra vida sea un constante fluir de esperanza o un fluir de sufrimiento, lo que vivimos tal como lo vivimos, depende más de nuestra mente que de la realidad en sí misma. A través de nuestros valores y creencias , damos un significado y coherencia a nuestro modelo de vida, hay creencias que las damos por verdades absolutas, ni siquiera las cuestionamos y nos decimos «así es como son las cosas» , somos reacios a modificar alguna de nuestras creencias, porque desestabilizaríamos todo nuestro sistema. Cuando una creencia la adoptamos como propia, desvinculamos y eliminamos cualquier otra evidencia en contra, y aceptamos sólo aquello que refuerza nuestra creencia. Nuestras creencias pueden influir, y determinar nuestro grado de inteligencia, creatividad, la forma que nos relacionamos e incluso nuestra propia felicidad, vistas desde nuestro interior tienen una apariencia certera, desde el exterior son esquemas mentales en los que confiamos y de acuerdo a ellos actuamos como si estos esquemas fueran ciertos, nuestro comportamiento estará basado a una lógica de acuerdo a las creencias en las que se basa, lo mismo ocurre con los que nos rodean, por muy ilógico e incomprensible que nos resulte el comportamiento de alguien, seguro que es coherente de acuerdo con su sistema de creencias. Saber, conocer, creer, ¿por este orden? deberíamos distinguir las tres palabras, Saber implica creer, nadie puede saber sin creer en lo que sabe, todo saber implica creencia pero no toda creencia implica saber, para transmitir un saber a alguien, lo justifcamos, mostrando las razones en las que nos basamos, muchos de nuestros saberes no han tenido por base una vivencia, sino el testimonio de una ajena. Sólo a las creencias que consideramos verdaderas las llamamos saberes, los saberes son los datos e informacion adquirida que podamos tener sin precisar de la experiencia directa o vivencia sobre algo, por otra parte , si nos exigieran la verdad absoluta de lo sabido, ¿cuantas veces podríamos afirmar que sabemos, sino que creemos saber? ,el saber no evoluciona espontáneamente, sino que la experiencia de nosotros mismos va relacionando nuestros saberes, conocer esta relacionado con algo tangible, palpable , seguro , conocer es un producto de la razón,el conocimiento busca descubrir las causas y consecuencias de algo, en nuestra conciencia evaluamos el creer por algo que puede ser cierto, y conocer por algo que totalmente lo es a nuestro entender. Conocer implica en saber contestar cuestiones de las mas diversa forma sobre algo, conocer supone un contacto directo, con el conocimiento damos un sentido a nuestra acción, cuando conocemos algo, nos formamos una idea general de lo que es y no sólo de cómo aparece, conocer implica a la vivencia directamente, lo podemos palpar y sentir, conocer es compender algo mediante la propia experiencia, entendemos por conocer lo que es necesariamente verdad y real. El saber y conocer están muy relacionados con las razones que justifican la verdad de nuestras creencias,la creencia séa científica o ideológica, se caracteriza comunmente por algo de lo que no se está seguro, que puede no ser cierto, Socialmente lo que se califica como conocimiento está ubicado en un grado superior a la creencia, ¿Como nacen las creencias? Una creencia nace de una idea que posteriormente se reafirma con experiencias, cuando reunimos estas experiencias de forma repetida sentimos que la idea inicial es cierta, es entonces cuando nuestra idea se convierte en creencia y a partir de ahi, todo lo que hacemos mantiene y refuerza nuestra creencia. Todos los conocimientos del ser humano fueron ideas de algún individuo, tuvo que convertir la idea en algo real, justificar, demostrar y convencer a los demás, por que si el resto no acepta ese saber nacido de una idea, no es tal conocimiento. Si nos fijamos por ejemplo en Galileo, tuvo una idea, su creencia iba en contra del conocimiento de la época, justificó su creencia , y se convirtió en conocimiento, descubrió una realidad a partir de una creencia, en este punto cabría preguntarse ¿cuántas creencias de cientificos y no cientificos que ellos tenían como saberes y conocimientos no fueron aceptadas? muchas ideas y conceptos que no están de acuerdo con nuestro prototipo o estructura las desestimamos en el acto, sin ni siquiera darles tiempo para entenderlos, pues nuestras creencias lo consideran inapropiados, inadecuados o faltos de fundamentos, también es posible que muchas ideas mueran en manos de quienes las tienen que apoyar, por el simple hecho de no haber nacido en el momento adecuado.Nuestra sociedad cómo he dicho antes, cataloga el conocimiento muy por encima de creencia, lo que en una sociedad puede llamar a algo conocimiento, en otro momento lo puede degradar a creencia, es decir, en el mismo momento otra sociedad puede tener como creencia lo que la sociedad anterior llama conocimiento, en este punto podríamos decir que la verdad es un acuerdo social. Hay razones para creer, pero también motivos para creer, el motivo es lo que induce a una persona a actuar de una forma determinada para lograr un fín, la seguridad, la firmeza son los grados de certeza de una creencia éstos dan por suficiente las razones para creer en una creencia. un terrorista que se ata a una bomba para inmolarse, lo hace con el pleno conocimiento de que se va al paraiso cuando muera, nadie se mata por creer que a lo mejor va a ir al cielo, nosotros somos los que hacemos la distición por ellos, mientras que nosotros calificamos su accion cómo creer, ellos saben, conocen a ciencia cierta que van a emprender un viaje hacía no se que paraiso. Una creencia lo es por su firmeza, la cuestion de esa firmeza es lo que investigamos, para encontrar el verdadero sentido de lo que intentamos creer. Cuando creemos algo, tenemos la seguridad de que ese algo es verdadero, pero ¿es verdadero en el mismo sentido que cuando conozco y lo afirmo como verdadero? , puedo afirmar, comunicar y expresar a los demás por que creo que me entienden, y al mismo tiempo sobre ciertos valores que engloben a dicha creencia, también valoraré a los demás por mi propia creencia, Es importante saber cuáles son nuestras creencias, cada uno tiene distitntas, yo puedo creer en lo que veo, oigo, miro, vivo, hago, puedo decir lo mismo, repetir las mismas palabras a otros, y cada uno lo interpretará de una forma distinta, por que cada uno tenemos creencias distintas. Las creencias de identidad propia englobarian una causa, significado y límite, cuando cambiamos nuestras creencias acerca de nuestra identidad, nos convertimos en personas dstintas, cualquier cosa que asumamos como parte de nosotros mismos y de nuestra identidad, empezará a tener un impacto más profundo en nosotros y en consecuencia a nuestras acciones. No puedo ir en contra de mis ideas, me repito constantemente, pero a veces los actos no van en concordancia con mis creencias, no creo en la navidad, pero la celebro, por ejemplo, para los que hemos crecido en un ambiente determinado, es dificil de calibrar con objetividad lo que vivimos y celebramos, estamos influidos por nuestras creencias y las creencias que aprendimos en el mundo en el que crecimos, se que mi mente es el vehículo para tener una vida determinada, no siempre soy capaz de unir pensamiento con actos y palabras, el sonido de una creencia lo pone la palabra, y la palabra es tremendamente poderosa, a cada momento hablamos de nosotros mismos, cuando definimos lo que nos rodea y quienes nos rodean, es como una unión entre pensamieto y palabra, que nos hace plasmar fuera de nosotros mismos lo que creemos saber de nosotros. Toda creencia nace de una misma forma: la cabeza de un indiviudo, creencia y conocimiento se basan en hombres reales, todas tienen una comunicación social, tendrá aceptación o será rechazada, pero si se acepta formará parte de la sociedad o de un grupo. Las creencias suelen venir acompañadas de otras personas, y la mayoría las adquirmos en la niñez, lo que mis padres me decían me lo creía a pies juntillas, sin dar opción a la duda, si era buena o mala, que los hombres no lloran, que la vida es un lugar dificil donde cuesta ganarse la vida, que hay un cielo y un infierno…. no sólo lo oía , sino que tambíen lo vivía, materializaba esas ideas y las daba por verdaderas, cuándo yo veía a mis padres trabajar tantas horas al día, llegar cansados y vivíamos tan modestamente, creía de verdad que la vida era un sitio donde se tenía que realizar un duro esfuerzo y un duro trabajo para vivir, cuándo reñían a mi hermano por que lloraba, creía de verdad que los hombres no debían llorar, si no no tenía ningun sentido que lo riñeran mis padres, (lo del cielo y el infierno no lo tenía demasiado claro, no ví nunca a nadie que regresara de ellos y comentara su estancia, pero oponerme a esta creencia dominante me hubiera hecho parecer una desarraigada, meritoria de alguna bronca y castigo que otro). Nací, crecí y me educaron, en una cultura que tenían unos convenios aceptados como válidos y ciertos, me enseñaron «la verdad» la acepté y respeté sin poner en duda su veracidad y validez. No nacemos con creencias sino que las vamos adquiriendo por el camino, padres, hermanos, educadores, medios de comunicación, o en el momento en que algo nos ha impactado soberanamente y que se clava en nuestro consciente o inconsciente, repercute en nuestra vida y a veces tenemos un dificil acceso a ellas, nos basamos en la percepeción de los hechos que observamos, imitamos y aprendimos de las personas que jugaban un papel importante en nuestra vida aceptabamos lo que nos decían y nos lo creíamos como quien cree que cada día sale el sol,a medida que crecemos oscilamos de una a otra creencia, creamos y destruimos, para luego apropiarlas y dejarlas en herencia a nuevas generaciones. Para una persona que creció en un ambiente liberal, le será mas sencillo aceptar a las personas que son diferentes y adaptarse a nuevas situaciones aunque no coincidan con lo vivido, para los que crecieron en un ambiente puramente conservador los cambios no formarán parte de sus opciones, y tenderá a oponerse a todo aquello que signifique una modificación del ambiente seguro en el que creció, curiosamente los humanos oscilamos entre la necesidad de seguridad y la necesidad de libertad, somos capaces de sacrificar parte de nuestra libertad en beneficio de un ambiente seguro, pero una vez logrado, vuelve a nacer la necesidad de libertad, y sacrificamos parte de esa seguridad en beneficio de una mayor libertad. Las creencias son un poderoso filtro con una importancia decisiva sobre nuestros propios resultados, y no sólo con los nuestros, sino que lo que creemos de otras personas tiene un efecto sobre ellas, y viceversa, lo que otros crean de nosotros también tiene un efecto sobre nosotros. Cuando creemos algo, actuamos como si furera verdad, los hechos los interpretamos de acuerdo a nuestras creencias y las excepciones nos sirven para confirmar la regla, siendo las creencias algo tan importante en nuestras vidas, teniendo un papel tan importante en la percepción de la misma, resultaría necesario tomar un control consciente de las creencias de acuerdo a las que actuamos, efectuamos y ejecutamos. Cada persona es libre de creer en lo que estime conveniente o le haga feliz, la necesidad de creer y las creencias se manifiestan en cada uno de forma diferente, dioses, religiones, futbol, amor, amistad, logros laborales….. hay un amplio abanico de creencias, las creencias son esenciales en el ser humano, pero lo esencial es creer en uno mismo.

.

VOLUNTAD

¿Has oido hablar de la voluntad? Cuando digo «tengo voluntad» estoy diciéndome a mi misma que tengo la capacidad para decidir, iniciar y desarrollar cualquier actividad personal, el obrar humano, nace y se desarrolla de las decisiones de la voluntad. decir que tengo voluntad, es decir que soy capaz de percibir los valores y los hago propios, que soy dueña de mi misma, aunque no de forma absoluta , claro, en esto consiste mi libertad, y por esa libertad y con sus limitaciones adquiere mi vida un significado real, personal y responsable. Los valores no podemos desligarlos de las personas, todas las cosas estan revestidas de un valor en la medida que merecen nuestra estima, nos agrada, nos produce placer, nos resultan bellas, útiles, amables o verdaderas. La voluntad es mas bien una facultad espiritual, cuyo acto está inclinado hacia algo comprendido por nuestra inteligencia, tiene un caracter propio, es la capacidad de tomar una decisión para alcanzar un fín. La voluntad es la facultad de que tienen los hombres para realizar algo de manera intencionada por encima de las dificultades, contratiempos y estados de ánimo, privilegiando a la intención el deseo y el querer. Todo comienza con el deseo,pero para que el deseo llegue a buen puerto tiene que transformarse en algo que se quiere, desear y querer son dos pretensiones, una que navega por los sentimientos, mientras que la otra es guiada por la voluntad, desear es apetecer algo que se ve, pero que depende de las sensaciones del exterior, querer es verse motivado a hacer algo, anteponiendo la voluntad, esto nos mejora y nos motiva la conducta, en toda conducta motivada hay una elección, voluntad es elegir, y elegir, renunciar, aceptar. A veces aquello que queremos está lejos, y se requiere sacrificar lo cercano y apostar por aquello que nos ilusiona, el apoyo de una voluntad templada en una lucha duradera y firme puede ser la respuesta para alcanzar el objetivo, el viejo dilema de los fines y los medios, lo que nos mueve es algo que nuestra razón lo reconoce como bueno y que vale la pena esforzarse, la meta es estímulo, es el punto de referncia hacía donde se dirije nuestra voluntad poniendo todo de su parte una y otra vez. La voluntad es fundamental para el ser humano, posibilita llegar a nuestros objetivos planeados, hacer lo que realmente se desea, y cumplir con nuestras expectativas. Toda persona tiene voluntad, la voluntad es más que un ansia sensitiva o afectiva, o un querer irracional ciego, la acividad de la voluntad implica una gran tensión, lo que la voluntad logra es dar una fuerza hacía una determinada dirección, aporta todo lo que sea necesario para la actividad de que se trate en cada caso, y en esa misma medida retira la energía para otras actividades, la facultad de la voluntad está siempre presente en nosotros, cuando decimos que alguien no tuvo la voluntad de hacer algo, no quiere decir que no tenga voluntad, es que su voluntad estaba orientada hacía otra dirección, o simplemente lo que realamente ocurrió es que la voluntad de ese alguien era no querer hacerlo. Existen varias formas de voluntad , todas necesarias para el accionar, cuando nos sentimos motivados, con ganas de pasear con alguien, empezar un libro….. estaríamos hablando de una voluntad de iniciativa, rompemos la inercia voluntariamente con ella, y empezamos a elaborar una idea u objetivo, digo voluntariamente en la medida en que lo desarrollamos con conocimiento de lo que estamos haciendo y sobre todo con libertad, pero es importante también la voluntad de perseverancia, perseverar en el tiempo y en el esfuerzo nos ayudará a planificar con mejor audacia, otro sentido de voluntad sería de forma consciente pero inapetente, cuándo tenemos que realizar un trabajo aún estando cansados, recoger las cosas que no estan en su sitio, levantarnos a pesar del sueño….esto representaría la forma mas pura del ejercicio de la voluntad, porque llegamos a la decisión de actuar a pesar de los inconvenientes. la voluntad nos hace ponernos en marcha, romper la inercia, pero si no somos constantes nos servirá de poco, puesto que a la menor dificultad abandonaremos, con una voluntad perseverante en la que la firmeza, el tesón y el empeño prevalezcan, conseguiremos llegar a cualquier cosa que nos propongamos, es cuestión de vencer al derrotista que llevamos dentro. El trasfondo de la voluntad es la superación, repetir los mismos actos cada dia, require tener un buen espíritu, si educamos nuestra voluntad, los hábitos de cada día los realizaremos cada vez con menos esfuerzo. El orden, la disciplina, la tenacidad, y la mirada puesta en la meta, son algunos de los instrumentos en los que se basa la voluntad. la voluntad de hacer las cosas lo mejor posible, nos hará sentir satisfechos de nuestro trabajo, nos elevará la autoestima y fortaleceremos la confianza en nosotros mismos, adquiere más fuerza cuando somos capaces de renunciar a una satisfacción inmediata, y sabemos esperar, postergar y reflexionar. Sobre la voluntad debe de obrar la moral, la moral considerada desde nuestro punto de vista particular claro, la voluntad al igual que la inteligencia y la sensibilidad es capaz de variar de rumbo, pero lo importante es conseguir una voluntad flexible y fuerte al mismo tiempo. Somos un todo unitario, inteligencia, sentimientos, pasiones, y a veces lo afectivo obliga a la inteligencia a marcar unos objetivos puramente pasionales, «las razones del corazón que la inteligencia no comprende» la voluntad en este caso, desarrolla estrategias, y encuentra medios para conseguir el fín que nos hemos propuesto, cuanta más información tenga nuestra inteligencia, más medios encontraremos para conseguir el fín. La voluntad no es algo con lo que nacemos o dejamos de nacer, podemos desarrollarla, y reforzarla, si entendemos en que consite y por que no la fortalecemos. Bajo la voluntad comprendemos todo lo que encamina a que la mente actúe, apetito, deseo, pasion, afecto…..La voluntad es la que tiene la última palabra sobre nuestras acciones, la inteligencia nos puede informar de distintas posivilidades, pero la voluntad es la que decide lo que vamos hacer. Utilizando nuestra inteligencia, elevando nuestros esfuerzos, no dándonos por vencidos cuando las cosas van mal, y poniendo un poco de magía por nuestra parte, conseguieremos afianzar nuestra voluntad, cuando aquello que perseguimos es costoso y dificil de alcanzar, obtendremos nuestra recompensa con los esfuerzos y renuncias del ahora.

SABER CALLAR

Siempre me han dicho que no es bueno acumular emociones, que lo mejor que puedo hacer cuándo algo me incomoda con alguien es hablar, pero saber callar es tan fundamental como saber hablar. Saber callar es un arte y un lujo al alcance de pocos, me costó muchos años aprender a saber callar, y aún así y todo continuo hablando demasiado, y aunque se que la palabra puede ser reparadora, expresa, interpreta, dibuja, inventa, reconforta ……. las palabras por muy precisas que sean siempre tienen un grado de impureza, ccomo código humano que son, son armas de doble filo y pueden llegar a tener tantos significados y tantos sentidos….. en ocasiones las palabras mas hirientes son las que quedan, porque las benignas y reparadoras cuestan mas de salir, esto me dijo un buen amigo un día.

Cuántas veces hemos dicho «el que calla otorga» cuando nos morimos de falto entendimiento y rabia ante una persona que simplemente no nos contesta, ¿hay algo peor que te de muestren indiferencia?, puede que la otra persona piense que la mejor palabra es la que no se pronuncia. A traves de los años he aprendido que cuando algo esta muy caliente es mejor dejarlo enfriar, es decir, cuando en una situación la otra persona no va a escuharme, lo mejor es callar por que se que las palabras dichas en ese momento no tienen ningun sentido y puedo decir palabras muy hirientes con la sola finalidad de hacerme oir, para no tener que arrepentirme a los pocos minutos de las palabras dichas, trato de aplicar como resolución momentánea del conflico, el arte de callar. Pero no siempre se debe callar por una discusión, en el día a día nos encontramos con situaciones en las que debemos saber callar, recuerdo cuando de adolescente le respondía a mi madre y ella con una simple mirada me advertía que lo mejor era no pronunciar ni una sola palabra, «siempre tienes que decir la última palabra, debes aprender a callar»me decía, parece que la adolescencia no entiende de economizar palabras puesto que hoy veo esa reveldía y desperdicio de palabras en mi propia hija, la prepotencia que caracteriza a los más jóvenes y en general a cada ser humano, nos lleva a que terminemos hablando sobre temas sin el conocimiento ni el estudio debido acerca de los mismos, yo misma en alguna ocasión y con extrema rapidez, he dado a conocer mis opiniones más personales al primero que pasaba, tan irresponsable ligereza me metió en ocasiones en algún que otro lío. También debemos aprender a callar cuando son mejores los hechos que las palabras, cuándo no hay mejor forma que demostrar un cambio y que las palabras o promesas sobran,cuando no encontamos las palabras adecuadas, cuando no tenemos quien nos escuche, cuando no es el momento oportuno para hablar, cuando no tenemos nada importante que decir, cuando hablan otros, cuando no estamos serenos, cuando a quien dirigimos las palabras no las entienden ni comprenden….hay tantas razones y motivos por los que debemos saber callar. Saber callar antes que pensar es fundamental, algunas veces vamos tan acelerados que no somos capaces de darnos un tiempo para pensar antes que hablar, por eso terminamos hablando más de la cuenta y nos arrepentimos después de lo dicho, debemos aprender que la palabra no logrará ser tan rápida como nuestro cerebro. Cuando no sabemos callar, terminamos pensando en otra cosa, nos apresuramos a los hechos y nos negamos a escuchar cosas que antes no nos habíamos dado cuenta. Una de las cosas más importantes por las que debemos aprender a callar, es por que está relacionada con la prudencia misma, con el juzgamiento hacia los demás, antes de pasar a juzgar y destruir, deberíamos preguntarnos cuánto tengo reflejado del otro en mi. Hablar es muy facil, saber callar es algo más serio, la virtud de saber callar no se refiere a un acto de cobardía, por quedar bien, por miedo, por que es más facil, o por que no se tienen nada que decir, la virtud de callar se refiere a autocontrol, prudencia, a frenar nuestros impulsos en el momento justo….Saber hablar, saber callar, a veces no sabemos que es lo más conveniente o más meritorio, más facil o más dificil, tendríamos que aprender a callar por propia voluntad, el callar sólo sirve si damos paso al oído, (callar para escuchar), a la vista,(callar para mirar), callar para aprender, callar por que no todo lo que nos conviene y nos gusta escuhar nos lo dicen al oido, callar para para callar. No es tanto el tiempo que se necesita para aprender a callar, sino el daño que se puede causar por no saber hacerlo. Economizar las palabras puede ser una virtud, el callar puede ser un juego que practiquen quienes saben hacerse los locos, no todas las preguntas merecen una respuesta y la solución no llega siempre al abrir la boca. No todo lo que se nos pasa por la mente debe convertirse en palabras, ni lo merece tampoco. Callar es mas que un simple cerrar la boca, no estamos amordazando nuestra lengua con nuestro callar, saber callar es liberarnos de la necesidad compulsiva de decir algo sobre nosotros o sobre el mundo que consideramos nuestro, callar nunca puede ser el resultado de una orden o de una imposición, sino que nosotros elgimos libremente cuando debemos callar. El arte de hablar y la virtud de callar, curiosamente aprendendemos hablar muy pronto, nos enseñan hablar, pero a saber callar tardamos demasiado en aprender.

“Sólo se debe dejar de callar cuando se tiene algo que decir más valioso que el silencio”

.

DOLOR

Puede que la única fuerza que sea capaz de tocar y sensibilizar nuestro egoismo sea el dolor. Desde pequeños aprendemos qué es el dolor físico, el miedo al dolor nos advierte del peligro y nos hace retirar la mano del fuego por ejemplo, nos obliga a movernos, acercarnos a alguien o a alejarnos, nos obliga a cambiar actitudes, adoptamos nuevas opiniones, sacamos conclusiones, y progresamos en nuevos estados de nuestro ser, es como si el mismo dolor nos empujara desde atrás y nos forzara a desarrollarnos. El dolor es el indicador que nos dice que algo está mal en nuestro cuerpo.. o en nuestra mente, es como un institnto de supervivencia, las sensaciones desagradables que nos transmite el organismo cumplen una función fundamental, nos avisan de posibles lesiones o daños que pueden ser una amenaza para nuestra vida, nos sirve de alarma, nos dice que hagamos algo que repare el daño que pensamos que lo genera, nuestra historia está llena de episodios relacionados con el sufrimiento y dolor,el hombre siempre ha intentado redimir el dolor, desde pócimas mágicas, fórmulas magistrales, fármacos sintéticos e incluso hasta con oraciones religiosas. Es natural del hombre sentir miedo ante el dolor, un miedo que lo adaptamos y que nos impulsa a evitarlo y eliminarlo, este miedo que sentimos ante el dolor a veces no nos lleva ha actuar correctamente, (se que el dentista me causa dolor y no acudo, cosa que despues será la causa de un mal mayor). Cuando el dolor habita en nosotros más de lo debido, sentimos fustración, impotencia y un estado de irritación que termina salpicando a quienes nos rodean. La continuidad del dolor nos puede producir un estado de ansiedad, si nos impide la realización de una actividad normal, puede generarnos el sentimiento de no sentirnos necesarios, en este punto nos damos cuenta que aparte del daño físico que pueda causarnos, el dolor genera una serie de procesos psiquicos tan duros y desagradables como el propio dolor y que se unen indisolublemente a éste, entrando en un círculo vicioso. Deberíamos distinguir entre dolor y sufrimiento, el sufrimiento es una reacción afectiva que la produce un estado emocional, este tipo de reacción puede ser incluso más intensa que el propio dolor físico, ¿quien no ha preferido un fuerte dolor de riñones, de muelas o de cabeza… al de una pérdida emocional? el propio dolor puede generar una reaccion afectiva entre los nuestros que puede incrementar el sufrimiento, es decir, si el dolor nos lleva a empeorar nuestras relaciones con nuestros seres, no poder realizar actividades con ellos, o simplemente el encontrarnos peor, el sufrimiento que está asociado es mucho mayor que el mismo daño fisico que lo genera. El dolor es una fueza que afecta en algún momento a todos, ¿podemos sentir dolor por causas psiquicas? incluso estando bien fisicamente, los problemas psicológicos causan a veces malestar de dolor, aunque pocas veces hagamos caso a este síntoma, los fenómenos del dolor estan intimamente relacionados con nuestro estado psiquico, personalidad y estado de ánimo, muchos dolores de cabeza están relacionados con una fuerte tensión emocional , stres, ansiedad o depresión son algunas causas que pueden provocar este dolor e incluso se puede acentuar cuando estamos muy pendientes de las mismas molestias, llegando incluso a pensar que podemos tener una enfermedad mayor. El dolor es una experciencia individual, cada uno vive la experiencia del dolor de una forma y lo expresa de forma diferente. La diversidad del dolor y el hecho de que sea subjetivo dificultan una definición real de lo que es el dolor. Apreciar la intensidad del dolor es muy variable, depende en gran parte de la estructura emocional del que lo sufre. Si no aliviamos el dolor éste puede volverse lo suficientemente intenso como para invadir nuestro sistema nervioso e incapacitarnos ante cualquier actividad. El dolor generalmente va acompañado de ansiedad, angustia y en ocasiones miedo, las consecuencias generadas después de una vivencia de dolor son importantes, porque el dolor genera unas reacciones emocionales que pueden elevar el sufrimiento. Muchas veces el placer que sentimos, está precedido por el , cuando dejamos de sentirlo es cuando realmente nos damos cuenta de lo que significa estar bien. El dolor es el fiel compañero del hombre, comienza cuando nacemos, y le sigue en todas las fases de la vida hasta la muerte. El dolor ha estado y estará presente en nuestra vida, hay que aceptarlo, no se trata ni de buscarlo ni de incitarlo, el propio devenir de la vida lo trae consigo y nos suele aportar la dosis precisa de dificultad. El dolor puede ser un gran maestro que desde pequeños nos enseña a saber caernos cuando aprendemos a andar, a no meter los dedos en un enchufe, a prestar atención en lo que hacemos cuando tenemos un martillo en la mano y no queremos machacarnos los dedos, el dolor nos situa en el presente, nos muestra la realidad del momento, cuando nos retorcemos de dolor ya sea fisico o psiquico, es imposible fantasear. El dolor arrasa con nuestro orgullo, nos derriba nuestras estructuras y certezas, destruye nuestras seguridades, nos permite entrar en la conciencia de lo más simple, podemos ver los aspectos no resueltos de nosotros mismos, todo esto sentía cuando estaba pasando por un episodio de dolor agudo hace pocos días, y me daba cuenta que estaba como desnuda , sin frases hechas, sin preguntas ni respuestas, sólo quería decir cuanto antes que «todo está bien». .

MUERTE

Un día encontré en la calle un gatito, lo llevé a casa para cuidarlo, y a pesar de las reprimendas de mi madre, conseguí que se quedara. Un buen dia el gatito enfermó, le hice una camita con una caja de cartón con sus sábanas incluidas, lo tapaba y le daba de comer, no entendía por que había enfermado mi gatito, y un día tratando de que bebiera un poco de leche con una jeringuilla dejó de respirar,me impactó su rostro, estaba totalmente desencajado, los ojos abiertos, se había hecho pis y una baba blanca la caía sobre la comisura de los labios, después descubrí que la poca simpatía que le tenían mis vecinas había acabado con su vida. Este fué mi primer encuentro real con la muerte. Cuando mis padres hablaban de alguien que se había muerto, yo siempre preguntaba ¿porque se ha muerto? sin entender que era morir, simplemente creía que la muerte era un estado mas de todo ser viviente, mis padres siempre me decian que todos teníamos que morir, pero mi pequeña mente no entendía porqué teníamos que morir, no entraba en mis planes dejar de respirar ni yo ni los seres queridos, hasta que ví como mi gatito dejó de respirar. Muchas veces los padres tratamos de alejar, disfrazar, e incluso engalanar, el hecho de la muerte cuando nuestros hijos son pequeños, no concebimos que valla con ellos el tema muerte, cuando le dije a mi hija mayor que su abuela había muerto, no lloró, no dió signos de ninguna emoción o tristeza, sólo se me quedó mirando un momento y siguió haciéndole carantoñas a su hamster,cómo si no fuera con ella la noticia, días mas tarde encontré junto a su foto una carta de despedida a su abuela, lamentaba que no la hubieran dejado estar a su lado y despedirse de ella, cási le rogaba que me perdonara por haberla apartado de su lado en los últimos días, que la echaría mucho de menos y finalizó con un hasta siempre. Esto me hizo pensar que los niños pueden afrentar sus temores mejor que los adultos, mi hija entendió el concepto de la muerte rápidamente a pesar de su corta edad, y aunque fuera con mucha imaginación fué capaz de superar el dolor de la pérdida facilmente. Entender la muerte es necesario y urgente, comprender a fondo y en todos los rincones de la mente que es la muerte no es sencillo, ver a un ser querido metido en un atadúd no significa que hemos comprendido que es la muerte en sí misma. En algunos casos cuando la violencia da fín a la vida de alguien, no lo entendemos, la encontramos injusta y nos decimos y preguntamos ¿por que si estaba en la flor de la vida?, no se merecía este tipo de muerte, cuando vemos a una madre enterrar a un hijo, pensamos que va contra la naturaleza este tipo de acto, hay muertes anunciadas y hasta deseadas para dejar de ver padecer a alguien, es entonces cuando entendemos que sólo la muerte puede ser su liberación, en cualquiera de los casos, experimentamos un profundo dolor, y sentimos que debemos guardar un duelo basado en la reflexión para entender y aceptar lo sucedido, la ignorancia y la negación no puede llevarnos hacia la comprensión, es una actitud responsable y necesaria hacía nosotros mismos la que nos puede a yudar a liberarnos, entender y retomar nuestro día á día, pudiendo hacer frente a dos temas fundamentales: muerte y duelo. ¿ Y como hacerlo ? reflexión, lectura, diálogo, aceptación sin miedos ni ocultaciones ante nuevas situaciones, afrontar, abrirse… serían buenas formas de combatir el duelo, sólo cuando conseguimos hacerlo podemos ver las cosas desde una nueva perspectiva, la vida se vuelve a llenar de significado, vemos a los otros y a nosotros mismos con una visión mas amplia, sensible, el aceptar y reconocer nuestra impermanencia y final nos puede hacer sentir y comprender el valor de la vida de un modo nuevo, realista y pleno, dejando a un lado la superficialidad y el apego innecesario de las cosas que no son primordiales. Pero no es sencillo hacerlo, en ocasiones la teoria no está al servicio de la práctica. Hablar de la muerte generalmente lo consideramos de mal gusto, encajonamos a nuestros muertos, los tapamos, los camuflamos con flores y olores, contratamos a gente especializada en devolverles un aspecto natural, puesto que la muerte desencajó como jamás podríamos imaginar su rostro,incluso hablamos bajito, celebramos un día al año una fiesta dedicada a nuestros muertos, los exponemos a la vista de todos, nos dicen lo guapos que están, mientras pensamos, no está ni guapo ni feo, está muerto,….. sin embargo un hecho tan cercano y propio del ser humano, necesita ser entendido en su totalidad para poder y saber vivir mejor. Muchas veces me he preguntado ¿que se sobre la muerte?, nada, absolutamente nada, sólo se que es lo único en esta vida que no tiene solución, y que estaré en la mente de los seres que han querido, los seres humanos contamos con dos certezas irrefutables: sabemos que es absolutamente cierto que tenemos que morir, y también que es absolutamente incierto cuándo, cómo y donde. A poco que pensemos, nos damos cuenta que en realidad no sabemos quienes somos, es decir, cuando nos preguntan por nuestra identidad, respondemos con una serie de elementos que hemos coleccionado con el único fin de crearnos nuestro propio carnet de identidad ( soy española, vendedora, mujer etc….) pero cuando todo esto lo quitamos ¿tenemos idea en realidad de quienes somos sin y detrás de todas estas etiquetas? nos identificamos con nuestro cuerpo pero ¿que sucedera cuando ya no esté? Para hacer frente a muchas interrrogantes nos planificamos un plan de vida, estudiar, trabajar, formar una familia, ocupar el tiempo con responsabilidades y con cosas materiales…..si no deseo dejar que la vida me viva y en cambio vivir yo la vida, debo aceptar a la muerte como una especie de maestra que continuamente me susurra al oído que no debo dejar cosas por concluir, puesto que no se que llegará primero, si la muerte o el próximo día. Todas las religiones y la mayoria de las creencias, tienden a pensar que hay vida después de la muerte, está en el ser humano sentir que todo lo que hace vale la pena, y la muerte ¿es acaso el fin de todo?, esto es un tema muy discutido y que determina sobre todo las creencias de cada uno, para unos es el gran paso a la vida definitiva , para otros es el transmutar a otro ser y para los no creyentes es tan natural y necesario como nacer. Resulta totalmente imposible explicar a nadie la experiencia de la muerte, podemos leer infinidad de libros sobre el amor, pero si no lo experimentamos jamás podremos comprender la verdad sobre el amor, de la misma forma no podemos comunicar la verdad sobre la muerte a personas que no la han vivido. Por otra parte hablar y comprender la muerte desde un estado biológico sano y joven, no es lo mismo que saberse próximo a un final inevitable ¿se puede estar preparado para morir? ¿o se acepta en el últmimo instante de vida? ¿cómo acepta un enfermo terminal su propia muerte? si nos pusiéramos en la piel de alguien que le quedan pocas semanas de vida, ¿cómo afrontaríaros la muerte?. Posiblemente el pensar en la muerte no interese a mucha gente, y puede que lo único que les interese creer es en una continuidad del más allá, y eso es todo, es instinto natural del ser humano aferrarse sobre todo y ante todo a la vida. Pensar en la muerte es complejo y es algo que efectivamente ocurrirá, el miedo a la muerte proviene del miedo a lo desconocido, el desconocimiento a la muerte hace que muchos seres humanos le teman y no vean la propia muerte como objetivo final de todo, hay muchas razones por las que todabía hoy no se afronta a la muerte con naturalidad y tranquilidad, una de ellas es que morir es algo solitario. La razón de vivr es morir y nos guste o no, el objetivo de la vida es la muerte, se nace para morir y se muere para nacer. La muerte es algo que nos afecta a todos, independientemente de de nuestra condición, color o lugar de residencia, lo que cambia de uno a otro es la percepeción que tenemos de ella, así como los rituales que practicamos en relación a la muerte, la muerte es una cuestión que afecta directamente a nuestros sentimientos más profundos. Vamos a morir, esto es incuestionable, una realidad que nadie pone en duda, no hay discusiones, es totalmente seguro y afecta a la vida humana, la conciencia de nuestro fin es una parte importante para nuestro desarrollo como personas, la muerte puede ser dadora de un nuevo sentido a la vida, la conciencia de que sabemos que hay un final, puede reorganizar positivamente el significado de nuestro paso por la vida, partiendo de esta realidad la sensatez me invita a plantearme la vida teniendo en cuenta la realidad inevitable de la muerte, la certeza de ésta, puede aportarnos un realismo a nuestra vida. La muerte es un designio natural e igual para todos, los ricos, los pobres los justos, los injustos, los buenos,. los malos, los feos los guapos, altos, bajos……es como si al final del camino que emprendemos cuando nacemos, se nos midiera de igual forma, sólo es el trayecto de ese camino el que varía de unos a otros. Vida y muerte son las dos caras de una moneda llamada existencia, todo nace todo muere, todo está atado a este ritmo incesante, desde la forma de vida mas simple hasta la más sofisticada está condicionada por este ritual universal de nacimiento y muerte. Hablar sobre la muerte debería de dejar de importarnos, debería de ser igual que hablar sobre la vida, solo que más profundamente, la educación en las nuevas generaciones y sobre todo desde el mismo hogar, debería introducir el tema muerte, de una forma tan natural como la vida misma. Nunca se para de crecer, nunca se deja de morir.

.

SIÉNTATE EN LA SILLA DE PARAR LAS PRISAS

Tenía destinada en un rincón solitario y tranquilo de la casa una silla, primero la llamé el rincón de pensar, con los años y robando el nombre a un artista la bauticé con el nombre de la» silla de parar las prisas», cuando mis hijas eran pequeñas y cometían pequeñas travesuras, primero las regañaba, trataba de hacerles ver aunque no siempre lo conseguía sus errores y luego las obligaba a sentarse en el rincón de pensar, ellas se revolvían no querían silencio y a los dos minutos me decían «ya he pensado», esta idea me la ofreció el propio colegio, tambien tenia un rincón destinado a pensar y a reflexionar y pensé, si tienen un rincón para estudiar, jugar, dormir, ¿por que no tener un rincón para pensar?, soy de las cree que todo y todos tenemos un sitio donde estar y guardar. Crear el hábito de reflexionar es algo que no se consigue facilmente puesto que por naturaleza nos creemos en posesión de la verdad. Si hay algo que nunca dejamos de hacer salvo cuando estamos dormidos, es pensar, pensar es algo que ocurre todo el tiempo, antes de abrir los ojos ya estamos pensando, no podemos no pensar. Pero pensar no es lo mismo que reflexionar. La capacidad de crear conceptos retornando sobre nuestros propios pasos hacia el interior de uno mismo, es lo que yo llamo reflexión. Reflexionar, podría decirse que es un pensar selectivo, es decir, pensamos sobre nuestros pensamientos, no nos dejamos dominar por ellos sino que los manejamos y los guiamos para sacar mayor provecho de ellos, llegando a una conclusión, a un fín, el pensar sobre el contenido, la utilidad, la coherencia, la validez y la exactitud de nuestros pensamientos, lo llamamos reflexión. Nuestros pensamientos, conducta, sentimientos, están en concordancia con nuestro estado de conciencia, pero no los tomamos como objeto de reflexión, es necesario parar y romper la automatización de estos para poder adquirir una conciencia reflexiva. Así cómo el pensamiento puede ser espontáneo, la reflexión no, la reflexión siempre es buscada, guiada y controlada, el pensamiento puede no tener un objetivo en concreto, simplemente pienso por el mismo placer de pensar , o por que sencillamente no puedo dejar de pensar, en cambio la reflexión si busca un objetivo, reflexiono para y en busca de algo. Buscamos la reflexión por una fuerza afectiva mayor que el pensamiento, algo que nos preocupa o nos interesa nos vuelve a nuestra propia conciencia, buscando una explicación, conclusión o decisión que le proporcione un sentido común, lógico y coherente. El pensamiento fluye constante e inagotablemente, cuando no consciente, inconscientemente ¿qué pasaria si los pensamientos dejaran de fluir? Los pensamientos, constantemente están generando, preguntas, respuestas, situaciones, por el contrario la reflexión genera silencio, nos despierta poco a poco no generando preguntas ni respuestas propias, si no que nos muestra las cosas tal y como son, podríamos decir que la base de la reflexión es el silencio, silencio que sólo se rompe por nuestra propia voz cuando la reflexión ha encontrado lo que buscaba. La reflexión ocupa un lugar muy importante y necesario para cada ser humano, la reflexión se consigue a través de la memoria, imágenes, y pensamientos, la reflexión implica conocimiento, y la consecuencia de este conocimiento es el acercamiento de la verdad, y el conocimiento de la realidad, cuando reflexionamos desde nuestro interior, utilizando nuestros sentidos internos, nos acercamos a la certeza y seguridad, por el contrario cuando queremos reflexionar partiendo de sentidos y conocimientos externos, no sentimos la necesidad de reflexionar verdaderamente, y aunque creamos conocer la verdad, nos encontramos con el error. La reflexión no es más que prestar atención a lo que hay en nosotros mismos, por otra parte si queremos tener el conocimiento de la realidad, deberíamos de saber que reflexionar sobre cualquier cosa no es reflexionar sobre uno mismo, sino prestar atención a aquello que nos rodea para comprenderlo, es decir, la reflexión no debería girar en cuestiones personales, sino en el mismo objeto de reflexión, ya que se encuentra tanto en la persona que reflexiona, como en la realidad y en los demas seres, la reflexión debería de servirnos tanto para enriquecernos a nosotros mismos como a los demás. Somos fundamentalmemte reflexivos, y esto nos debería acercarnos a la verdad, a la realidad, con el objetivo principal de conducirnos a través de nuestras propias facultades entre ellas la inteligencia a nuestro propio bien estar, y al de los demás. Con la reflexión estamos poniendo a funcionar todos los procesos mentales en los que se ven envueltos nuestros pensamientos y sentimientos, cuya base principal es la comprensión como clave de interpretación ante un hecho, un proceso mental que nos permite ver y reconocer nuestros propios errores de la forma más objetiva posible. Cada vez que reflexionamos nos vamos transformando, manteniendo al mismo tiempo un diálogo con nosotros mismos, cada reflexión es un conocimiento y una perspectiva nueva de ver los hechos. Todos podemos cambiar nuestros hábitos y costumbres, aprender a pensar cada dia un poco en nosotros mismos, crear el hábito de la reflexión, posicionar una silla de parar las prisas en un rincón de nuestra mente, sentarse en ella el tiempo estimado, puede influir de forma muy positiva en nuestra vida y conducta, la reflexión sobre nosotros mismos nos invita a mirar de forma crítica y objetiva cómo somos, ¿El fin? llegar a conclusiones que de forma realista, nos permitan conocer nuestras cualidades y defectos. Cuando quiero que mis hijas reflexionen, ya no las obligo a sentarse en el rincón de pensar, cualquier silla de la casa sirve, párate, piensa y reflexiona, por este orden, les digo, ellas lo llaman «sermón», yo reflexión sonora, ellas poco a poco se crearán su propia silla de parar las prisas y buscarán su silencio.

La reflexión calmada y tranquila desenreda todos los nudos.

¿RECUERDAS?

Ser abusado, agredido, estafado, o víctima de un serio accidente o incidente, hará que se grave en nuestra memoria recuerdos difíciles de olvidar, lo mismo ocurre con eventos transcendentales en nuestra vida, como episodios de nuestro noviazgo, nuestra boda, el nacimiento de nuestros hijos, o la experiencia con ellos, todos estos recuerdos a medida que los vamos acumulando en nuestra mente, harán que nos cambie nuestra forma ser, pensar, sentir y actuar, las consecuencias de estos recuerdos nos procurarán estados de tristeza o felicidad según sea el caso. Cada día vivimos circunstancias que no recordaremos, olvidamos nombres de personas que conocimos, así como lugares sin mayor transcendencia en nosotros, es como si nuestra memoria poseyera una selectividad que conforme la intensidad, la fuerza y lo que nos impacta una determinada situacion o persona, nuestra propia mente lo fuera almacenando a corto y largo plazo, lo que no nos hace mella en nuestra vida lo almacenamos a corto plazo, lo cual con el tiempo dejamos a un lado, lo olvidamos, y lo que realmente nos impresionó marcando una etapa de nuestra vida, lo grabamos a largo plazo, ya sea bueno o malo. Cuanta mayor sea la emoción que sintamos en una escena de nuestra vida, con más detalles lo recordaremos con el paso del tiempo, un accidente, una muerte de un familiar, una larga enfermedad, el periodo de un enamoramiento……., son situaciones difíciles de dejar a un lado y olvidar, impactaron en nosotros demasiado para hacerlo. Tambien existen los falsos recuerdos, la imaginación puede llegar a adquirir tanta versatilidad como los hechos, hasta tal punto que hay personas que confunden lo imaginario con lo real dendro del recuerdo. Nuestra memoria no funciona como un ordenador que puedes almacenar conforme procesas los datos, nuestras vivencias quedan registradas en nuestra memoria de forma aleatoria, el paso del tiempo no es motivo de olvido, pero sí puede hacer que los hechos vividos lleguen a modificarse en nuestra mente hasta el punto que cuando recuperamos esos recuerdos los reinterpretemos, maquillemos incluso los llegamos a confundir e imaginar, quien no ha utilizado la frase de «hace tanto tiempo que no recuerdo», tambien es cierto que esta misma frase nos sirve de excusa para en ocasiones no querer recordar. La memoria puede llegar a ser traicionera, en algunos casos olvidamos con facilidad en otros lo hacemos voluntariamente, cómo una medida a nuestra supervivencia, la sugestión y la imaginación de cada uno pueden hacernos recordar eventos o vivencias que realmente no ocurrieron, confundiendo lo real y lo imaginario. Si nos parásemos a pensar, ¿que seria nuestra vida y qué seríamos nosotros sin la memoria, sin los recuerdos? estaríamos viviendo la misma situación como si fuera la primera vez una y otra vez, sin la memoria no existiría el habla, las relaciones sociales, el arte, la música, y un sinfín de cosas que nos hacen sentir tanto bien como mal, hay quién afirma puede que con no tanta exageración, que sin la memoria, la raza humana no existiría. Fragmentos de una historia contada, hechos que un dia formaron parte de nuestra vida, eso son los recuerdos. los recuerdos son eso que muchas veces queremos olvidar, borrar todo rastro o huella que haya dejado evidencia de su existencia, y que por mucho que nos esforcemos seguirán estando ahí. Somos quienes somos en gran medida por los recuerdos, por los hechos, por las causas, por las alegrías, por las meteduras de pata, de los malos recuerdos se aprende y de los buenos se disfruta. Los recuerdos son espacios de tiempos fugaces, nos brindan lecciones, historias ya aprendidas, lágimas lloradas, risas… de todo esto formamos el gran libro de nuestra vida, dificil de entender en ocasiones, complejo pero facil de vivir, un libro que todabia no tiene tiene final, lo vamos escribiendo día a día, y su final quizás no lo lleguemos a leer. los recuerdos son imágenes del pasado, las archivamos en nuestra mente, a través de ellos podemos llegar a traer algo o alguien a nuestro presente,hasta cási poder volver a vivirlo. Los recuerdos están vinculados directamente con la experiencia,son un indicador que nos dice que el tiempo se nos pasa convirtiendo los recuerdos en experiencia, puesto que son una reproducción de lo ya aprendido y vivido, actuamos en consecuencia de ellos. Aferrarse a un recuerdo puede generarnos depresiones y en casos extremos una ruptura con la realidad de nuestro ahora. Los recuerdos son el diario escrito en nuestra mente, una libreta donde buscar las lecciones aprendidas. Los recuerdos almacenados en nuestra memoria es nuestra única y completa biografía. A veces acuden a mi mente recuerdos que me hacen sonreir sin darme cuenta, otros consiguen hacerme llorar, siempre que acuden los recibo,y en otras ocasiones los busco, con sólo mirar una fotografia, un olor o incluso un ruido, pueden aparecer cientos de recuerdos, se suceden en mi mente como pequeños fotogramas, pequeños fragmentos que creía olvidados de alguna historia, se van enlazándo, ordenando hasta formar un todo, forman parte de mi vida y sin ellos no sería quien soy. Quien no conoce el placer de sentarse a recordar algo o alguien que lo hizo soñar y ser feliz. Si hay algo que realmente me asusta, es no poder recordar,no recordar quienes son mis hijas, experiencias vividas, no recordar algún ser que marcó una etapa importante en mi vida, no recordar es un vacío dentro de otro vacío aún mayor, no recordar es no haber vivido. Una vez leí: “un hombre sin recuerdos es un hombre perdido”. Cabe pues preguntarse por dónde andarán aquellos con una memoria fantasiosa. Todos guardamos en nuestro cerebro un pasado ficticio y distorsionado en el que nos parapetamos. Una mentira para sobrevivir.
No recuerdo quién lo escribió, sólo recuerdo a un ser muy querido cuando recuerdo estas frases.

.

LA BELLEZA

¿Soy guapa? ¿estoy guapa? y aparece con los labios pintados, sombra en los ojos, las mejillas ruborizadas por el colorete, mis tacones, un moño y un vestido improvisado que se fabrica ella misma con algún resto de tela, lo sujeta con alfileres y da vueltas sobre sí misma, delante de un espejo, para y se contempla satisfecha del resultado, unas cuantas poses imitadas, y vuelve a preguntar, ¿te gusta mamá, estoy guapa?,y sobre todo ¿soy guapa?, éstas son preguntas típicas de mi hija, y de cualquier niña, imita un cánon de belleza superficial, es lo que ella entiende por belleza, y no se da cuenta que sólo por la inocencia, candidez y la felicidad propia que proporciona ser niño, hace que se refleje en su cara y mirada, haciéndola hermosa, ese es el truco es la verdadera magia para ser bellos, pero ella no sabe, no sabe que existe otro tipo de belleza que vá mas allá de una cara bonita, aprenderá con el tiempo que hay una belleza más duradera, que no hace falta maquillarla, ni pintarle los labios para hacerla visible y que la perciban los demás. ¿Que es la belleza? o quizá deberia de preguntar ¿ dónde está la belleza? ¿cuándo reconocemos lo que es bello?. La belleza etéticamente hablando, es un conjunto de creencias que estan vinculadas a una sociedad, y que ésta las acepta como verdades inquebrantables, sobre cómo debe de ser un ser o un algo para ser bello, verdades interpretadas por unos cuantos, imponiendo estas creeencias como una religión llamada » moda», y con la que que todos convivimos y en un momento dado sucumbimos. La belleza es dificil de conceptualizar, no es totalmente intangible como puede ser el odio o el amor, pero tampoco es totalmente material como puede ser una silla, o una mesa. el hombre siempre ha sido cautivado por la belleza estética, buscando formas de alcanzarla materialmente y sobre todo con una necesidad cási imprescindible de hacerla pública. Vivimos en una sociedad en que las imágenes y las formas atacan diariamente a nuestra pupila, nos muestran unos cánones de belleza, de armonía y perfección, nos bombardean con un modelo de lo que es supuestamente bello, quien no se ha girado cuando ve una mujer o un hombre hermoso, quién no ha mirado la portada de una revista en el que él o la modelo, es estéticamente perfecto, a quien no le gusta contemplar un físico que raya la perfección, según las medidas establecidas. La sociedad es la que dicta, unos cánones de belleza, en los que los aspectos de simetría, armonía, y proporción son los que imperan, ésta crea industrias, se fusionan tecnología y ciencia, con la finalidad de llegar a este concepto, se crean nuevas técnicas , mejores cámaras, mejores ópticas capaces de captar el más mínimo detalle de algo hermoso a la vista, softwares de manipulación de imágenes, para poder adornar, llegando incluso a transformar la realidad captada, hasta conseguir el grado de belleza adecuado en cada momento y para cada situación.Todos nos hemos preguntado alguna vez lo bellos que sómos y estamos, sobre todo para los ojos de los demás. Se dice que no es bello lo que gusta, sino lo que gusta es bello, esta frase es una buena forma de recordarnos que las cosas no son como son, sino como se miran, la belleza a primer golpe de vista es una parte de un todo, el sentido de la vista, es el primero en reconocerla, nos seduce lo nuevo, pero pronto lo novedoso se vuelve conocido, y si lo que falta para completar ese todo, no es igualmente bello, dejamos de percibir esa belleza que nos cautivó en un primer momento, dándonos cuenta que la belleza puede ser una gran impostora. La realidad de cada cultura y expectativa social condiciona el concepto relativo de la belleza, el prototipo de modelo de hoy en día no hubiera satisfecho los cánones de belleza de la edad media por ejemplo, donde las formas y voluputosidades hubieron ganado de sobra la batalla a a la extrema delgadez, delgadez impuesta sobre todo en medios audiovisuales, que pueden crear al mismo tiempo, e inconscientemente quiero creer, unos problemas de salud en aquellos que no saben donde radica la auténtica belleza. Muchos conocemos problemas de anorexia, cercanos a nuestro entorno. Asociamos belleza a la juventud, quien no ha pensado, escuchado o dicho alguna vez, «tienes belleza por que tienes juventud» la juventud es una etapa en la que el ser humano se crea y procrea a él mismo constantemente, pero a menudo vemos gente muy atractiva en su etapa de madurez, e incluso de vejez, por que la belleza no es, la belleza sólo existe en nuestros ojos, y cada uno de nosotros la vemos y es diferente, aún cuando creemos que algo o alguien cumple una serie de factores para hacerlo bello, puede suceder que otro no vea la misma belleza que nosotros, esto hace que la belleza sea subjetiva, una experiencia y un estímulo personal de cada uno, interpretamos la belleza de acuerdo a nuestra formación intelectual, lo que para una persona de campo resulta bello, para una persona que viva en una gran ciudad puede que no le resulte hermoso y viceversa. Pensamos que la belleza es lo que agrada a nuestra vista, por que es el primer sentido que interviene, pero cuando esta belleza se queda en la superficie y percibimos con el resto de los los sentidos lo bello, es entonces cuando nos damos cuenta que la belleza no es una simetría, color de pelo, de piel, altura o volumen, sino que es un todo, y que no podemos separar lo externo de lo interno, si de verdad queremos reconocer a la verdadera belleza. La belleza no está en una perfección de formas y simetrías, no tiene que ir ligada necesariamente a una perfección estética, los detalles únicos de cada uno hacen que nos diferenciemos de los demás, y éstos son los que nos proporcionan esa belleza espiritual que se manifiesta a través de la personalidad, y los valores morales, las capas que envuelven nuestro interior, con el paso del tiempo se marchitan, las vemos caer, son como un preámbulo de lo que hay debajo, podemos adornar el envoltorio, maquillarlo, pero sólo con nuestra mirada transmitiremos belleza, sólo cuando continuamos percibiendo esa belleza a través de los años con el deterioro en nuestro físico que ellos conllevan, es cuando descubrimos la verdadera belleza. La belleza está presente en todas partes, una obra de arte, una pieza musical, un libro, un perfume, un plato de comida, un edificio, la propia naturaleza aún cuando se enfurece es bella, quien no se admira ante un mar enbravecido, o con imágenes de un volcán en erupción, aún sabiendo el daño que esto puede causar…… Reconocemos la belleza cuando sentímos unos estímulos sensoriales positivos y plancenteros, en el que el resto de los sentidos entran en juego, ante la presencia de algo o alguien, hace miremos, volvamos a mirar lo toquemos, olamos, oímos y hasta gustemos, nos recreamos hasta en el más mínimo detalle, el reconocimiento de que tenemos una estructura mental, capaz de poder reconciliarnos con nostros mismos, capaz de ser portadores de vida, de poder descubrir a otro en sus sentimientos, de descifrar gestos, sembrar amistad y pasión, todos estos reconocimentos y muchos mas que me quedan por nombrar, son los que nos ponen en contacto con nuestra propia esencia de ser, y esto se evidencia en el exterior haciéndonos más o menos bellos. La belleza, determinar que es bello y qué no lo es, buscarla, es quizá un reto personal, e intelectual.

…..reivindico el espejismo
de intentar ser uno mismo,
ese viaje hacia la nada
que consiste en la certeza
de encontrar en una mirada
la belleza… (Luis Edurardo Aute)

¿TIENES TIEMPO?

Cuánto más tiempo dedicamos a algo, más relevante nos resulta la importancia que tiene en nuestra vida ese algo. Si quieres conocer las prioridades de una persona, sólo debes observar en cómo y a qué dedica su tiempo. Todos experimentamos que es el tiempo, hablamos a menudo del tiempo, nunca me paro a pensar que es el tiempo, lo doy por entendido, por que lo vivo,administro y experimento, pero si trato de expresarlo en palabras no se hacerlo, pero lo voy a intentar. Si el tiempo es una sucesión de pasado, presente, y futuro, es curioso por que ni pasado ni futuro són, sólo nos queda presente, que es y deja de ser en un instante, cási sin duración, se nos escapa, lo que hacemos en el presente deja de ser, sin por ello desaparecer, es rápidamente pasado quedándose sólo en recuerdo, pero el tiempo sigue fluyendo, e imposible de retener, si pensamos en el futuro, nos damos cuenta que el futuro es una posiblidad que no es real, a veces pensando en el futuro tratamos de correr, pero por mucho que lo hagamos nunca saldremos del presente, y el presente se hará pasado en un abrir y cerrar de ojos, lo que si que es cierto es que no se puede imaginar un mundo sin tiempo. El tiempo no sólo rige las acciones del hombre si no que es su ser mismo, pues todo lo que le ocurre transcurre a través del tiempo, no hay nada en este mundo que no experimente los cambios que el tiempo suele traer consigo. Miles de veces he oído decir que el tiempo es implacable, todo lo que existe está sometido a su juicio y efecto, todos nos vemos afectados por el tiempo. El tiempo lo percibimos de manera subjetiva, no es lo mismo estar un minuto jugando que un minuto debajo del agua por ejemplo, tambien podemos percibir el tiempo en los cambios manifiestos en los objetos inanimados y en los animados. El tiempo es como un eje central de las vivencias, es como un movimiento interno que nos hace correr o pasear, no podemos sentirnos ni identificarnos sin el tiempo, el tiempo esta ligado a la forma que pensamos, no vemos el paso del tiempo, sino que simplemente lo sufrimos a traves de experiencias almacenadas en nuestro recuerdo, es esta diferencia lo que nuestra mente percibe como tiempo.Muchas culturas han inventado la forma de medir el tiempo, el ser humano se dió cuenta que podía recurrir a los fenómenos físicos que se repetían de forma periódica, aprovecahndo esta regularidad, pudo construir instrumentos que medían estos intervalos,la alternancia del día y la noche fué sin duda otro de los sucesos en que se inspiró el hombre para inventar posiblemente el primer reloj, a lo largo de la historia aparecieron nuevos instrumentos más sofisticados permitiendo observar lapsos de tiempo, desde calendarios que permitían medir dias, semanas, meses, años…., hasta artilugios cómo cuadrantes solares que registraban periodos más cortos de tiempo, como segundos, minutos, horas…., la historia se basa de estas creaciones nacidas del hombre para poder situar procesos y sucesos del pasado,pero nunca pudieron conseguir un instrumento que lo parara, ni que nos hiciera volver atrás a través del tiempo, hay muchas formas de medir el tiempo y hay tiempos, pero en nuestro reloj interno fundamentalmente hay dos, una va hacia atrás con la duda de si repetir escenas pasadas, y otra más fértil nacida de la reflexión, que nos hace ver tal cual somos en el momento actual, con la suma de la experiencia del pasado y presente, con el deseo de un futuro. El tiempo todo lo pone en su lugar, el tiempo todo lo cura, tiempo al tiempo, cuantas veces hemos escuchado estas frases cuando nos encontramos dañados, las oímos, pero no las percibimos, sólo cuando dejamos de estar dañados con el paso del tiempo, nos damos cuenta de que todo era cuestión de tiempo. El tiempo es nuestra vida, cuando estamos dedicando nuestro tiempo a alguien. estamos regalando una porción de nosotros, una porción de nuestra vida que nunca recuperaremos. A veces les digo a mis seres, os cubro de todo lo que necesitais, ¿qué más quereis?, la respuesta es sencilla,» mi tiempo», quieren mi tiempo, y sobre todo me doy cuenta cuando parece que me van persiguiendo por toda la casa y se concentran conmigo en la habitación más pequeña, (el baño), cómo un piña, hasta el perro acude.

¿Tienes tiempo? solemos preguntar, o nos suelen preguntar, no damos importancia a esta pregunta, y realmente cuando ofrecemos o nos ofrecen su tiempo, están regalándonos y regalamos lo mejor de que disponemos. El tiempo es una edición limitada, podemos producir más dinero, pero no más tiempo. El tiempo es oro, me solía decir mi madre cuando me estaba apremiando para que hiciera algo, y no la entendía, el tiempo sólo a través del recuerdo y los años vamos percibiéndolo de una forma distinta, caemos a veces en equivocaciones cuando decimos «cualquier tiempo pasado fué mejor», no fué mejor, sólo cuando nuestro presente lo contemplemos en pasado, es cuando nos daremos cuenta que no fué mejor, sólo distinto. Lo único que realmente es nuestro es el tiempo, incluso el que no tienene nada dispone de tiempo, ¿Tienes tiempo para regalar?

El tiempo es un gran profesor, pero desafortunadamente mata a todos sus discípulos.

SOLEDAD

Una de las cosas que se encuentran sin buscarla es la soledad. ¿Quién no se ha sentido sólo en medio de un montón de gente?. tratar de describir el sentimiento interno de la soledad no es facil, la soledad es una experiencia particular e individual para cada ser humano, a la soledad suele acompañarla la conciencia, y a veces nos puede dar un poco de miedo revisar los archivos de ésta. Podemos distinguir dos tipos de soledad, la emocional y la social., Independencia, autonomía, libertat total, individualismo.. son algunas de las palabras que nos deleitan en la sociedad acutal, y que garantizan a quienes la posean, felicidad y dicha, en una sociedad de multitudes como es la actual, curiosamente cada vez nos sentimos más sólos, a la conquista de estas palabras descubrimos que en la mayoria de los casos el premio es una soledad no deseada, rompemos lazos (independencia), elegir antes mi interés que el de los demás (individualismo), ser yo mi propia norma (autonomía) y cuando nuestro yo lo hacemos muy grande vamos expulsando a los otros, y si no hay otros aunque nos rodeemos de gente nos seguiremos sintiendo sólos. Emocionalmente podemos estar sólos o sentirse sólos, podemos estar sólos y sentirnos bien, caminar, leer, meditar, o simplemente no hacer nada, cuando estamos sólos no hay nadie qe interfiera en aquello que más nos gusta hacer, sin embargo cuando nos sentimos sólos nos gustaría que nos invadiesen y nos arrancaran de la muda compañía de la soledad. El sentimiento de sentirse sólo, la noción de no formar parte de algo, de no estár incluido en ningún proyecto, nos puede a veces llegar a formar conclusiones erróneas, sentimos que no importamos a nadie, que aunque vivamos en su mundo es cómo si sólo estubiera el cuerpo, dejando la mente aislada. Algunos la sienten como castigo y merecimiento ante una serie de fracasos, provocados por sus incapacidades, otros la plantearían como un castigo divino ante sus faltas o pecados, en estos casos la soledad estaría comprometiendo a la autoestima y el amor propio que tenemos cáda uno de nosotros, llegando a generar en estos casos, angustia, depresión, baja autoestima, y un bajo sentido de la felicidad. La obsesión que llegan a tener algunas personas ante el hecho de estar sólas todo el dia, la preocupación de llenar todos los espacios de su tiempo libre, son signos evidentes que demuestran el temor a la soledad no deseada. La soledad no deseada es muy dolorosa, o tal vez sería más propio decir que el porqué de esa soledad no deseada es lo doloroso, por ello deberíamos a aprender no sólo a combatirla sino a disfrutar de ella. El hecho de encender la televisión, cuando entro en mi casa cuando está vacía y en silencio, me indica que tengo por compañia en ese momento una soledad no deseada, aunque todo sea dicho, pocas veces tengo soledad no deseada, aforunadamente, podría añadir. Tendemos a vincularla con estados de tristeza, llegando de la mano de diferentes factores, ante la pérdida de un ser querido, ante una despedida dolorosa ya sea de amigos o de familia…. podemos sentirla de forma transitoria o percibirla como un sentimiento más duradero a lo largo de nuestra vida, en cualquier caso la finalidad de la soledad está clara, restablecer el equilibrio ante una pérdida. Algunos creen que la soledad es un castigo, otros poéticamente la llaman «la amante inoportuna», pero lo cierto es que cuando se elige libre y conscientemente no es ni siquiera un estado de aislamiento, si no un espacio íntimo y personal, donde concurren , autocríticas, reflexiones, pensamientos evaluativos que no buscan otra cosa que una armonía desde la misma esencia de nuestro ser, fortaleciendo unas convicciones que impulsan nuestro autocontrol y el conocimiento de nosotros mismos, la soledad buscada ayuda a despertar un potencial interno, muchas veces dormido, distraido entre sueños y fantasías de mirar un tiempo fuera de nosotros mismos, la soledad buscada nos da la oportunidad de contemplar,analizar,disfrutar, preguntar y responder a nuestro yo, siempre y cuando ese disfrute de nuestro propio yo sea sincero, sólo con la compañia de la soledad podemos ver realmente el valor de nuestra vida y cuando llegamos a un acuerdo con nosotros mismos dejando de discutirnos, es cuando podemos experimentar la libertad de tener una vida que nos llegue a satisfacer, provocando una energia que habíamos perdido, energía fundamental para el crecimiento de cualquier ser humano. Una soledad ocasional y deseada puede generarnos muchos beneficios, si no a corto, a largo plazo. Tal vez por mi trabajo, busco un poco de soledad, cuando me apetece recordar, busco un poco de soledad, cuando es imprescindible que me responda a mi misma, busco un poco de soledad,cuando tengo que restablecer algo perdido, busco soledad, cuando tengo que establecer prioridades en mi mísma, busco soledad, me es importante encontrarla cuando la busco, tan importante como tomar un buen café en compañía

¿QUÉ?…. PERDONA

¿QUÉ……PERDONA? Ante una noticia, un mensaje, que nos están dando y que no damos crédito a lo que oímos, cuando estamos sumergidos en nuestros propios pensamientos, o cuando simplemente no nos apetece escuchar, y hablar lo mnenos posible, respondemos con esta pregunta, , con el ¿QUÉ?, estamos ganando sólo unos segundos de tiempo, nuestro cerebro procesa rápidamente la información dada, asimilamos y buscamos una posible respuesta, y con el ¿PERDONA?, nos excusamos de antemano por nuestra falta de atención, ante alguna cuestión o mensaje que nos están planteando o transmitiendo, y que en ocasiones no nos interesa ni escuchar ni hablar, logrando de éte modo que nos vuelvan a repetir lo dicho. Cuando sómos niños sólo decimos ¿QUÉ? cuando oímos voces, y conforme vamos creciendo vamos introduciendo el «PERDONA», señal de una educación adquirida y a la vez disculpa. Muchas veces cuando planteo tareas a mis hijas, el «QUÉ » es constante, para aclarar dudas de que su sentido de audición funciona perfectamente, no repito, pero observo que las tareas se cumplen. Los oidos captan voces, razonamientos, la lógica de un argumento, el contenido de una idea, pero sólo cuando a los oidos los acompañamos con los ojos y el corazón es cuando estamos empezando a detectar la intención y el mensaje del hablante, a escuchar en definitiva. Oímos voces y sonidos, oímos las palabras en un mensaje, pero sólo las escuchamos cuándo no hay otra señal más importante que las palabras que estamos oyendo. Escuchar es algo más que oír, percibir y comprender las palabras, notar el tono de voz de la persona que nos está hablando, percibir su estado anímico, notar las señales no verbales, su lenguaje corporal, son algunos de los complementos necesarios podríamos decir, para escuchar el mensaje en su totalidad cuando lo oímos. Nos sentimos fustramos cuando no nos escuhan, y sentímos que no importa lo que estamos diciendo, por otra parte cuando sómos nosotros los que no escuchamos podemos malinterpretar lo que nos dicen, corremos el riesgo de llegar a una conclusión incorrecta, perdemos información importante, y nuestra educación baja unos cuántos peldaños de cara al que nos está hablando. La percepción que tenemos del acto de escuchar es la de un comportamiento pasivo, ésto es así cuándo no hacemos el menor esfuerzo por entender, y valorar el mensaje que nos están dando y a continuación lo rechazamos e inconscientemente lo deshechamos. La diferencia entre oír y escuchar radica en la intención, oímos independientemente de nuestra voluntad, mientras que escuchamos intencionadamente, las cosas que hacemos intencionadamente las hacemos con un fín, para oír sólo hace falta un oído sano, para escuchar hace falta que los demás sentidos lo estén. Escuchar es activo mientras que oír es pasivo, podemos dejar de escuchar cuando queramos. El saber escuchar es lo más opuesto al rechazo de lo ajeno, el auténtico escuchar implica saber callar. Un callarse va más allá de no decir nada, implica estar atento en todo nuestro ser, dar a entender que se reciben las palabras y lo que éstas no expresan; que estamos captando lo que nos dicen y la realidad de la otra persona , es una auténtica actitud de escucha. La buena convivencia es una buena disposición para saber escuchar, podemos desarrollar la capacidad de escuchar para aprender a hacerlo a partir de ésta. A veces no queremos escuchar con profundidad a los demás por que tenemos miedo a sentirnos influídos por ellos, esto nos supondría un cambio, todo cambio genera tensión, por instinto huímos de las tensiones, pero sobre todo cabría la posibilidad de admitir que podríamos estar equivocados, por otra parte deberíamos tener la habilidad de saber cambiar, dejar lo viejo y concentrarse en el potencial que encierra lo nuevo. El aprendizaje de saber escuchar no es sólamente acostumbrarse a una actitud de escucha sino es también reforzar nuestra seguridad interior. A menudo nos es más fácil el prejuiiciar que saber escuchar, requiere paciencia y tiempo, solemos escasear de éstas dos cosas, y cuándo realmente nos paramos a escuchar detenidamente, es cuándo nos damos cuenta de cuántas veces empleamos el ¿qué….perdona? Escuchar con propiedad es darse cuenta que los demás también pueden y creen tener razón. Nadie nace sabiendo, practicar la habilidad de saber escuchar todos los días requiere un esfuerzo más en el día a día, pero si nos pusiéramos por norma escuchar todo lo que oímos, nos dariamos cuenta que la calidad de escucha mejora, que nos facilita el recordar detalles de cáda conversación, y seríamos más conscientes, nos daríamos cuenta en los detalles y matices más sutiles en el tono de voz de los que nos rodean, pudiendo percibir y escuchar sin necesidad de oír, seguro que nuestros interlocutores se darían cuenta, nos lo hagan saber o no. Cuántas veces hemos dicho, y sobre todo pensado, «te oígo pero no te escucho» pero que bonito cuándo decimos, «te escucho sin oírte »

Escucha que dijo OSHO:

«Sé que puedes oír, no hay ningún problema en ello; pero no puedes escuchar. Oír es algo totalmente diferente de escuchar. Escuchar significa oír sin la mente; escuchar significa oír sin interferencia alguna de tus pensamientos; escuchar significa oír como si estuvieras completamente vacío. Si tienes incluso una pequeña vibración de pensamiento interiormente, ondas de pensamientos sutiles que te rodean, no serás capaz de escuchar. Y para escuchar la música, la música ancestral, la música
eterna, uno necesita estar completamente quieto; es como si uno no estuviera.Cuando eres, puedes oír; cuando no eres, puedes escuchar.»OSHO

AMIGOS QUE NO PIDEN Y MAESTROS QUE NO RIÑEN

Amigos que no piden, y maestros que no riñen, así rezaba un cartel, a uno de los lados de la avenida más concurrida de mi localidad, cada vez que pasaba me detenía a leerlo entendía lo de los maestros, pero no lo de los amigos, mi único contacto con los libros hasta entonces eran los de texto, y sinceramente no me gustaban demasiado. No recuerdo a que edad empecé a leer, no recuerdo a que edad descubrí el placer de imaginar, de descubrir sueños entre páginas sin dibujos como dice mi hija. Un día alguien me regaló un libro de una niña llamada Pollyanna, que a pesar de su mala fortuna, siempre conseguía descubrir el lado positivo de cada situación, desde entonces la mesita de noche se tornó el pedestal que siempre aguantaba un libro. Tenía constantes peleas con mi madre para que apagara la luz por la noche, así que me compré una linterna, y debajo de sabanas y mantas me fabricaba mi pequeña tienda de campaña para leer sin ser descubierta. La paga semanal que me destinaban, era guardada para comprar las pilas de la linterna, y libros. Me iba temprano a la cama, y mi madre desde su quehacer, me recordaba que a las once debía apagar la luz. Conforme iba creciendo los gustos literarios iban cambiando, y cada libro lo marcaba, hacía un pequeño escrito, si era regalado, o comprado con mis ahorros y a quién pertenecía, con rública incluida, pensaba que la firma era imprescindible para identificar, asegurar y autentificar en este caso que yo era la dueña del libro. Hojas y hojas manchadas, así lo definen algunos, manchas convertidas en palabras, palabras, formando frases, frases contando una historia nacida de una genialidad, de una mente imaginativa capaz de escribirla y hacer imaginar y soñar a los que la leen. Portal de percepciones y sensaciones, transmisor de saberes entre generaciones y pueblos,la necesidad de registrar hechos, inventos, formas de vida, conocimientos, creencias, sentimientos, ideas…., de todas estas necesidades nacieron miles de textos, unos perdidos, otros cayeron en el olvido y los que corrieron peor suerte fueron alimento de las llamas de la intolerancia, de esta intolerancia se perdieron para siempre conocimientos posiblemente fundamentales para el conocimiento de nuestra historia, posiblemente el contenido de estos libros quemados, fuera demasiado peligroso para la soberbia de algunos. El libro impreso a pesar de internet, sigue siendo el portador más cómodo de información, no precisa batería ni red electríca, con lo que se puede leer en la cama, en un tren, en una sala de espera…… y cómo no, si gusta leer, quien no conoce el placer de la lectura junto al mar. Prosa, poesía, ciencias, aventuras, misterio, información de cualquier ámbito y disciplina………. su contenido es tan ámplio y variado, que es dificil de creer que uno no encuentra lo que busca entre tanto libro en espera de ser leído. Siempre existirán lectores por el simple acto de leer, siempre habrá quién en un libro encuentre sosiego, paz, placer, éste se encarga de hacernos salir a ratos de nuestros agobios y rutinas, introduciéndonos por medio de la imaginación en otros mundos. La mayoria de gente que desprecia la lectura no sabe hasta qué punto el poder de la lectura otorga, facilidad de palabra, opinión propia, imaginación, creatividad, educación y sobre todo entendimiento, cuántas veces para demostrar nuestra verdad nos hemos refugiado en un «lo leí en un libro» , con el respeto que sentímos hacía la palabra escrita estamos sentenciando sin opción de réplica nuestra verdad.La lectura no sólo nos proporciona información sino que además nos otorga hábitos de reflexión, análisis, concentración, fluidez en el habla, nos perfecciona el lenguaje oral y escrito, cometiendo menos faltas de ortografía, riqueza en nuestro vocabulario, satisface la curiosidad y nos entretiene. Vivimos en una sociedad donde los conocimientos pronto se quedan obsoletos, tener una buena capacidad de comprensión lectora nos garantiza tener los conocimientos actualizados, esto nos permite que laboral y académicamente seamos mas competentes. Mejora las relaciones humanas, a través de la fluidez de palabra que la lectura nos proporciona, nos facilita la exposición de nuestros pensamientos, ideas, emociones, proyectos.. haciéndonos más entendibles, nos posibilita la capacidad de pensar y a la vez comprendemos mejor los pensamientos de los demás, nos vuelve más tolerantes, menos prejuiciosos, y nos sentimos más orgullosos de lo nuestro. Desde , temas científicos hasta cuentos de hadas, un mundo de palabras escritas, hay tanta diversidad de ideas escritas capaces de hacer replantearte las tuyas propias…… Sin importar si nacimos ricos o pobres, el color de la piel, la belleza física, si tenemos un ámbito familiar bueno o malo, un coheficiente intelectual alto o bajo, si somos libres o no, sin importar todo esto, el poder de la lectura nos puede llegar hasta transformar, cada vez que leemos y aprendemos algo nuevo nos estamos enriqueciendo, y por que no, por medio de la lectura podemos descubrir que somos capaces de hacer algo que sin su ayuda nunca hubierámos hecho.Cada uno tiene sus porpios gustos literarios, sólo es cuestión de buscar el que más nos estimule en tan saludable hábito, muchas veces por vagancia mi hija mayor ante una lectura de algún libro impuesto por su instituto, me pregunta si lo he leído y que se lo resuma, por su puesto nunca lo hago, el hábito de la lectura es un hecho que cáda uno tiene que descubrir, me he dado cuenta que por mucho que intente inculcarlo a mis hijas, son ellas las que tienen que encontrar un libro que las haga imaginar, yo sólo puedo ofrecérselos. Admiro profundamente a todos esos escritores que nos transmiten con sus páginas manchadas la ilusión de imaginar,detrás de cada libro se van delatando ellos mismos, nos ofrecen una visión de cómo son ellos en la realidad. Cuándo era pequeña mi forma de marcapáginas era doblar la esquina de la página, de vez en cuándo me compro un marcapáginas, pero vuelvo a la antigua usanza, de vez en cuando me gusta ojear lo ya leído, cuantos menos dobleces encuentro, me formo una idea de cuánto me impactó en ese momento el libro. Todabía conservo a la niña que encontraba la parte positiva a todo cuánto le sucedía, pocas esquinas dobladas hay, sólo el paso del tiempo ha vuelto sus hojas amarillentas.
Amigos que no piden y maestros que no riñen.

EL TOCADISCOS

Se compró un tocadiscos-maleta, digo maleta por que los altavoces quedaban de tapadaera en el tocadiscos, tenía un asa delentera y parecía una pequeña maleta, junto a este artilugio trajo un mueble especialmente para él, en el centro quedaba el chisme, y a los latos los altavoces que los cubria una puerta con una tela de rejilla para que saliera el sonido, cada domingo abría estas puertecillas para escuchar mejor, y cuando se disponiía a comer empezaba a sonar sobresaltándonos su tatatata chan la 5 sinfonía de Beethoven y luego pasábamos a la tocata y fuga , nos mirábamos y queríamos darnos esa misma fuga que se emperraba en que escucháramos, le mirábamos implorando con la mirada que quitara eso que él llamaba música y que a nosotros nos parecía un ruido nada atractivo y aburrido, entonces nos decía, ssssssssssssssssshhhh escuchad, escuchad la música, la música amansa a las fieras, entonces yo pensaba ¿ y por que no ponen un inmenso tocadiscos en medio de la selva para amansar a tigres y leones ? mi ignorancia por la falta de comprensión de esas palabras se alimentaba de lógiica, hoy creo que la lógica sólo habita en los ancianos y en los niños. La música y sobre todo la clásica era todo un regalo para los oídos de mi padre, años después me dí cuenta de lo que intentaba transmitrnos, sin éxito alguno. Según crecía iva comprándome vinilos propios de la época, el tocadisco- maleta se convirtió en compañero insustituible de guateques y algún recuerdo cercano de un amorío roto cuando escuchaba alguna canción dulzona. Según la definición tradicional,» la música es el arte de organizar sensible y lógicamente una combinación coherente de sonidos y silencios utilizando los principios fundamentales de la melodía, la armonía y el ritmo, mediante la intervención de complejos procesos psico-anímicos.» El fín de esta manifestación artística es fomentar una experiencia cuando la oímos dejando volar libremente los pensamientos, sentimientos, circunstancias, la imaginación en sí mísma. un estímulo para nuestra percepción, al mismo tiempo que nos sirve de ambientación, entretenimiento y por que no comunicación, aparte de estos aspectos, también posee cualidades prácticos que nos pueden ser útiles en el futuro profesional, presente en todas las sociedades, mantiene un lugar importante en la nuestra , ¿que día pasamos que no escuchamos un fraqgmento de alguna canción?. Hay tan variados tipos y estilos de música que me atrevería a decir que es imposible que no haya ningun ser viviente que no le guste la música. Hablando un día con un técnico de sonido que vendía baffles, le pregunté, ¿cómo sabes dónde está el fallo? y me dijo, cierro los ojos y veo la música. La música como toda disciplina genera unos aportes enriquecedores para el ser humano: concentración, perseverancia, orientación, la atención, la memoria verval, en resumen, un aprendizaje tan completo como pocas disciplinas lo puedan ofrecer, el arte ayuda al aprendizaje en materias como la lectura, escritura y sobre todo a la cratividad, expertos dicen que el pensamiento de la creatividad se desarrolla a través de las artes. La música sirve para cualquier cosa que te imagines, el lenguaje musical es todo un mundo, y parece casi hasta milagroso que de siete notas musicales pueda salir una melodia que te haga , reir soñar, viajar, recordar, sonreir……. La música tiene tantas cualidades que no terminaria de relatarlas, la música ambiental por ejemplo tiene el poder de transformar el entorno psicológico, ¿quién no ha escuchado en la consulta de un dentista una música relajante? no quita el temor al dentista, pero sí tranquiliza, y te sientas más relajado en en sillón, en los roedores leí, que al escuchar música ambiental producida por sonidos graves como el cello o el bajo, entran en un estado de somnoliencia, y por el contrario cuando escuchan sonidos agudos como la flauta, entran en uin estado tan caótico que puede llegar a ser tan grave que llegan hasta el suiciidio, o comerse a sus crías, así encontraríamos tan variados efectos como seres vivos, en las plantas, animales en general, en nosotros mismos e incluso hasta en el feto de una madre. No entiendo el lenguaje de la música, sólo los efectos que produce sobre mí, compañera de mi estado de ánimo, y portadora de sueños y recuerdos. Cuándo oigo tocar mi hija el piano, me inspira una cierta envidia, y le digo cuan privilegiada es aunque no quiera vivir de ella, saber leer la música. El tocadisco-maleta que tantas veces odiamos mi hermano y yo, hoy ocupa un lugar privilegiado en mi comerdor, encima de un mueble librero, y con una luz directa sobre él, los vinilos bien guardados y Beethoven siempre en su sitio, su función la cumplió, regaló con sus vueltas de vinilo los oidos de mi padre, y años después todabia de vez en cuando escucho la quinta sinfonía de Beethoven sin darme a la fuga.

AMAR, QUERER…….

Querer y amar, parecidas, distintas creo, muy confusas, difÍcil de distinguir el significado una de la otra. Nuestra mente nos genera una forma muy particular de ver la realidad, un modo egocéntrico que nos genera unos impulsos totalmente inconscientes, que a veces no nos deja ver las cosas como suceden y aceptar a los demás como son.
Se quiere lo que es beneficioso para uno mismo, lo que es deseado, apetecido, se puede querer por interés, por capricho, podemos querer a alguien por que nos hace estar bien en su compañía, por que nos confiere importancia, querer es una actitud, un desear algo hacía algo que está fuera de nuestro alcance, podríamos decir que es un medio para conseguir un fín, queremos cuando sentimos una carencia, querer es la manifestación de un deseo posesivo, para obtener algo como propio, haciendo que nuestro yo quede gratificado, un sentimiento más bien egoista, intencionado aunque no necesariamente dañino, generalmente todos esperamos de los seres queridos algun comportamiento que nos satisfaga, y cuando esto no ocurre, sufrimos.
Si querer es un medio para conseguir un fín, amar es el fín en sí mismo. A diferencia de querer, amar, aparece como consecuencia de un esfuerzo consciente, a veces no entendemos que amar es una actividad, un sentimiento de nuestro ser que supone un esfuerzo, y creemos que lo único que hay que hacer es encontrar algo o alguien y el resto vendrá solo, deberíamos plantearnos si amar después de todo el esfuerzo que supone, es un arte, igual que el arte de vivir. Amar es aceptar a alguien tal y cómo es, con sus virtudes y sus defectos, aceptarlo sin tratar de cambiar en ningún momento su esencia como ser humano. Tendemos a creer que amar es sencillo, y que lo dificil es encontrar en qué o quién depositar este esfuerzo, solemos atribuir el amor a una relación con una persona específica, ésto no es necesariamente así, es una actitud que determina la relación entre una persona y los demás individuos.Para saber que es y cómo amar, deberíamos empezar a amarnos a nosotros mismos, esto puede sonar a narcisismo, pero si razonamos con una lógica sería: si amar a los demás significa desearles lo mismo que me deseo a mí misma, debo de amarme mucho y bien, para poder desearme lo mejor, puesto que tambien soy un ser humano, como mi prójimo. El amor debería demostrarse en no querer cambiar ni atar a nadie, dejarlo totalmente libre, para que desde esa libertad y con total libertad pueda ligarse a su compañero-ra, amar no crea la personalidad de otro, sino que la encuentra, el ser amado despliega su personalidad y simplemente por ser quién es, es amado, amar no es un hecho fijo, sino que se realiza, crece y se hace notorio a través de un proceso en el que constantemente lo ya vivido queda atrás y se renueva, a veces nos cuesta experimentar un crecimiento de amor hacía alguien, precisamente porque el elemento más persistente en el ser humano es el amor propio de cada uno, el hombre se hace y se ama a sí mismo y así mismo busca algo parecido a él para poder integrarlo en su vida, notamos que el amor crece cuando experimentamos amor aún cuando a los seres que amamos sean más diversos de lo que desearíamos que fueran, amar no sólo significa mirar a alguien tal y como es, si no, permitir que ese alguien nos vea tal y como somos, si el que ama se esconde, el otro poco puede aportar a esa relación. La literatura, el cine, la música, y hasta los pasajes bíblicos están llenos de contenidos de amor, el amor fraternal, el amor a sí mismo, el amor erótico, el amor materno, hay muchos tipos de amor, pero si nos fijamos todos tienen un denominador común, la incondicionalidad, supuestamente el amor llena de felicidad, otros creen que de sufrimiento, unos dicen que es un estado maravilloso, otros que es el mayor estado de vulneravilidad de una persona, unos lo buscan con desesperación, otros con la misma desesperación lo evitan, confundido con romanticismo o pasión sexual, representado en una rosa, en un poema….. el sentimiento de amar puede convertirse en el gran motor que impulsa muchos de nuestros actos, por medio de él justificamos nuestras mejores intenciones y nuestras peores miserias, por amor generamos conflictos, por amor veneramos a alguien, por amor se ha matado y hasta el suicidio han perpetrado en el nombre del amor, ¿era amor realmente? Uno de los grandes secretos para saber si es real ese amor y que no nos es facil entender, es la libertad que el mismo sentimiento debe generar, confianza, respeto, amistad, desprendimiento, entrega, compromiso,comunicación, ¿cuántos son capaces de reunir todo esto en una sóla palabra? Querer todos sabemos, ¿y amar?
«Quien no conoce nada, no ama nada. Quien no puede hacer nada, no comprende nada. Quien nada comprende, nada vale. Pero quien comprende también ama, observa, ve… Cuanto mayor es el conocimiento inherente a una cosa, más grande es el amor… .»(Paracelso)

¿ SABES LLORAR ?

Los chicos no lloran, cuando oía esta frase de pequeña, recuerdo que pensaba, que suerte, soy una chica y puedo llorar, me está permitido hacerlo, pero algo no me cuadraba, ¿es que llorar era cuestión de sexos? A veces pienso que el ser humano tiene dos válvulas de escape, la risa, y el llanto, con éstas válvulas liberamos una buena cantidad de adrenalina, nos liberamos del stres producido por alguna emoción intensa, que nos puede sobrepasar en un momento dado, cuando lloramos sentimos que las emociones se liberan, es como si las hubiéramos encerrado y éstas aporrearan la puerta, de golpe abrimos esa puerta y a traves de los ojos, convertimos las emociones en lágrimas, notamos una sensación de desahogo y tranquilidad tras el llanto, recuerdo cuando mis hijas eran pequeñas, por las noches cuando lloraban, las dejaba hacerlo, cuando las cogía para calmarlas se quedaban dormidas y tranquilas. El llanto es parte del aprendizaje, desde que nacemos hasta que entendendemos la verdadera necesidad de llorar, pasa por un proceso evolutivo, , cuando se es bebé, las lágrimas son el lenguaje de el hambre, sueño, o mal estar, el llanto en los niños es una respuesta ante la incapacidad de expresar sus sentimientos de una forma adecuada, pero pronto nos damos cuenta del poder que encierran las lágrimas, a través de ellas podemos hacer un chantaje emocional a los demás, tratamos de crear lástima con ellas para conseguir algo determinado, estrategia utilizada hoy en día no sólo por niños, si no también por adultos, que nos llega a afectar emocionalmente y que a veces funciona, lágrimas que cuando descubrimos que son falsas nos llegan hacer una idea de la personalidad del que las derrama, conforme vamos pasando la pubertad vamos prescindiendo de este hecho tan saludable, el orgullo y la verguenza de que nos vean llorar es más fuerte que las propias lágrimas, es como si quisiéramos querer controlar lo que no es controlable, la propia naturaleza, no nos damos cuenta que las lágrimas son necesarias tanto fisica como emocionalmente, siempre llega un momento en el que necesitamos llorar, de reir no nos ocultamos, cuando lloramos, tratamos de hacerlo a escondidas, cómo si no quisiéramos sentir la causa que nos hace llorar, con llorar no resuelves nada, llorar es signo de debilidad, me decían, si lloras eres vulnerable, ésto formaba parte de las enseñanzas que me impartían, después me dí cuenta que llorar era mi válvula de escape, llorar me producía sosiego y continuaba siendo igual de fuerte por muchas lágrimas que derramara . Hay personas de lágrima fácil, suele decirse, con sólo ver una película pueden llorar a mares, (mi padre éra una de éstas, recuerdo que mi madre lo llamaba llorón, pero él hacía caso omiso y continuaba con su llanto, lloraba por todo,es uno de los pocos hombres que he conocido que no le importaba que le vieran llorar), hay personas que lloran contigo, por medio de las lágrimas vemos hasta qué punto entienden nuestra alegría o nuestro dolor del momento. Existen lágrimas lubricantes, éstas se vierten constantemente y al parpadear las esparcimos por el ojo y lo lubricamos, después están , las irritantes, son las que nos provocan agentes externos como la cebolla, o el polvo, en este caso se genera gran cantidad de lágrimas para proteger el ojo, y por últmio están las emocionales, las que nacen de las mismas entrañas del alma, éstas las provocan los mismos sentimientos, los científicos dicen que éstas no tienen la misma composición que las anteriores, generan una sustancia que liberan las toxinas de las emociones, son difíciles de controlar y aunque no lleguemos a derramarlas, el tener los ojos brillantes nos delata en más de una ocasión nuestro estado de ánimo, solemos asociar el llanto a un estado de tristeza, pero lo cierto es que también se pude llorar de alegria, éstas últimas lágrimas no nos importa que nos vean derramarlas, el hecho de llorar muy a menudo puede ser síntoma de alguna anomalía, alguien me dijo una vez, el estado de una tristeza prolongada puede desenbocar en una depresión, se detecta por la falta de hambre, y las lágrimas derramadas. En algunas sociedades, existen todabía las llamadas plañideras, cuyo oficio consiste en derramar lágrimas por las penas ajenas, y ayudan a provocar un estado de catarsis el cuál permite expresar el dolor y la tristeza. Estrés, tristeza, dolor físico, angustia, alegría, fustración, súplica, orgullo,liberación, son algunos de los significados del lenguaje de las lágrimas, somos poco generosos a derramar lágrimas, nos las permitimos en muy pocas ocasiones, sólo cuando nos es imposible tragárnoslas, y estando solos, damos rienda suelta, permitirse llorar, a veces no es facil, en ocasiones cuando siento auténticas ganas de llorar, no puedo hacerlo, el hecho de que estén mis hijas o mi compañero delante me lo impide, todabía conservo inconscientemente parte de esas enseñanzas, pero sí es cierto que busco la excusa perfecta para encerrarme y llorar, sé que es la única forma de no provocarme un estado de ansiedad, en otras ocasiones en que se me han escapado las lágrimas, mi hija me pregunta ¿por que lloras mamá? ……ante el hecho de no poder explicar, siempre está la típica respuesta: se me ha metido algo en el ojo, o acabo de pelar cebollas, sería tal vez más facil explicarle que los adultos de vez en cuando necesitan llorar, que el llanto es una terapia natural que disponemos los seres humanos para dejar salir las emociones cuando no encontramos las palabras, ni a quién contarlas, que hay emociones que sólo sabemos explicarlas a través del llanto, que el llanto es universal, que el hecho de llorar no representa un valor o antivalor si no un rasgo meramente humano, que tenemos una suerte tremenda de contar con una via de escape en determinados momentos, que podemos llorar por que nos da la gana, derramar todas las lágrimas que sean necesarias o hacer lágrimas nuestras palabras, por que el llanto es un acto natural que encierra emociones y pensamientos. Hay dias que lloramos y no sabemos por que, o quizá no queremos encontrar el motivo del llanto, simplemente lloramos, abrimos la válvula y notamos alivio, llorar o reir es una exclusividad del ser humano para expresar sus sentimientos. Llorar no te hace más fuerte ni más debil, llorar sólo libera tensiones, emociones que de vez en cuando nos vienen unas cuantas tallas grandes.

Julio Cortazar nos dejó un manual de instrucciones para llorar:

Dejando de lado los motivos, atengámonos a la manera correcta de llorar, entendiendo por esto un llanto que no ingrese en el escándalo, ni que insulte a la sonrisa con su paralela y torpe semejanza. El llanto medio u ordinario consiste en una contracción general del rostro y un sonido espasmódico acompañado de lágrimas y mocos, estos últimos al final, pues el llanto se acaba en el momento en que uno se suena enérgicamente.
Para llorar, dirija la imaginación hacia usted mismo, y si esto le resulta imposible por haber contraído el hábito de creer en el mundo exterior, piense en un pato cubierto de hormigas o en esos golfos del estrecho de Magallanes en los que no entra nadie, nunca.
Llegado el llanto, se tapará con decoro el rostro usando ambas manos con la palma hacia adentro. Los niños llorarán con la manga del saco contra la cara, y de preferencia en un rincón del cuarto. Duración media del llanto, tres minutos

¿COMO ES TU REALIDAD?

. Pienso, luego existo, parece que esta rotunda afirmación oculta algo más, deduzco que el sólo mero hecho de existir no implica que se produzca el hecho de pensar, ( en ocasiones veo casos reales de esto ) es broma, y algunos pueden pensar que de mal gusto. En algún sitio leí esta pregunta: ¿Pensamos por que existimos, o existimos por que pensamos? Lo que si que es cierto, es que para que se produzca un pensamiento tiene que existir una mente, y cada mente genera una realidad y una existencia. Cuando hablamos de la palabra realidad, la asociamos a lo que nuestros limitados sentidos pueden percibir, naturaleza, edificios, eventos, clima, personas, animales, olores, sabores, texturas….. todo lo que en general nos rodea. La realidad es lo que cada uno de nosotros experimenta, lo que cada uno de nosotros siente, por eso, un mismo suceso, cada uno lo interpreta de forma distinta, lo que para uno puede ser una oportunidad, para otro supone un gran problema, la realidad es entoces la forma en que nuestra mente procesa la información, para percibir la realidad necesitamos un conocimiento interno alcanzado entre cuerpo y mente, una observación activa ante el constante fluir de la vida y la sociedad, la realidad es la parte de las cosas que podemos ver y palpar y depende en gran medida lo que para cada uno de nosotros sea la verdad, es unilateral, solo se vuelve general cuando hablamos de cosas, eventos, hechos que podemos contemplar por todos, Hay tantas realidades como observadores de un acontecimiento, la realidad, no es más que una proyección de nuestra mente y de nuestros limitados sentidos, percibimos una reacción interna ante un estímulo externo, y no lo que realmente está afuera, nuestras imágenes de la realidad son las que han estructurado nuestros sentidos, los científicos que estudian la naturaleza, saben que cada ser viviente percibe la realidad de una forma distinta, el gato puede ver más en la oscuridad que el ser humano, el oido del perro está más desarrollado, no existen los sextos sentidos, sólo existen sentidos más desarrollados, permitiendo percibir a cada ser viviente una forma de realidad. Por el lado científico tenemos la física cuántica, dice que si observamos un objeto, si lo analizamos a través de un microscopio electrónico, podemos ver partículas en movimiento que vibran en espacios, esto, partiendo de esta definición física, obtenemos otro punto de vista, donde podemos decir que lo que aparentemente vemos no es lo real, dicho de otra manera, nada es lo que parece. Estudios realizados nos dicen que existe una interrelación entre el pensamiento y la realidad, es decir, cuando decimos que podemos, en realidad podemos . Cuando vemos un ojeto aparece actividad en ciertas partes de nuestro cerebro, pero si cerramos los ojos y lo imaginamos, la actividad es igual, si la actividad del cerbro es igual cuando vemos que cuando sentimos, ¿ cual es la realidad? Si lo traducimos a nuestra vida diaria, nos damos cuenta de que la realidad hasta cierto punto es fruto de nuestros propios objetivos y expectativas, si esto es cierto y no lo voy a cuestionar, bajo este punto de vista científico nuestra percepcion de la realidad puede cambiar, nos ofrece una visión diferente a la que creemos real, suponiendo que lo real es lo que vemos, también existen desde el punto de vista filosófico y psicológico definiciones de la realidad que nos dejaron en herencia a través de los tiempos eruditos del tema, para que la realidad pueda satisfacer nuestras necesidades físicas e intelectuales, debemos asumirla tal y como la estamos experimentano de inmediato. Creer que sólo existe una realidad es engañarse a sí mismo. Hay realidades que nacen de nuestra propia imaginación, otras de la cotidianeidad, en otras ocasiones nos damos cuenta tarde de que no es real lo que percibimos, depende de la persona y del punto de observacion de cada uno. Con la realidad convivimos, a base de repeticiones en el ir y venir del dia a dia, aceptamos como real lo que vemos, pero ,esta realidad que apreciamos ¿es la verdadera? ¿es realidad lo que vemos o lo que supuestamente es? preguntas que nos podríamos hacerr si decidíeramos salir de la rutina, de la inercia y enfrentarnos a algo nuevo. Nuestros sueños, los conocimientos adquiridos, las vivencias, todo esto nos da una vision muy particular de lo que es la realidad, y ésta a veces se desfigura a pesar de lo evidente. Vamos acoplando nuestras vivencias a la realidad del momento, a veces no nos causa conflicto, en otras ocasiones las vivencias son contradictorias a la realidad de uno mismo, Distinguir la realidad a veces no es sencillo, por fácil que parezca, a pesar de vivir con ella a diario nuestras fantasías y fantasmas nos acosan, ¿y si somos una ficción de nuestra propia imaginación?. Vamos introduciéndo la realidad en cada vivencia, en cada momento que nos evadimos… la realidad puede depender de la comunicación, de nuestro punto de vista, del contexto…….si comprendiéramos la realidad en el momento que nos está causando dolor y sufrimiento…… si la entendiéramos, nos podria proporcionar una mejora en nuestra vida. ¿Por que a mí , por que me toca vivir esta realidad? nos preguntamos cuando sufrimos ante una realidad dolorosa. En cada situación, en cada vivencia sea positiva o negativa, la experiencia adquirida a través del tiempo se va almacenando en nuestra memoria, es importante cuestionar lo que percibimos para desarrollar una vision clara de nuestra realidad, aprendemos desde la infancia a tergiversar la verdad, imaginamos ciertas muchas de las afirmaciones que nos inculcaban como verdades absolutas: los niños los traen las cigueñas, si te portas mal te llevara el coco, los mayores siempre tienen razón……..de esta manera, percibiendo el entorno, creamos rutinas, vamos acumulando experiencias y conocimientos en concordancia con lo aprendido, con forme crecemos, nos damos cuenta que nada de esas realidades que nos contaban eran ciertas, esto nos irá marcando el camino, para en un futuro saber resolver los acontecimientos que nos sucedan en nuestras realidades. ¿Que realidad deseo experimentar? ¿Qué deseos tengo? Cuando observo algo util en mi realidad como es el teléfono, ordenador, la electricidad… pienso en todas esas gentes que lo inventaron, tuvieron una pasión y persiguieron un sueño, cómo consecuencia de ello, se han salvado muchas vidas, aportaron un enriquecimiento para ellos mismos, y sobre todo para la sociedad en general, Hay una realidad que se construye entre todos, pero no influye de manera igual para todos, hay relaciones, sensaciones, que no hemos experimentado, tal vez por cobardía, o por que estamos sujetos a una gran cantidad de creencias que nos limitan para poder percibir otras realidades, estamos más preocupados en satisfacer a nuestra sociedad, pareja, hijos, que a nuestro propio ser. Los seres humanos tenemos dos fuentes de informacion, una externa que proviene de los sentidos, y otra interna, la memoria, si nos paramos un momento a pensar en la primera , nos daremos cuenta que a veces no es fiable, cuando cogemos un pasatiempo basado en ilusiones ópticas nos daremos cuenta que nos hacen confundir tamaños, líneas y formas, y es que a veces no vemos las cosas como son, si no como son para nosotros, esto nos dice que es el propio cerbro quien construye nuestra realidad, a base de información que interpreta de múltiples formas, percibimos no sólo lo que vemos, si no lo que queremos ver, la realidad es aquello que uno admite como posible, como un hecho, intentamos comprobarlo mediante la experiencia, pero todo es subjetivo, va en funcion de nuestras creencias internas, y sólo aceptaremos como realidad aquello que aceptamos que existe.. Cada uno de nosotros organizamos una realidad, y estamos convencidos de que ésta visión es la correcta, la realidad es un concepto dificil de explicar, entendemos que vivimos y nos relacionamos con ella, que nosotros mismos somos un trozo de realidad, no sabemos explicar bien el concepto, pero hablamos de ella como si conociéramos de sobra lo que es. La realidad es que, en esta sociedad la realidad que cosntruimos entre todos a veces es muy dura. triste, dolorosa y dificil de entender, dejamos de lado los auténticos valores y los reemplazamos por cosas, ambición, poder, prestigio, en una palabra egoismo. La realidad tiene varias caras, la palpable, la psicológica, la filosófica, la cuántica …… más que entenderla, hay que vivirla, y vivirla como se va presentando, a ratos con sufrimiento y a ratos con alegría. La realidad es la herramienta con la que contamos en el día a dia para vivir, para ser felices, sólo de nosotros depende el cristal con que la miremos, nos jugamos nuestra felicidad en esa visión.

¿CUANTA EMPATÍA TIENES?

¿Quién mejor que nosotros podemos sentir lo que otros seres viventes sienten? La empatía es un concepto que depende de la capacidad de cada uno para ponerse en el lugar o la piel de otro. Muchas veces utilizamos esta palabra sin saber el real significado de ésta, hay palabras, que las pronunciamos sin más, y esta es una de esas palabras, la decimos sin propiedad en la mayoría de los casos. Me causa sorpresa cuando personas que siempre han alardeado de ser empáticas, después en el día a día, me hacen sentir poco escuchada, y mal entendida. Pero si tengo que ser sincera, hablar de los demás es facil y sencillo, también a veces me pregunto, como puedo ser tan poco sensible, cómo puedo quejarme de los demás si yo misma hago lo mismo , es decir, si sé que signiifica en su totalidad la empatía cómo a veces no consigo empatizar, o ¿no me interesa?. La empatía es escuchar más y hablar menos, tal vez por eso nos dotó la naturaleza de dos orejas y una boca, para escuchar el doble de lo que hablamos. Tendemos a creer que la empatía es ponerse en lugar de otro, y pensar cómo lo haría él, pero lo que hacemos realmente con esto es interpretar su estado desde bajo nuestro propio pensamiento y punto de vista, no podemos interpretar, aunque hablemos el mismo idioma, cada uno tiene su propio lenguaje, la falta de oido emocional, nos conduce a la torpeza, ya sea por interpretar mal comportamientos ajenos, por una franqueza totalmente inoportuna, o en el peor de los casos por una total indiferencia. la empatía es como un detector, percibir lo que otros sienten sin decirlo, es la esencia de la empatía, la empatía es ponerse en el lugar del otro y sentir cómo se siente el, no interpretar y pensar cómo se siente. El lenguaje de la empatía son las emociones, no los pensamientos. Cuando alguien lo está pasando mal por una situación determinada, no quiere consejos, ni mensajes positivos, sólo quiere hablar y ser escuchado, para sacar de dentro los sentimientos dolorosos y poder sobrellevar lo que le está sucediendo. A través de la escucha activa, podremos tener la capacidad para identificar, diferenciar, comprender y comunicar adecuadamente con el mundo interior de la otra persona. Deberíamos saber diferenciar, entender y saber o conocer las motivaciones del otro, puede que esté haciendo lo mismo que otro, pero lo más probable es que las razones sean distintas, solemos pensar que nos parecemos en gran medida a esta persona por que actua de igual foma que nosotros, podemos estar muy equivocados, las motivaciones que tiene cada uno son totalmente distintas al resto. A veces nos cuesta ser empáticos, por que nos da miedo entender a los demás, podemos ser empáticos sin que por ello tengamos que compartir sus razonamientos, para entender no necesito compartir y eso es a veces dificil de entender. Desde una definición superficial de lo que es la empatía se puede ser empático con todo el mundo, sin necesidad de estar de acuerdo. Fijémonos en los niños, cuando un niño ve llorar a otro o ve que se está haciendo daño, éste se contagia del malestar del otro y acaba llorando, sin embargo no se preocupa el por que llora, responde con una respuesta emocional sin más, se podría decir que es incondicional y emocional su empatía, nacemos con ese sentimiento, pero lo vamos perdiendo a medida que crecemos, en otras ocasiones con el «comprendo que estás mal», estaríamos entendiendo los sentimientos del otro teniendo la habilidad de tomar su punto de vista, sería responder de una forma no egoista y razonaríamos lo que le sucede, sin embargo, cuando sentimos y decimos, «acepto que estés mal», el compromiso con el otro es latente y profundo, el aceptar simple y llanamente su estado, escucharle, sin tratar de ponerse como ejemplo por haber pasado por experiencias similares a las suyas, estaríamos poniendo de manifiesto un nivel alto de relación, un amor sano incondicional, es cómo si le dijéramos » es lo que hay, no espero otra cosa de tí en estos momentos». Si utlilizáramos la escucha y la empatía, nos daríamos cuenta que conectaríamos más facilmente con nuestro entorno, las relaciones pueden ser agradables o desagradables y antipáticas, todo depende de la cantidad de empatía que estemos dispuestos a poner en funcionamiento, es cómo si sintonizáramos el canal en el que está la otra persona, cuando conseguimos su dial, escuchamos alto y claro sin interferencias por medio. Cuando conseguimos una empatíta total y absoluta con alguien, estamos demostrando una comunicación excelente, al mismo tiempo una inteligencia emocional hacía ese alguien. Para llegar a la verdadera empatía no debemos juzgar a las personas por sus motivos, debemos tener muy presente y ser totalmente conscientes de que nosotros mismos, en la misma situación es posiblemente hubiésemos llegado a tener las mismas motivaciones que tan incoherentemete nos resultan. La empatía se hace presente en la medida que conocemos al otro, cuanto mas estrecha sea la relación, más la podremos poner de manifiesto, en nuestros hijos, pareja, amigos muy allegados, es cuanto más latente está, el poder de adivinación anticipándonos a las palabras del otro, los enfados, actitudes , es consecuencia de una empatía activa, para poder desarrollar esta cualidad, debemos escuchar con la mente abierta y sin prejuicios, no dedicarnos a ser expertos en dar consejos, sino sentir sin ridiculizar ni restar importancia a lo que nos están contando y sintiendo. No es necesario pasar por las mismas experiencias de otro para entenderlo mejor, sino saber captar los mensajes dichos y no dichos, que el otro nos quiere transmitir, hacer que se sienta comprendido de una manera única y especial. Si camináramos con los piés de los otros un ratito, podríamos saber cuan de cansados están sus pies de andar. Ponerse en lugar del otro y saber que siente, es un reto particular de cada uno.

¿HABLAS DE SEXO?

El sexo sea probablemente la cuestión que nos despierta más interés y al mismo tiempo más confusión a lo largo de nuestra vida. El institnto sexual es tan básico como el de succión de un recien nacido, desde muy temprana edad nos complace explorar nuestro cuerpo y a medida que vamos creciendo vamos descubriendo nuevas sensaciones cuando nos acariciamos, hasta que descubrimos que se esconde detras de ese placer. El concepto que tenemos del sexo varía dependiendo de la edad, educación, cultura, el entorno familiar y la experiencia, El entorno de la educación y cultura van muy ligados en este tema, la educación solemos realizarla dentro del entorno cultural de nuestro tiempo, y aunque intentemos centrar los aspectos positivos del sexo como algo natural, placentero y divertido,que nos acerca y nos hace crear una mayor intimidad en nuestra pareja, en el fondo y sin darnos cuenta uno de los mensajes que continuamos transmitiendo, sobre todo a nuestros hijos, es que el sexo es peligroso, por lo tanto se debe eviar, creando una duda, de no saber que engloba realmente el sexo y que grado de afectividad conlleva. Durante siglos se pensó que el sexo debía cumplir solo la funcion de reproducción y poco más, afortunadamente esto ha ido cambiando y aunque existe mayor libertad e información, la sombra de culpa y pecado todabía hoy es latente y puede pasar factura a algunas personas. La sexualidad siempre ha estado rodeada de desinformación, mitos y tábúes, todo esto generó la aparicion de una disciplina científica, la sexología. La sexología es la encargada de analizar y comprender el comportamiento sexual y la gran dinámica psico-social, en que se desenvuelve el sexo, todabía hoy perduran estos tabúes, impidiendo el pleno desarrollo humano.En términos generales, todos queremos tener una vida sexual activa y satisfactoria, pero deberíamos tener en cuenta que la sexualidad es mucho más amplia que la genitalidad, vivimos a través de nuestra sexualidad, la manera de vestirse, el placer de mirar y ser mirado, la forma de moverse, en definita todo aquello que nos produce sensación de placer y alegría, así pués la sexualidad es una fuerza vital que nos hace mover siempre, no sólo cuando buscamos relacionarnos a través de los genitales, la sensualidad cobra un protagonismo especial, mientras el sexo se limita a los órganos genitales, tendiendo a la repetición, la sensualidad abre un enorme abanico de posibilidades que junto con la imaginación de cada uno, logra unos efectos gratificantes en quienes saben utilizarla. Algunos piensan que la sensualidad es parte de la mujer y la sexualidad del hombre, pero la verdad es que ambos tienen un trocito de cada una en su personalidad, como los dos comparten lo masculino y lo femenino de en su ser, la combinación perfecta seria sensualidad y sexualidad por igual, una parte dulce, tierna y sensible con un aspecto práctico y directo. Una mirada sugestiva, o una simple caricia en el lugar adecuado puede hacer despertar un juego en que las posibilidades de los cinco sentidos se explagian y se hacen latentes. El sexo entendido como parte de un lenguaje sin palabras, de creación y recreación del ser y continuidad de toda especie, está ligado , al descubrimiento, al desarrollo personal, a la comunicación, a lo lúdico, a lo nuevo, a la magia, a la belleza, a la naturaleza, al placer….. y si todo esto es el sexo, ¿por que nos cuesta tanto hablar del sexo?, el sexo debería ser un tema de conversación natural y vital en nuestra pareja. El sexo visto en su esencia más pura, es uno de los dones más gratificantes y placenteros que la naturaleza nos concede, la práctica de un sexo satisfactorio y activo, cambia notablemente nuestro estado de ánimo, nos sentimos más seguros y atractivos, como una descarga de adrenalina. ¿Por que relacionamos sexo con el amor? ¿por que no podemos separarlos como lo que es cada uno? La sociedad siempre ha alabado al amor, haciendo quedar al sexo en un segundo plano sin darle demasiada importancia cuando en realidad cobra una especial importancia en toda relación, es un placer gratuito con el que nada es comparable. Deberíamos decir que amor y sexo son dos niveles, uno no es mejor que el otro, simplemente son dos estados del ser humano que a veces van cogidos de la mano, se complementan y en algunas personas es imprescindible que estén unidos,(si no hay amor el sexo no tiene sentido), pero no necesariamente esto es así, evidentemente cuando hay amor nace el deseo y el sexo, sin éste, el amor no tendría continuidad, el sexo forma parte de nuestro ser y nuestra vida, pero ¿y sexo sin amor puede existir? el ser humano ,creó unas leyes para el amor y el sexo, el compromiso afectivo con otra persona nos impide mantener un acto sexual en un momento y en una persona determinada, el deseo y la pasión que nos puede probocar una tercera persona, nada tiene que ver con el amor, ¿que nos puede impulsar a sentir deseo fuera de nuestra pareja? el compromiso que adquirimos al vivir en pareja no nos deja indiferentes, ciegos ni sin ganas de vivir nuevas experiencias, podríamos decir que no hace falta amor para tener sexo, pero si una conexión especial con la persona deseada, sin esta conexión el sexo, el acto sexual no llegaría a satisfacernos, sólo estaría basado en un coito puro y duro, éste afloraría cómo un instinto básico y primitivo, anulando toda la creatividad de la que somos capaces de realizar.Cuando emprendemos una relación sentimental el deseo sexual que ésta genera es fuerte, con el tiempo se va relajando y puede llegar a entrar en una monotonía, de cada uno depende cómo paliar mediante el ingenio este efecto de la rutina, puede que el deseo mengue con el paso del tiempo, puede que la pasión inicial se haya relajado, pero sigue habiendo amor, no se deja de sentir amor por haber tenido un acto sexual fuera de nuestra pareja, el amor que sentimos como todo en esta vida es cambiante, es el tiempo quien se encarga de transformar en otro tipo de amor, más pausado, confiado y tranquilo pero no por ello menos importante ni enriquecedor. El sexo forma parte de nuestra propia naturaleza, la sensualidad, la excitación, el deseo, forman parte de nuestro propio ser, nos ofrece un sin fín de posibilidades, para gozar plenamente de nuestro cuerpo, en raras ocasiones los cinco sentidos se unen al mismo tiempo y tan intensamente, en un orgasmo se llega a percibir la gradeza que nuestro propio cuerpo es capaz de proporcionarnos. Si hiciéramos inventario de lo que disponemos en esta vida para vivir plenamente y disfrutar de lo que la naturaleza nos ofrece, descubriríamos que sólo poseemos nuestro cuerpo, con sus cinco sentidos, nadie va a vivir por nosotros y sólo las sensaciones y experiencias que vivimos es lo que nos queda al final del camino. ¿ Seguimos teniendo dudas respecto al sexo ? Te has preguntado que prioridad y que nivel ocupa en tu vida el sexo.

¿CUÁNTO HACE QUE NO TE COLUMPIAS?

El columpio, un lugar para el recreo personal, el columpio me traslada a la niñez, al griterio alborotado, al aprendizaje, cuando me balanceaba hacía adelante y hacía atrás, vértigo, alcanzar el punto más alto, la dicha, el descenso vertiginoso, el temor, mareo, impulso, lo más parecido a volar, sensación de control, pero sobre todo sensación de libertad, libertad que se terminaba cuando bajaba del columpio. Un artilugio tan sencillo como el columpio, me ha proporcionado momentos de dicha y bienestar, al mismo tiempo que miedo y mareo, pero las sensaciones positivas superaban con creces a los temores y mareos. Cuando miro un columpio, el ir y venir de ese vaivén, bién podría asociarlo a los ciclos de nuestra propia vida, desde el ser impetuoso que parece que dará la vuelta con su impulso hasta el más rezagado y perezoso que reclama que le impulsen para tomar altura, ciclos de subidas y bajadas sucesivas, podemos disfrutar de los dos momentos si estamos bien sincronizados con nuestro propio columpio particular, a nuestro ritmo de balanceo, no podemos sustraernos, pero sí adquirir una buena maestría, el sólo hecho de saber que a un mal momento le seguirá uno bueno, nos tranquiliza, nuestros vaivenes en la vida, es como si estubiéramos montados en un columpio, cuando vas hacia atrás es cuando debes de tomar impulso para poder llegar más alto hacía adelante, bién mirado todos somos hijos de un vaivén. Cuando veo un columpio no puedo resistir la tentación de volver a subir, vencer mis prejuicios, acallar a mi compañero murumurando la chiqullez del momento, y…cierro los ojos, me dejo traspasar por el aire, echo la cabeza hacía atrás, vuelvo abrir los ojos, veo como las nubes dan vueltas sobre mi cabeza, y por unos minutos vuelvo a recordar la misma sensación de libertad que tenía en mi niñez cuando me subía en él, en tres palabras, «el movimiento mismo», cuando mi hija era pequeña y la llevaba al parque, más fuerte mamá me decía, me sentaba en un columpio contiguo al de ella, y le enseñaba a impulsarse, de todos los juguetes y artilugios para niños, el columpio es el que revela realmente cómo es un niño, en ocasiones mirando hacía atrás recordando cuando las subia a un columpio, veo que son igual hoy en dia que como se comportaban con el columpio, mientras que con mi hija mayor me pasaba el rato preocupada de su gran capacidad para volar más alto, mi pequeña, me pedía que la balanceara, no porque no supiera hacerlo, sino por que no le apetecía esforzarse.
Fabio Morábito escribió este poema al columpio digno de ser leido,

Los columpios no son noticia,
son simples como un hueso
o como un horizonte,
funcionan con un cuerpo
y su manutención estriba
en una mano de pintura
cada tanto,
cada generación los pinta
de un color distinto
(para realzar su infancia)
pero los deja como son,
no se investigan nuevas formas
de columpios,
no hay competencias de columpios,
no se dan clases de columpio,
nadie se roba los columpios,
la radio no transmite rechinidos
de columpios,
cada generación los pinta
de un color distinto
para acordarse de ellos,
ellos que inician a los niños
en los paréntesis,
en la melancolía,
en la inutilidad de los esfuerzos
para ser distintos,
donde los niños queman
sus reservas de imposible,
sus últimas metamorfosis,
hasta que un día, sin una gota
de humedad, se bajan
del columpio
hacia sí mismos,
hacia su nombre propio
y verdadero, hacia
su muerte todavía lejana.
¿Te sigues columpiando hasta tocar con la punta de los piés las nubes?

CUENTA LA LEYENDA…….

Hoy sólo relato un cuento que leí hace mucho tiempo………..Cuenta la leyenda, que un rico comerciante alentado por una fiel sirvienta, de loos amores de Elisa su única hija, hacia Roberto el hijo del panadero del pueblo, envió a la muchacha a la casa de unos parientes, alertando a los mismos de que cualquier nota o carta que intentase enviar que no fuese dirigida a él,fuese destruida sin que ella lo supiese. La muchacha partió una tormentosa noche, despues de haberse jurado horas antes amor eterno con Roberto, y prometiendo escribirse diariamente, puesto que desconocía el tiempo que habríia de pasar en casa de sus parientes. Una semana más tarde de la partida de Elisa, el padre empezó a divulgar rumores sobre una relación de su hija con el hijo de unos viejos amigos de la familia. Destrozado el pobre Roberto y con la imposibilidad de poder descubrir la verdad, partió del paíis en busca de fortuna y con la esperanza de olvidar a la única mujer que habia amado. Mientras tanto la enamorada Elisa seguía escribiendo diariamente a su dulce amor, desconociendo que sus cartas eran destruidas a las pocas horas. Extrañada de no recibir correo de Roberto, envió una carta a su padre, pidiéndole que la dejase regresar a casa. Unos meses mas tarde, Elisa feliz y enamorada volvía a su hogar. Esperó durante unos dias a que Roberto hiciese aparición por los jardines de la villa, pero su amor no venía. Extrañada por la ausencia de Roberto, Elisa preguntó inocentemente a su padre por las buenas nuevas del pueblo. El padre comenzó detallando las buenas ventas de sus productos, los viajes que había realizado en su ausencia, y los muchos regalos que la esperaban en la bodega. Luego le relató los acontecimientos principales que habían acontecido en el pueblo, la boda del hijo del alcalde, la muerte del zapatero, la llegada la mundo del hijo
del tabernero, y por ultimo que el joven Roberto habia marchado del pueblo en busca de fortuna, y que por lo que comentaban los lugareños, habia conocido a una muchacha, y se había casado. Cuando Elisa escuchó que su amado Roberto se había casado creyó morir, la pena se instaló en su mirada y ocultando las lagrimas a los ojos de su padre, marchó a la alcoba, donde dio rienda suelta a su dolor. Pasaron los días, y Elisa empeoraba, se negaba a comer, e incluso a pasear por el jardín, encerrada en la alcoba día tras día, sin más contacto con el mundo que las visitas de su padre para preocuparse cada día un poco más por el estado
de su hija. viendo que el dolor la estaba matando, decidió ir en busca del joven y consentir los amorios de ambos, pero la vida a veces da giros insopechados, y cuando halló al joven Roberto, en verdad se hallaba casado y muy bien situado económicamente. Roto de dolor por haberle causado tal aflicción a su dulce hija
volvió al hogar, con muchos regalos para la joven, pensando que estos alegrarian el corazón de la misma. Pero ni los regalos, ni las joyas o vestidos, hicieron que Elisa volviera a sonreir. Unos dias más tarde la joven cayó enferma, el padre mandó llamar a los mejores medicos de la provincia, pero ninguno hallaba la causa del mál que consumía a la joven. Desesperado el padre mando llamar a los mas ilustres, pero tampoco estos
daban con la causa de su mal. Atormentado con la idea de que Elisa moría por su culpa, el padre partió hacia
lugares lejanos, con la esperanza de encontrar un remedio para el mal de Elisa. Y en una recóndita ísla, un anciano del lugar después de escuchar la historia del comerciante sobre al enfermedad de su hija, le respondió: «Su hija parece que sufre de pena de amor, y si no consigue que olvide a ese joven, esta pena la
destruirá» -Eso quisiera- contestó el atormentado padre – pero por más que hago no consigo ni una mínima sonrisa, sus ojos estas muertos, es como si no viesen el presente. Elisa vive en un mundo al cual yo no puedo acceder. – Vaya al monasterio de la colina, cuente su historia al abad y este le dará un remedio- contestó el anciano. Sin pensarlo dos veces el padre emprendió el camino hacia el monasterio, y una
vez allí, pidió audiencia con el abad del mismo. Este después de escuchar el relato, le pidió que le acompañara hasta el jardín. Pasearon por los hermosos jardines en silencio, hasta que se detuvieron frente a un hermoso rosal, de rosas azules. el abad con mucha ternura cortó una de las hermosas rosas y se la
entregó al comerciante. – Regálele esta rosa a su hija – dijo- cuando respire el perfume de la rosa el dolor que habita en su corazón desaparecerá. – ¿El perfume de la rosa? -preguntó extrañado el padre.- Sí – Esta hermosa y extraña rosa es conocida por la Flor del Olvido, y sólo actúa sobre aquellos que en verdad han amado mas que a su vida misma. No pierda más tiempo aquí, y corra hacia Elisa cada segundo que pasa es vital para ella. El padre partió de inmediato hacia su hogar. Al llegar al mismo, se encontró a toda la servidumbre cabizbaja y llorosa, pensando que ya era demasiado tarde, y con el corazón destrozado, subió hacia la alcoba de Elisa, encontrándola postrada en la cama, con la cara pálida como de cera, y hermosa como un lirio. Arrodillado a su lado lloró desconsolado, inclinándose ante ella para depositar un beso en su frente, notó la calidez de una entrecortada y lenta respiración, alegrado por la idea de que Elisa aun vivía, cogióo la rosa, y la acercó a su nariz, y a medida en que la joven iva respirando la fragancia de la rosa, el
color volvía a sus mejillas, mientras el de la hermosa rosa desaparecia, hasta volverse negra. Elisa abrió los hermosos ojos verdes, y sonriendo a su padre le besó. No recordaba nada de su pasado amoroso, volvía a ser la traviesa chiquilla llena de vida que hacía las delicias de su padre. ¿Cuantas rosas has vuelto negras a lo largo de tu vida?

¿TIENES AMANTES?

¿Tienes amantes? Muchas personas si los tienen, otras quisieran tenerlo, las hay que los han tenido y los hay que siguen buscándolo. Generalmente conocemos la definición de amantes a una relación clandestina, ajena a nuestra pareja. Cada uno concibe la palabra infidelidad de una forma, los hay que opinan que con sólo pensarlo se es infiel, y los hay que necesitan un contacto físico sexual para llegar a serlo, creo que en cualquiera de los dos casos, todos hemos sido infieles alguna vez, dado que el ser humano es curioso por naturaleza, le gusta explorar, descubrir, sentir nuevas sensaciones, y por que no, lo prohibido a todos nos atrae, pasión y deseo es algo natural en el ser humano, y a veces ese deseo y pasión puede menguar, es uno de los efectos secundarios de la llamada rutina. Psicológicamente se podria decir que es un escape a la realidad, a la rutina… partiendo de esta definición me pregunto ¿que es amante? hay diferentes concepciones para esta palabra, su significado depende de la persona y forma de ver la vida, amante es lo que nos apasiona, lo que ocupa una gran parte de tiempo en nuestra mente, amante es lo que nos distrae de nuestro entorno y rutina, amante es una necesidad de evasión, amante podemos encontrarlo en nuestra pareja y en otras ocasiones en alguien que no es nuestra pareja. Pero no necesariamente amante es alguien, amante podemos encontrarlo en la literatura, en la música, en el deporte, en la buena mesa, en querer transcender en una amistad, en el placer de un hobby, hay tantas formas de amantes…..en cualquier caso sea algo o alguien todos necesitamos tener algún amante. como dijo alguien, amante es algo o alguien que te pone de novio con la vida. ¿Cuántos amantes tienes?

ACEPTA

En todos los juicios que yo hago sobre los demás, hay también un juicio sobre mí misma, y ambos estan en igualdad de argumentos que los hagan ciertos o falsos. Mientras piense que soy yo la que está en posesion de la verdad, éstaré creando una distancia una desigualdad entre los demás y yo. Lo mismo ocurre con los demás si piensan que son ellos los que tienen la razón, pero en realidad las dos partes podemos poseer un poco de verdad. Cuando siento que otros me aceptan tal y como soy, es cuando tengo la suficiente motivación para integrarme y aceptar a los demás, se acortan distancias, y la razón no se impone, sino que se debate. Aceptar es hacer un lugar a los demás junto a nosotros, no es imponerse ni que te impongan. Si partimos de un valor sólido y bien establecido en nosotros mismos como es el respeto, lograremos facilmente aceptar y que nos acepten, sin interés alguno por tratar de cambiar a nadie. El respeto es aceptar y comprender a los demás, aceptar no es ser pasivo, ni resignarse a tener que cambiar por los demas, aceptar es ver las cosas y las personas tal y como són sin rechazarlas, ¿para qué vamos a rechazar algo o alguien, si eso no modifica nada de como es? la vida a veces nos pone en contacto con situaciones en las que nuestros sueños, deseos, planes, se ven quebrantados, si no admitimos esa realidad, vivimos insistiendo en que las cosas sean diferentes y dejamos de actuar, más vale aceptar y pasar a la acción. Lo que es inevitable no debe lamentarse, lo que ha sucedido ya no puede cambiarse, no es una aceptación pasiva ni es resignación, sino tomar conciencia de los hechos, aceptar un dolor inevitable como la pérdida de un ser querido es parte de la vida, es inutil perder el tiempo pensando que podría haber sucedido de otro modo, hay hechos, desgracias, sufrimientos, que no podemos dejar que no ocurran, no está en nuestras manos evitarlos, son necesarios para que el ciclo de la vida continúe, pero sí hay algo en nuestro poder, la forma de aceptar y afrentar lo que nos sucede. Todos sabemos que todo cambia, a veces nos cuesta aceptar esos cambios, todos queremos solidez, estabilidad, seguridad, nos aferramos a esto como un clavo ardiendo, y sufrimos ante un cambio que pueda afectar estos tesoros, emocionalmente nos irritamos ante una sensación dolorosa, y nos creamos un bloqueo que no nos permite ver con claridad, actuamos para modificar esas sensaciones, en lugar de analizarlas, si en vez de bloquear analizamos y aceptamos, notaríamos como nos tranquilizamos y dejaríamos de estar crispados. No todos saben aceptarse, aceptar es integrar en nuestra conciencia nuestra realidad, cómo somos, cómo sentimos, cómo vivimos, aceptar es tomar conciencia de que lo que nos sucede es parte de nuestra historia, pero ¿por que tanta necesidad de que nos acepten? formamos parte de una sociedad que nos va imponiendo unos cánones de belleza, que no seamos guapos o no correspondamos a unas medidas pueden ocasionar serios daños, y poner trabas a nuestra propia aceptación, a veces nos sentimos, malos, tontos, inseguros, feos, gruesos… nos comparamos con otros, y sentimos la necesidad de que nos acepten de igual modo, la necesidad de que nos acepten provoca a veces que hagamos cosas inconscientes, y cuando ésta aceptación no llega, sentimos una una sensación de rechazo y mal estar, cuando vivimos esperando que nos acepten, obramos de forma casi ajena a nosotros mismos, y cada rechazo es un objetivo que no hemos logrado, cuando pensamos, no me quiere, que he dicho o hecho mal para enojar, por que se comporta así conmigo, estoy demasiado gorda, no soy lo suficientemente guapa …., nos preguntamos obsesivamente y concluimos que no nos han aceptado, nos sentimos rechazados aún cuando puede ser un rechazo imaginario, si buscamos constantemente la aceptación de los demás estaremos luchando contra una corriente que al final nunca lograremos dominar, es cómo si buscáramos fuera lo que nos falta dentro de nosotros mismos. Cuando dejamos de buscar que nos acepten, dejamos de preguntarnos si nos quieren o no, si están contentos o no, si hemos dicho bien o mal…., cuando empezamos a aceptarnos a nosotros mismos, dejamos de sentirnos rechazados, va menguando la necesidad de que nos acepten y cobramos seguridad en nosotros mismos, entonces vemos con una claridad absoluta nuestra realidad, cómo sómos realmente, actuamos sin ningun temor y en consecuencia, transmitimos una seguridad y confianza que los demás tambien necesitan de nosotros, aceptándonos a nosotros mismos, nos liberamos de complejos, prejuicios y al mismo tiempo estamos aceptando a los demás. La libertad interior es la aceptación de uno mismo.

¿POR QUE GRITAS?

No hace falta gritar para que nos escuchen, todos sabemos esto, pero todos gritamos. El grito es una emisión intensa de voz ante una gran emoción ya sea de alegría o de dolor, ésta sería la definición literal del grito. El grito es un medio de expresión, va mas allá de las palabras, es como una válvula de seguridad lista para estallar en cualquier momento. Gritamos cuando perdemos la calma, gritamos para hacernos oir y a veces no nos importa si nos escuchan, sólo queremos que nos oigan, pensamos que si acaparamos la atención haciéndonos oir, tal vez nos escuchen. Los gritos también tienen matices por que todos los sentimientos humanos tienen un eco sonoro: odio, alegria, placer, locura, desesperación, amor….a todos les corresponde un gesto, así el grito junto con la expresión facial se convierte en un lenguaje, nuestro cuerpo es perfecto, de la misma forma que cuando un virus invade nuestro cuerpo este genera mecanismos de defensa, como fiebre, sudores, diarreas… de la misma forma, cuando existe una presion psicológica, nuestro organismo reacciona, a veces sentimos verdadera ansiedad, un nudo en el estómago, temor hacía algo, una angustia que nos asfixia, un niño reaccionaria gritando, los adultos por normas sociales, por su propio autocontrol, por nuestros propios bloqueos, nos llevan a una autocrítica estricta, construimos un muro de lamentaciones, no todos somos capaces de romper esos muros a pleno pulmón, sin embargo nuestro propio cuerpo nos exige que lo dejemos expresar frente al virus psicológico, como un tubo de escape, como una descarga de adrenalina, aparece el grito y rompemos las murallas de miedos, angustias, enojos. Un grito bien dado en un contexto adecuado, un grito conciente, implica un equilibrio entre cuerpo y mente, se convierte en un verdadero conductor para liberarnos de nuestras tensiones, un grito, puede aplacar el cansancio cuando hacemos un esfuerzo, expresar una intensa felicididad, o un profundo placer cuando hacemos el amor, el grito debe ser un puente de liberación, desde nuestro interior, con el grito liberamos nuestras emociones hacía el exterior. Pero no siempre gritamos de forma equilibrada y conciente, es éste un matíiz que deberíamos corregir, puesto que en ocasiones el grito nos lleva a decir y a actuar de forma hiriente, haciendo sentir y que nos sintamos mal con nosotros mismos, los problemas con el trabajo, el cansancio, el que no hayan salido las cosas como las teníamos planeadas, en general los problemas cotidianos del día a día y la misma rutina, hacen que en ocasiones genere unos gritos infundados hacía los demás. El hombre entra en el juego de la vida con un grito, hacíendose oir, en su primer año de vida son pequeños gritos los que utiliza para hacerse escuchar, sigue gritando en su niñez para conseguir algo, no debería dejar de gritar nunca, sólo debería educar su grito. A veces mis hijas me preguntan, ¿por que gritas mamá? la forma mas sencilla de contestarlas sería, por que no me ois, posiblemente si me hiciera escuchar en vez de oir, mis gritos los emitiría en otro contexto de mi vida, y aunque no pueda evitar gritar de dolor en algunas ocasiones, si evitaría gritos de enfados y malhumor, los gritos no deben de ser un fín en sí mismos, sino un medio de expresión de nuestras emociones, deberíamos hacer que esas emociones fueran gritadas de placer. ¿Por que gritas?

CELOS

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

Una de las cosas que más nos gusta es ser únicos y exclusivos. Si nos paramos a pensar, ya desde que nacemos estamos reclamando la exclusividad de nuestra madre. Cuando notamos la presencia de una tercera persona en una relación, ya sea amorosa o afectiva aparece una emocion natural, «los celos». Los celos son una manifestacion de la ansiedad ante el miedo de perder a nuestra pareja.Los celos pueden contener rasgos positivos o negativos. Tendemos a percibir a los celos normales, como una muestra de amor en la persona amada, sin embargo cuando estos se instalan a largo plazo, tienden a desgastar la relación, surge el reproche, el reclamo absoluto y exclusivo hacía el ser querido. Podíamos decir que existen celos patológicos y celos normales,esto lo determinará su intensidad y si las causas son justificadas o no. Si entendemos que los celos son una captación de la atención a la persona celada, podríamos decir que en determinadas situaciones hasta serían necesarios, actuarían como un regenerador de la relación,deberíamos interpretar este tipo de celos como una expresión de la importancia que generamos hacía los demás, en una pareja recien formada, uno de los indicios para saber si la otra persona está realmente interesada sería una demostración de celos, al aparecer éstos por parte de uno de ellos le hace saber al otro que el sentimiento de interés es mútuo, es entonces cuando los celos se entienden como algadores. Las personas excesivamente celosas y sin motivo ni justificación suelen tener unas carencias afectivas y baja autoestima hacía ellos mismos, necesitan acaparar toda la atención, es entonces cuando se convierten en patológicos, se convierten en una enfermedad no reconocida por quien los padece. Cualquier cambio en su pareja, lo convierten en motivo de celos, imaginando unos engaños inexistentes, y generando un rival imaginario, se vuelven más inseguras, no llegan a controlar este sentimiento, como consecuencia aparecen las escenas de agresividad o las llamadas «escenas de celos», los celos patológicos pueden llegar hasta la paranoia, transformando al ser que los padece, sufriendo un agobio interno, y haciendo daño al ser celado. Cuánto mas autonomía, creatividad, y seguridad tengamos en nosotros mismos, menos riesgos habrá de que aparezca este sentimiento, puesto que dejaremos de compararnos con los demás, si nos hacemos irreemplazables en una relación sea amorosa o de amistad, los celos desparecerán por completo.También es cierto que los celos pueden aparecer debido a mal entendidos, y no nos paramos en otras explicaciones, en vez de usar la razón, dejamos que gane el sentimiento, es importante la reflexión en estos casos y hacer que la razón se imponga. Todos hemos permitido en alguna ocasión que éste sentimiento aflore, todos como seres humanos que somos hemos sentido celos en alguna ocasión, a todos en algun momento determinado de nuestra vida nos ha gustado que nos demuestren celos, sólo con la buena comunicación, la reflexión, la razón, sólo entenendiendo que cada ser somos únicos e irreemplazables, podremos fabricar un buen coctel para disipar este sentimiento, que a veces resulta devastador en algunos casos. Miguel de Cervantes dijo: » si los celos son señales de amor, es como la calentura en el hombre enfermo, que el tenerla es señal de vida, pero vida enferma y mal dispuesta.»
En una escala del uno al diez, putúate tus celos, por una vez cuánto menor puntuación te pongas, más feliz serás.

¿CUANTOS AÑOS TIENES?

¿Cuántos años tienes? esta es una pregunta típica y fácil de responder, la cifra nos sale de la boca casi instantáneamente, es como si esperásemos asegurar que lo están viendo y oyendo de nosotros corresponde a la edad. Además de la edad cronológica podríamos decir que tenemos edad biológica y edad psicológica, la edad cronológica es la que nos cuenta los años desde el dia que nacemos, la edad biológica nos habla de nuestro estado de salúd y la psicológica determina cómo nos sentimos de jóvenes o viejos siendo esta un factor que puede repercutir directamente a nuestra edad biológica. Cuando era más joven recuerdo haber tenido la prisa de la juventud, cumplir años era mi deseo, tenía la impaciencia propia de la adolescencia, apremiaba al tiempo para que pasara más deprisa, podria acceder a todo cuando fuera mayor de edad, celebraba cada cumpleaños con ánsia, paradójicamente hoy no me parece un motivo de celebración, la calma de los años me ha enseñado a saborear cada minuto ,¿me preocupa hacerme mayor? pues claro y a quien no, a nadie le gusta envejecer, no reconocerlo sería mentirme a mí misma, pero me preocuparía mas no hacerlo. Recuerdo la primera vez que alguien se dirigió hacía mi como “señora”, fué el primer signo evidente de que los demás me empezaban a ver como a una mujer más madura,visionaban mi edad cronológica igual que yo lo había hecho en años anteriores con otras personas, ésto me sorprendió un poco puesto que yo no me veía ni me sentía como para que me dieran el tratamiento de «señora», recuerdo que miré hacía detrás y los lados por si no iba dirigido a mí. ¿Ser joven es alguien que tiene determinada edad o es algo más que eso? Sentír el paso de los años no deja indiferente a nadie, la fecha desde que nacemos marca nuestra edad cronológica, pero todos en nuestro interior sabemos la edad real que tenemos. Desde siempre el hombre ha perseguido el secreto de la eterna juventud,cremas que nos harán más jóvenes, cirujía que nos quitan años de encima, maquillaje que nos hacen tener menos arrugas y un monton de complementos para mirarnos al espejo y vernos mejor… no nos damos cuenta que ese elixir, esas cremas, están dentro de nosotros mismos, sólo cuando nos sentimos bien y con una mente abierta, hacemos transmitir la juventud de los años que sentimos. Hasta mis casi 47 no conozco ninguna edad que no sea perfecta, en todas las edades hay marcadas y vividas unas experiencias, sólo es necesario saber aprovechar cada una de ellas, entonces nos daremos cuenta cuán especial fué esa edad. Ya no cuento los años que cumpliré, cuento con los años que me siento. ¿Cuantos años tienes? me ha preguntado hoy alguien, tengo la edad que quiero tener y sentir, tengo la suficiente edad para saber lo que quiero, tengo la edad en que miro las cosas con más calma pero con el mismo interés de aprender de siempre, tengo los sufcientes para vivir si me apetece una noche de pasión, tengo la edad en que no me sonrojo por sentir deseo de satisfacerlo y apreciarlo en todo su significado, tengo la edad en que puedo mirar atrás saber donde estoy y por que camino seguir, tengo la edad de expresar mis pensamientos, esos años tengo, y sobre todo espero seguir teniendo los mismos dentro de treinta más.¿Cuántos años tienes?

UTOPÍA

Según el diccionario utopía es el proyecto, plan o ideal muy bueno, pero imposible de realizar. ¿ En que parte de nuestra nuestra mente y a consecuencia de que se forman las utopias? Con la utopía idealizamos un mundo, al igual que los sueños, camina en paralelo a nuestro propio mundo existente. Como en el sueño, la utopía tiene el dominio de lo imaginario, y del mismo modo que no podemos suprimir los sueños, tampoco la utopía. una de las utopías más tradicionales de que dispone el ser humano, es el tener un tipo de vida en la que los hombres sean dichosos y felices. Deberíamos diferenciar utopía de sueño, el sueño se puede perseguir y llegar hacer realidad, mientras que la utopía seguirá siendo algo irrealizable. La utopía es una respuesta a la creatividad de nuestro mundo imaginario, basada principalmente en alguna carencia de nuestro presente, al no poder satisfacer esta carencia, la remitimos a nuestro mundo interior transformándose en una utopía. Si nos paramos a pensar nos damos cuenta de la cantidad de relatos escritos de forma utópica en todas las épocas, siempre desde la visión que tiene de la vida su autor, esto me hace reflexionar, me hace pensar, que desde hace muchas décadas el ser humano persigue un tipo de vida que discierne mucho de su realidad, al mismo tiempo me doy cuenta que en el entorno social y natural, que incluso nuestra propia vida, no nos llega a sastisfacer, por lo menos en su totalidad, tenemos carencias y lo curioso es que no hacemos nada por cambiar o no tenemos la suficiente capacidad para modificarlas hacía nuestro propio interés. Las utopías no son sólo sueños hermosos, ni idílicas islas desiertas donde poder evadirnos de vez en cuando, dado lo diverso que puede llegar a ser el ser humano, no siempre las utopias son positivas. A veces la utopía es perversa, por que a veces los sueños son perversos, nos sentimos culpables de sentir este tipo de utopías, pero ya que también existen dentro de cada individuo y no se pueden eliminar, es preferible tener una utopía perversa que la más remota posibilidad de que este tipo de utopías se hagan realidad. La gran variedad de visión, de diversificación que podemos tener de nosotros mismos, nuestro entorno, la insatisfaccion que tenemos en algunos aspectos de nuestra vida, es la que nos da la capacidad de crear tantos mundos imaginarios como queramos, la fantasía que albergamos es tan extensa, que nos permite transformar la visión negativa en en un proyecto utópico y distinto a nuestra realidad. La utopía es una expresión de nuestro propio pensamiento disconforme, haciendo que nos caracteríce y nos distinga de cada ser humano.
«La utopía está en el horizonte. Camino dos pasos, ella se aleja dos pasos y el horizonte se corre diez pasos más allá. ¿ Entonces para qué sirve la utopía? Sirve para caminar. (Eduardo Galeano)

CRÍTICAS

¿Es válida la crítica? ¿sabemos encajar la crítica? depende, existen varios matices que pueden hacer que una crítica hacia nosotros mismos la hagan admisible o no. Si entendemos que la crítica nos permite censurar la conducta de alguien, llegaremos a la conclusión que la crítica es necesaria para dar paso a los hechos que derivarán de la persona a la que estamos criticando. Entiendo dos clases de críticas, la constructiva y la destructiva. La crítica destructiva no la entiendo como valor humano, está basada casi siempre a espaldas del afectado, no aporta nada positivo ni a quien la está produciendo y sobre todo hacía quien va dirigida, por que básicamente su esencia es la de dañar, independientemente de sus consecuencias. de alguna manera el que hace una critica destructiva se autocritica a sí mismo, añadiéndose un nuevo temor: el éxito de los demás.
Por el contrario los objetivos de la crítica constructiva, es corregir errores, busca un cambio favorable que beneficie a la persona que le es dada la crítica. Si fuésemos lo suficientemente maduros, sabríamos sacar provecho tanto de la crítica constructiva como de la destrucciva, encontraríamos en cada una de ellas una oportunidad para cambiar, aún de las críticas más destructivas se puede sacar provecho, aún quedando nuestro amor propio herido. Es muy sencillo ponerse hablar sin ton ni son, y convertimos la crítica en una forma de oposición a aquello que no nos gusta, criticamos la forma de vestir de los demás, el comportamiento del vecino, opiniones, y pocas veces hacemos una valoración exacta y precisa sobre nosotros mismos. Cualquier comentario fuera de lugar o falta de delicadeza hacía los demás, no solo ofende, destruye la comunicación, destruye la imagen y opinión que se tiene de las personas y además estamos haciendo un retrato poco agraciado de nosotros mismos. Si algo nos disgusta o incomoda no hay por qué esconderse generando unos conflictos innecesarios, lo mas noble sería acercarse hasta el interesado y exponer abiertamente lo que nos incomoda, esperando con este fin una respuesta y un cambio satisfactorio para todos. Evidentemente para efectuar una crítica nos influye nuestros sentimientos, y estado de ánimo, antes de realizarla deberíamos explorarnos a nosotros mismos, puede que tengamos el mismo defecto que tanto nos incomoda. Cuando no hay nada positivo que decir lo mejor es callar, hablar por hablar sin pararnos a reflexionar puede en ocasiones dar lugar a malos entendidos, y rupturas innecesarias e involuntarias. Sólo aprendiendo a informarnos, escuchar y preguntar nos dará las pistas necesarias para hacer un buen juicio, podremos exponer nuestro punto de vista de una forma objetiva, y sin peligro de dañar a nadie, siempre que nuestra intención sea no perjudicar. A veces me pregunto si sé encajar la crítica, pero de lo que sí estoy segura es que antes de hacer una crítica siempre digo: «sin ánimo de ofensa ni mala intención, esto que te voy a decir sólo es una observacion desde mi bajo punto de vista, que por supuesto no tiene que ver con el tuyo pero, pero por su puesto tan válido, luego tú decides» de esta forma allano por decirlo de alguna manera el terreno, y la persona a la que le voy a exponer mi observaciòn deja de estar a la defensiva, haciendo que mi crítica le parezca constructiva, que al final solo se trata de eso, de hacerle ver que sólo quiero que mejore. Hay un proverbio que dice lo que más daño hace al cuerpo no es lo que entra por la boca, sino lo que del corazón sale.

DONDE ESTÁS?

Donde está tu hija? lo preguntó con la sincera esperanza de que le contestara.. -mi hija hace días que no viene a verme, bajó la vista, no soportaba mirarlo, ¿y tu hijo ? volvió a preguntarle, todabia con la mirada en el suelo, ocultando una lágrima y adivinando su respuesta, – no lo sé estará por ahí, trabajando hace mucho tiempo que no viene a verme, dijo sentado en su silla de ruedas, con los ojos tremendamente perdidos, sólo atinó a decir los nombres de sus hijos, cuando ella volvió a preguntarle por ellos. Los dos hermanos se miraron, no dijeron nada, el puto ALZHEIMER lo dijo todo.

COSTUMBRES

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

Tengo la mala costumbre de no decir lo que siento
Tengo la mala costumbre de mirar a los ojos cuando hablo
Tengo la mala costumbre de gritar
Tengo la mala costumbre de exigir a los demás tanto como a mi misma
Tengo la mala costumbre de no dar las gracias
Tengo la mala costumbre de no pedir perdón
Tengo la mala costumbre de callar
Tengo la mala costumbre de no cambiar las malas costumbres
Tengo tantas malas costumbres que yo misma creo que soy una de ellas
Las costumbres malas o buenas, al final son hábitos que se convierten en el caracter propio de cada uno, llamamos buenas costumbres a aquellas que se convierten en lo cotidiano de cada día, y malas a aquellas que uno no está acostumbrado a realizar. Pensamos según nuestra propia naturaleza, nos empeñamos en hablar adecuadamente según las circunstancias del momento y obramos de acuerdo a nuestras propias costumbres. No nacemos con costumbres, nos imponen desde pequeños unos hábitos, dar las gracias, pedir perdón, perdonar, tener paciencia…. son las llamadas buenas costumbres, ¿pero que qué ocurre si consideras que no debes dar las gracias a alguien que se supone ha hecho algo por tí sin ningún tipo de interés, sólo por amistad? ¿qué ocurre cuando no te queda paciencia? ¿qué ocurre cuando necesitas gritar? Entre las que nos imponen y las que adoptamos por el camino, vamos modelando un yo, un yo que puede que diste mucho de nuestra propia naturaleza. Si nos parásemos a pensar en nuestras costumbres, tal vez descubriríamos que estamos formando otra naturaleza paralela a la verdadera naturaleza de nosotros mismos, es como si creáramos un clon pero con hábitos. A veces cuando me siento sóla, muy sóla, pienso que nadie es comprendido por nadie, todos sentimos en diferentes momentos de nuestra vida una inmensa soledad, incomprensión, no sabemos no podemos arrancar y explicar por qué sentimos esa soledad, la incomprensión que a veces siento me lleva a pensar que son sólo mis costumbres lo que hace que me acepten , paciencia, amistad, interés….., a veces me asaltan dudas, ¿ me entienden o me toleran?

IMPOTENCIA

En general la impotencia es la incapacidad de poder realizar o solucionar algo, la vida nos enseña muchas cosas, a levantarnos cuando nos caemos, a luchar cuando queremos algo, pero, ¿cuando nos sentamos realmente a reflexionar de lo que realmente queremos y sentimos?, cuando siento que he fallado, me he equivocado, no puedo resolver algun conflicto…. entonces se instala la impotencia. Impotencia de no poder cambiar las cosas, impotencia de no saber resolver, impotencia, después se instala el miedo, miedo de volver a equivocarme, miedo de no saber enfrentarme a los conflictos, y ese sentimiento de miedo es todavía mas atróz que la misma impotencia, me impide reaccionar, hablar y sentir libremente, me siento condicionada, estudio cada palabra, cada movimiento, por que el miedo me impide ser yo misma. Si tan sólo expresáramos lo que sentimos, ¿no nos sentiríamos mejor? pero que hacer cuando sabemos que podemos dañar a los que más nos importan, a veces suprimimos nuestros deseos y sentimientos por razones que nos son ajenas a nuestra voluntad, decepcionamos en este camino a personas que nos importan, sólo por evitar un sentimiento amargo, sentimiento que a veces es necesario sentir, para poder apreciar y ver cómo una felicidad abstracta se convierte en una concreta. Vivimos bajo un equilibrio tan precario que en el momento que nos surge un obstáculo nos llenamos de dudas, de miedos, de incertidumbres, que nos impiden alcanzar realmente lo que deseamos. Cuando asumo una total impotencia, entro en un cansancio emocional, como consecuencia del fracaso frente al intento de querer modificar los hechos. La impotencia es un sentimiento básico del ser humano, sobre ella vamos elaborando lo vivido, nuestros fracasos se arraigan en el sentimiento de la impotencia, una parte de nosotros está creada a partir de la impotencia, e ideamos infinidad de mecanismos para no dar paso a la impotencia. La impotencia es un sentimiento negativo, si lo tuviera que poner en una escala emocional, lo situaría en el nivel mas bajo. La impotencia hace que me paralice, como si me dieran un golpe y me dejaran inválida, la impotencia hace que la rabia que genera se quede dentro, sin poder gritarla. Nuestra vida es la suma de decisiones tanto malas como buenas, no tenemos una bola de cristal para ser más sabios, a veces sin sospecharlo siquiera nos cavamos nuestra propia tumba, ante el sentimiento de impotencia cada uno actúa como sabe y puede, los pensamientos tienen el poder de atraer a pensamientos y sentimientos similares, solo accedemos a sentimientos y pensamientos que se encuentran en nuestro nivel de estado emocional. Lo que está hecho no se puede cambiar, lo que no tiene solución no se puede solucionar, lo que no se sabe, no se puede hacer, sentir impotencia es natural, cambiar sus efectos sólo está en nuestras manos. De todos los sentimientos que me hacen estar triste, las peores lagrimas derramadas son siempre de impotencia.

CONFIAS?

Es común experimentar miedo y desconfianza, ante alguien a quien no conoces, la desconfianza produce miedo. Cuando se empieza una relación ya sea de amistad, o de amor, existe un tanteo, un periodo de adaptación, no podemos depositar nuestra confianza al primero que te la pida, debermos estudiar, analizar y valorar si realmente merece la pena depositarla. La confianza es uno de los pilares más importantes en cualquier relación. Cuando empezamos a temer y desconfiar estamos poniendo unas medidas preventivas, que no provienen de afuera, sino de nuestros propios pensamientos, pensamientos que son originados desde un examen muy atento a nuestra realidad y a la reflexión sobre ella. En ocasiones no nos damos cuenta, y empezamos a desconfiar, comentarios que no nos terminan de cuadrar, sensación de que no nos cuentan todo, y entramos en un remolimo de ideas encontradas, nos sentimos culpables por no confiar, pero al mismo tiempo pensamos que tenemos todo el derecho del mundo a desconfiar, por que al fin y al cabo son los demas los que deciden ocultarnos cosas bajo nuestro punto de vista, a esta ocultación la llamamos mentira. Por otra parte cuando aceptamos una relación, tratamos de cultivarla, de ser sinceros, entoces, ¿que sentido tiene la desconfianza? ¿ por que nos cuestionamos si mienten, si nos ocultan algo? ¿ es que todos no ocultamos algo alguna vez? ¿por que no damos tiempo a que ese algo que creemos que nos ocultan salga esporádicamente sin presiones? ¿es que no hemos sabido transmitir la suficiente sinceridad y confianza para que duden de nosotros? en igualdad de condiciones, ¿por que dudar, por que desconfiar? ¿A quien hace más daño la desconfianza, a nosotros o al que desconfia de nosotros? Cuando sentimos que estamos creando dudas y desconfianza, nos sentimos inseguros, no sabemos cómo demostrar, puesto que la demostración de confianza ya la damos en día a día. ¿ Podemos seguir con una relación si hay un temor establecido? En esto dependerá en gran medida la estima hacia esa relación, el que duda, deberá aprender a saber confiar, a no tener miedo, y el que es dudado, deberá aprender a compendrer , a dialogar más abiertamente tratando de esclarecer el máximo posible los hechos, tratando de que en cada suceso no queden dudas, las dos partes deberán valorar hasta que punto les enriquece y desean engrandecer esa relación para que esté limpia de temores, miedos y desconfianzas. Confianza es el sentimiento de poder creer a una persona aún sabiendo que él mentiría en nuestro lugar. confianza es no poner en dudas gratuitas a alguien a quien realmente respetas. Confianza es saber que los silencios no son ocultaciones. Confianza es creer sin cuestionar. Confianza es luchar contra aquello que te impide tenerla. Nunca dejes que la desconfianza destruya aquello que te hace sentir bien, y emocionalmente te enriquece.

CASUALIDAD O CAUSALIDAD

¿ Causalidad o casualidad? Voltaire decía: lo que llamamos casualidad no es ni puede ser sino la causa ignorada por un efecto desconocido. ¿cual es la diferencia? la causalidad puede decirse que es algo que se podria controlar, mientras que la casualidad es algo que ocurre simplemente. Por casualidad conocemos a alguien, pero hay una causa siempre para conocer ese alguien, todo proviene de algo, buscamos el por que, y cuando simplemente no encotramos la respuesta a corto plazo entonces lo transformamos en casualidad. Cada uno de nuestros actos, cada gesto, tiene una razón y estos a su vez generan unos efectos, que serán de la misma naturaleza, es decir el amor genera amor y el odio genera odio. Nadie ni nada se cruza en nuestras vidas por casualidad, llegan, interactúan con nosotros y nos hacen aprender y avanzar, a veces decimos, si hubíera actuado de tal forma …. esto no es así, actuamos como tenemos que actuar, lo que pasó no podía pasar de otra manera, tuvo que pasar así para poder aprender y avanzar, todo empieza y termina cuando debe de empezar y acabar, si todo lo que empieza es por una razón cuando termina debemos dejarlo marchar, ya cumplió su cometido, ya aprendimos de la experiencia y esta nos hizo avanzar. Nada ocurre si no forma parte de algo, solo hay que preguntar por que y para que. La causa de conocer a alguien, de sufrir, de una ruptura emocional, siempre tiene un efecto sobre nosotros, no conecemos a alguien por casualidad, no sufrimos por casualidad, el efecto de la causa nos llevara a conocer otros aspectos de nostros mismos que no hubiéramos llegado a saber que teníamos. Nuestras causalidades provocarán unos efectos necesarios para no equivocarnos en nuestro camino. No creo en las casualidades, para entender la causalidad, primero deberíamos entender que unos estamos ligados a otros y otros a otros algo, que el movimiento que yo genere, puede cambiar por completo una situacion determinada, todo tiene una razón de ser. coloca bien las vocales, causalidad, casualidad.

EL BENEFICIO DE LA DUDA

Tenemos todo el derecho del mundo de sospechar, de intuir, que lo que se nos dice no es verdad, pero tambien tenemos el deber de conceder el beneficio de la duda. ¿ Por que concedemos el beneficio de la duda, si estamos seguros que es cierta nuestra verdad? En ocasiones he concedido el beneficio de la duda esperando sinceramente estar equivocada, por que no puedo creer que a la persona que se lo estoy ofreciendo esté mintiéndome. En otras ocasiones lo he concedido para demostrar que realmente estoy en posesión de la verdad. En términos generales tendemos a creer que sólo existe nuestra realidad, nuestra verdad, y eso no nos deja mucho espacio para ejercitar la duda. Enseñamos a los mas pequeños hábitos, costumbres, conocimientos que sin duda los enriquecerán en gran medida, pero ¿no deberiamos enseñarles a dudar de lo que ya está establecido? a que aprendan a contemplar las dos mitades que contiene cada cosa. Dando el beneficio de la duda, estamos concediendo una culpabilidad con posiblidad de inocencia, dando el beneficio de la duda es estar dudando de nosotros mismos.¿ A que tengo miedo cuando decido conceder el beneficio de la duda?,¿a que alguien derrumbe mis pilares construidos sobre la base de mi realidad?. El ser humano tiende a buscar la estabilidad, y la duda la destruye, dudar no significa que estemos negando, todo lo contrario, dando el beneficio de la duda, dejamos una puerta abierta, estamos contemplando y ejercitando la libertad de los demás, deberíamos dejar de vernos tal y como somos y empezar a ver a los demas tal y como son, sin menospreciar apariencia, ideología, color o religión. Hay muchas ventanas por las que nos asomamos para contemplar un mismo suceso o una misma acción, y ante la aparción de esta diversidad, existe una que nos puede hacer partícipes de comprender y entender a los demás. Cuando concedemos el beneficio de la duda , estamos dispuestos a aceptar que podemos estar equivocados, que nuestra visión de las cosas puede no ser la correcta, a saber rectificar ante los demás modificando los cimientos en que construimos nuestras verdades, pero sobre todo saber tener la razón si la tubiéramos, porque ese beneficio tarde o temprano nos gustaría que se nos concediera. Dando el beneficio de la duda con todas sus consecuencias nos damos cuenta de la capacidad que hemos sido capaces de adquirir para entender y comprender. La única forma de llegar a una conclusión certera es concediendo el beneficio de la duda.

¿PERDONAS?

A veces pienso que no he perdonado verdaderamente por que me sigo sintiendo herida, y no puedo olvidar la ofensa.
¿Que debo sentir entonces cuando perdono? o quizás deberia plantearme qué es el perdón. Creo que no es un asunto de emociones, puesto que no debo sentir ninguna simpatía por el ofensor, no es excusar, puesto que no estoy de acuerdo con el ofensor, con lo cual no tengo por qué buscar ninguna excusa por su comportamiento, no es olvidar, puesto que sigo sientiéndome herida por su ofensa. Sólo puedo llegar a una conclusión, perdonar es una decisión, es un proceso en el que el tiempo cobra como en casi todas las cosas especial protagonismo. Perdonar no es excusar, olvidar, ni justificar, perdonar no es reconciliarse, el perdón es la respuesta moral de una persona a la injusticia que otra ha cometido contra ella. Cuando alguien nos hiere, creemos que han cometido una injusticia, entoces nos invade sentimientos como rabia,ira y deseo de venganza, pero pocas veces nos paramos a analizar los hechos, en que grado contribuimos para desencadenar dicha injusticia. Los seres humanos nos regimos por dos grandes factores, la razón y los sentimientos, cuando alguno de estos factores esta en desequilibrio puede provocarnos estados de ansiedad, realmente dificiles de soportar, tener sentimientos negativos desequilibra nuestro estado emocional. A veces el proceso del perdón es un acto realmente heroico por nuestra parte, puede tardar años, hasta que experimentemos realmente el beneficio de perdonar. Para perdonar verdaderamente no podemos decir te perdono sin más, los resultados de ese perdón no serían efectivos.Otras veces el perdón puede adquirir un nuevo significado y hacer que el daño una vez perdonado contribuya al crecimiento de esa relación. A veces no perdonamos por el simple hecho de creer que caeríamos en un acto de debilidad, y nuestro orgullo quedaría perjudicado, una de la cualidades necesarias para saber perdonar es la empatía, sólo cuando somos capaces de empatizar con el ofensor, analizando en que circunstancias se encontraba cuando nos hizo el daño, podremos empezar a perdonar, teniendo en cuenta que nosotros tambien hemos vivido experiencias en nos ha sido necesario que otros nos hayan perdonado, nadie está libre de cometer equivocaciones que puedan dañar a los demás aún sin querer. Perdonando no estamos aceptando que la conducta que provocó la ofensa se vuelva a repetir, y deberíamos pensar si realmente es necesario que nos pidan perdón, para empezar a hacerlo, o deberíamos empezar a perdonar para volver a restaurar el equilibrio emocional, a veces somos nosotros mismos quienes necesitamos empezar a perdonar, por que estamos cansados de sufrir. Evitar revivir y contar innecesariamente los hechos es un primer paso para dejar que la rabia y el dolor causado deje de hacer mella en nosotros mismos. A veces el daño es tan grande que ya no podemos confiar más en esa persona, pero eso no nos exime de poder perdonarlo, se puede perdonar pero sin volver a dejarlo entrar en nuestra vida. Saber desistir del deseo de venganza es otra de las cualidades para empezar a perdonar, la venganza es el deseo de hacer que el culpable sufra igual que nosotros,si ejecutamos esa venganza estaremos necesitando perdonarnos a nosotros mismos y en el mejor de los casos pedir perdón. No es necesario que el ofensor sepa que lo estamos perdonando, puede que ni siquiera sepa que deba pedir perdón, puede que no quiera hacerlo, o puede que se sienta tan avergonzado que ni siquiera tenga el valor de hacerlo, en cualquier caso es a nosotros mismos quien nos interesa volver a recuperar el equlibrio emocional perdido. Cuando tomamos la decisión de perdonar, debemos estar orgullosos de cuánto hemos crecido,admitir que también necesitamos que nos perdonen, es empezar a aprender a perdonar. El perdón es una puerta hacía la paz mental, solo nosotros tenemos la llave de esa puerta. El perdón es la mayor venganza ejecutada.

EXCUSAS

Una vez leí que no había necesidad por grande que pareciera de inventar excusas, tus amigos no las necesitan, y tus enemigos no las van a creer de todas maneras, entonces por que inventarlas. ¿Por que no logro lo que quiero? ¿por que se acaba la pasión? ¿por que pasan las cosas? ¿ Por qué creo que no vale la pena? ¿ por qué no sé cómo hacerlo? ¿Cuantos por qués entran cada día en nosotros?, ¿cuantos resolvemos al encontrar una excusa? ¿resolvemos las dudas? Para justificar esos por qués nos remitimos al pasado inevitablemente, cuando cuestionamos algo es por que no encontramos una razón lógica, buscamos y encontramos en el ayer los hechos que nos llevaron a esos por qués a esas dudas y tratamos de adjudicarle una cadena de causalidades acompañados de una lista de justificaciones que tranquilizan nuestra mente. ¿Cuántas veces nos hemos excusado? Necesito alguien que me entienda, necesito estar sola…para pensar, el sexo no es lo más importante, soy tímida, mi pareja no me entiende, no estoy preparado, me criaron así, no tengo tiempo…….pero lo más terrible, cuando intentamos justificar un fracaso buscamos siempre la culpa fuera de nosotros mismos. Hay cientos de excusas, pero todas tienen algo en común, las culpas siempre son ajenas a nosotros. Las excusas son sólo mentiras que nos decimos, para no arriesgar, por una parte y por la otra para tranquilizar nuestra conciencia de algun comportamiento que estamos teniendo, que sabemos que es mediocre o que está mal. Excusas que transformamos en explicaciones lógicas que necesitamos creer que son ciertas, al final terminamos aceptándolas como indiscutibles, convirtiéndolas en nuestra realidad, nos las repetimos una y otra vez y nos apartan de aquello que desamos alcanzar. Mucha gente tiene pensamientos preconcebidos, nunca los cuestiona, y podrán ser buenos o no, pero no explica la falta de cuestionamiento de estos. Si cambiamos el planteamiento del por que al para qué nos daremos cuenta que nuestra visión cambia notablemente, la respuesta del para qué nos dará un mejor visión para reconocer el por qué, para no asumir riesgos, para seguir con mi postura de víctima, para no comprometer mi vida, para conseguir atención de los demás…..Nadie mejor que nosotros mismos para reconocer cuales son las carencias que tenemos para llegar a donde queremos, cuando aprendamos a reconocerlas y a aceptarlas, entonces saldremos a buscar lo que realmente deseamos, por que el riesgo que esto puede implicar lo habremos estudiado y medido. No creo que haya nadie que quiera un dia mirar hacia atrás y diga, por que no lo hice. Entre el por qué y para qué hay una notable difencia de acción, uno nos hace reflexionar y el otro nos hace tomar conciencia de los sucesos que se pasean delante de nosotros. ¿Tienes alguna excusa?

LIBERTAD

Cuando era pequeña, mi madre solía llevarme a la gran ciudad, digo grande por que con respecto a mi mente y a mi tamaño, la veía enorme, a veces coincidía esa visita con algún circo, veía los animales enrejados o atados, y siempre me hacía la misma pregunta, si están amaestrados ¿por qué están atados? yo tenía un perro amaestrado y no estaba atado. Alguien años más tarde me dijo que desde que nacían los elefantes los tenían atados a una estaca parecida a la que estaban ahora, posiblemente el animal se revolvería sin poder soltarse, hasta que un día aceptó resignado su falta de libertad, cuando creció ya no intentaba escaparse, por que sencillamente creía que «no podía». No se si esto es cierto, pero le ví su explicación. Vivimos en una sociedad regida por unos cánones, nos empeñamos conforme vamos creciendo a ir adquiriendo unas cadenas, y con esas cadenas vamos envolviendo el don mas grande que se nos concede al nacer, la libertad. Vamos construyendo muros a nuestro alrededor, nos envolvemos de corazas, no dejamos pasar a nada ni nadie tras esas corazas, adquirimos obligaciones, trabajamos en muchas ocasiones para almacenar una tele más grande o un coche mejor, y no nos damos cuenta, hasta que un día despertamos y nos preguntamos ¿para qué?, ¿dónde queda esa libertad que se me dió? es entonces cuando la añoramos, pero nos damos cuenta que al igual que el elefante que lo ataron a una estaca, nos da miedo tratar de romper esa estaca y seguimos atados creyendo que no podemos escapar. Hubo un tiempo que me revolví contra mi misma, tratando de tener tan sólo un atísmo de esa libertad, hoy me doy cuenta que la libertad no es simplemente hacer lo que queramos hacer, que no podemos tratarla desde un punto de vista personal, por que molestaríamos en gran medida a algunos seres tratando egoistamente de perseguir aquello que deseamos. Decir que me gustaría tener una libertad completa e independiente de todo, es una fantasía, y falta de realismo por mi parte, puesto que destruiría únos vínculos permanentes y estables, tan necesarios como la propia libertad, ni mi libertad ni la de nadie es absoluta, la libertad no es ilimitada, el primer límite está en la situación que cada uno vive, en la medida que vivo, ejerceré mi libertad dentro de un marco que mi situación me permita, vivir no es sólo presente, sino pasado y futuro. Vivimos en una sociedad con unos valores compartidos, procedentes casi todos ellos de unas tradiciones culturales, educacionales, morales y hasta religiosas, son a través de esos valores los que marcan el desarrollo y el crecimiento de la libertad de cada ser que formamos la sociedad. La libertad es un estado en el cual podemos aprender, crecer, explorar y desarrollar la vida en muchas dimensiones, tratando de no herir a nuestro entorno. He aprendido a no querer renunciar a algo que me puede aportar bien estar, que pueda ayudarme a crecer como ser humano, , pero también he aprendido a saber encerrar ese algo, si con ello molesto a alguien. La mente se hizo sin ventanas para que nadie pudiera asomarse a ella, sólo yo tengo la suficiente libertad para saber, acpetar, compartir y mostrar que hay dentro de ella.

¿OLVIDAS?

No olvides mirar a los ojos cuando hablas
No olvides tratar como quisieras que te trataran
No olvides hacer nuevas amistades pero sobre todo cultivar las viejas
No olvides ver amanecer por lo menos una vez al año
No olvides cantar en la ducha
No olvides prestar los libros que te importen recuperar
No olvides guardar los secretos
No olvides no privar a nadie de una esperanza, puede ser lo único que posea
No olvides reconocer tus errores
No olvides saber escuchar
No olvides decir gracias cuando debas hacerlo
No olvides decir «no se» cuando no sabes
No olvides pedir un abrazo o un beso cuando lo necesites, tal vez mañana sea tarde
No olvides lo inolvidable
No olvides que hay mas de cien mentiras que valen la pena
No olvides no decir «te perdono», si va acompañado de un «pero no olvido»
No olvides tener un sueño
El no querer recordar es un intento de sacrificar un acto hacía el olvido, a veces para no auto lesionarse, a veces solo para querer volver a sentir lo que ya se ha sentido.
Si nos espera el olvido, tratemos de no merecerlo (Alejandro Dolina)

SABER DECIR LAS COSAS

Saber algo, no es igual a saber decirlo, esa es la importancia de la comunicación, uno de los grandes retos de la humanidad es aprender a comunicar. Hablar para transmitir una imagen o una idea es una necesidad, sobre todo para que no haya malos entendidos, saber pedir explicaciones cuando algo está confuso es una virtud, no dejarse empañar por lo que has creído entender es reflexionar, cómo decir las cosas puede cambiar el estado de ánimo de quien te escucha. Siempre hay que decir la verdad, ¿Siempre?, cuando voy a decir algo he aprendido a sopesar las palabras, ¿Vale la pena decir la verdad si sabes que vas a crear un conflicto? Una de las cosas fundamentales que nos enseñan desde muy temprana edad, es aprender a comunicarnos,no es suficiente tampoco con saber decir las cosas, sino escoger el momento adecuado para hacerlo, es importante tener en cuenta cual es la intención real de lo que queremos decir, qué provocamos con decirlo, cuánto daño haríamos en decirlo, ¿podríamos enfrentarnos a la nueva situación si lo decimos?. No es lo mismo decirle a alguien con prepotencia que se ha equivocado, que explicarle pausadamente donde ha errado, por otra parte a veces decidimos callar, y en ese silencio también decimos cosas, sólo que sin palabras, ausencia de palabras que también pueden interpretarse de agresión, ausencia, o vacío. A veces hablamos mucho y no decimos nada. El precipitarnos en decir algo sin medir las palabras, puede hacer daño, y lo que es peor puede hacernos sentirnos fustrados, saber decir y saber escuchar forma parte de nuestro crecimiento diario, pero es necesario practicar. En algunas ocasiones como humana que soy, no sé decir las cosas, puede que sólo esté tratando de descargar una tensión, o simplemente esté estableciendo una lucha de poderes en la cual yo decido que tiene que ser verdad y que es lo que tiene que valer. Prepotencia humana lo llamo, no estoy orgullosa, trato de corregirlo, pero no siempre lo consigo.
Nadie es escritor por haber decidido decir ciertas cosas, si no por haber decidido decirlas de cierta manera. (Jean Paul Sartre)

HAY DÍAS

Cuando amamos y creemos en algo en el fondo de nuestra alma, nos sentimos más fuertes, y nos invade una serenidad procedente de la certeza de que nada podrá destruir aquello en lo que creemos y amamos.
(Diario de un mago)
Hay dias que me siento así, fuerte, segura de mi misma, son esos dias que todo parece estar en su sitio, salgo a la calle segura que nada ni nadie podrá destruir esa seguridad, no dejo que se rompa que nadie se atreva siquiera a pedírmela prestada, lo reflejo en la cara, en mis gestos, y trato de atrapar cada momento de esa certeza. Transmito esa fortaleza y me preguntan ¿por qué eres feliz hoy? Trato de averiguar por qué ayer no tenía esa confianza en mi misma, y envuelvo este sentimiento en papel de seda, como si de un gran tesoro se tratara, lo guardo meticulosamente casi entre algodones para que no se rompa, cierro la caja con llave para que nadie me lo robe, para que no se valla, y trato de recordar donde lo he puesto para envolverme de él mañana.

UN MINUTO

Decimos, un minuto, y parece nada…
Un minuto puede salvar una vida
Un minuto puede hacer feliz a alguien
Un minuto para decir sí o no
Un minuto te puede cambiar la vida
Un minuto para escuchar el silencio
Un minuto para tararear una canción olvidada
Un minuto para preguntar ¿como estás?
Un minuto para oler una flor
Un minuto para recordar muchos momentos llenos de minutos
Un minuto para ver,sentir, esperar, compartir
Un minuto para decir adiós
Un minuto para pasar de la tristeza a la alegria
cada minuto que pasas triste, son sesenta segundos de felicidad que te perdiste.

EL BESO DE LA BALLENA

¿Conoces la historia del beso de la ballena?. Una ballena azul se había enamorado de la luna. Cada noche, mientras sus compañeras perseguían los bancos de placton, ella salía a la superficie y se pasaba toda la noche mirando la luna. Suspiraba porque se sentía triste. Cada noche la veía pero no podía hacer nada para acercarse a ella, y como solo era un puntito en el mar, la luna no la veía. Y la ballena lloraba y lloraba. Hasta que una noche reunió todas sus fuerzas, nadó hasta el fondo más oscuro del mar y después, enseguida, saltó hacia arriba, muy alto, más alto que nadie. Pero la luna estaba demasiado lejos, y cuando empezó a caer, al ver que nunca la tocaría, le lanzó un beso. Y estaba tan lleno de amor ese beso que, a la noche siguiente, justo donde cayó, había una réplica exacta de la luna.

ETAPAS

Dice una canción que al lugar donde has sido feliz no debieras tratar de volver, pero tratamos de hacerlo, por que hemos sido felices, y olvidamos, que ni las circunstancias ni nosotros mismos somos iguales que entonces. Nuestra vida está compuesta por etapas, a veces nos es duro cerrar esas etapas, pero sabemos que debemos hacerlo para continuar haciendo camino. Cuando alguien decide terminar con una amistad, con un trabajo, con un amor, nos perguntamos ¿qué hice mal? ¿en qué fallé? y en vez de cerrar dejamos abierto un «por si acaso».¿ Por si acaso qué?, intentar ser mejor amigo, mejor trabajador, ¿es que no nos creemos buenos? si alguien ha decidio no ser nuestro amigo, prescindir de nuestro trabajo, de nuestro amor, no sabrá nunca lo que se está perdiendo, sabemos que la etapa se ha terminado, pero necesitamos de aclaraciones, de por qué de esos silencios y a lo único que nos lleva a la tristeza, incertidumbre y a estar mirando continuamente hacía detrás, es necesario saber cuando se debe cerrar una etapa, si no lo hacemos nos paramos en el tiempo, y no apreciamos nuestro hoy. Podemos estár preguntándonos el por qué mucho tiempo, y continuaremos desgastándonos sin que nadie nos brinde la respuesta, a veces es necesario destruir, encerrar recuerdos. Nada ni nadie es imprescindible para vivir, aunque en ocasiones nos parezca necesario, debemos aprender a desprenderse, no somos los mismos, que hace un tiempo, avanzamos, evolucionamos, eso es lo importante, el resto es historia. La vida se comprende hacía atrás, pero se vive hacía delante.

TRAICIONES

¿ Traición? no, ahora puedo ver que nadie me ha traicionado,simplemente ha dejado de actuar como yo quería, todos actúan desde su punto de vista con respecto a sus valores, creencias y expectativas. Y yo, ¿no he dejado de actúar a veces según las expectativas de los demás?
Son mis ideas acerca de lo que deberían hacer los demás las que me traicionaron, es mi deseo de querer que continuara comportándose así conmigo el que me traicionó, reflexionando y partiendo de la base de que todos somos cambiantes,que cada cual actúa y piensa vajo su propio punto de vista, la forma de eliminar el sufrimiento por una traición es dejar de querer que los demás actúen bajo nuestra propia razón, entendiendo que todos actuamos bajo unas circunstancias y términos que nos gustarán más o menos pero nunca serán iguales a los demás. Nos sentimos defraudados, tristes,decepcionados, cuando creemos que nos han traicionado, ¿y si tratamos de entender las razones por las que actuaron de esa forma?. Si quiero contarle algo a algún amigo, primero deberé plantearme si la discreción está entre su escala de valores, la traición propiamente dicha es la falta de lealtad y fidelidad hacia alguien, pero me pregunto, ¿ nunca hemos traicionado a nadie, no somos traidores al menos una vez en la vida? ¿siempre hemos guardado fidelidad y lealtad total y absoluta hacía alguien que hemos o seguimos queriendo? y finalmente, si la traición propiamente dicha está en nuestra mente, ¿deja de ser traición?.

AMISTADES

Cualquier persona normal mantiene relaciones amenas y afectuosas con muchas otras, en algunos casos se genera un vínculo más afectivo que en otros, aún así no podríamos decir que son amigos.
¿Es suficiente que alguien te diga que es tu amigo para considerarlo como tal? ¿Cómo distinguir los amigos sinceros de aquellos que sólo buscan algún beneficio? ¿Quienes son nuestros verdaderos amigos? Para contestarnos a estas preguntas deberíamos reflexionar qué significa amistad. Podríamos comparar a un amigo con un hermano, pero existe una diferencia clara y fundamental, los amigos no nos vienen dados, los elegimos. Los amigos cobran especial importancia en nuestra vida, precisamente por que somos nosotros quienes decidimos este tipo de relaciones, nada ni nadie nos obliga a soportarlos todo lo contrario que un hermano, la amistad se genera cuando dos personas tienen gustos afines, y deciden compartir parte de sus vidas, experiencias, aficiones, conocimientos actividades …… Para que exista una amistad es necesario que las dos personas de involucren para crear un vínculo afectivo y al mismo tiempo mantenerlo, esto es lo complicado. Como todo sentimiento afectivo requiere unos cuidados y mimos, como toda realción humana varía con la experiencia y el trato cotidiano, es decir, despues de una charla, de compartir alguna experiencia con un amigo, seguimos siendo amigos pero nunca de la misma manera que antes, cada palabra cada reacción, cada respuesta va forjando una historia en común, la amistad es algo que continuamente está en movimiento, actualizándose y forjándose para mejor o para peor. Las personas no somos perfectas somos cambiantes, vamos creciendo a medida que experimentamos situaciones y sentimientos, crecemos tanto física como emocionalmente, pero si la amistad es verdadera, sabremos adaptar nuestros cambios a nuestras amistadaes. Podemos discrepar con nuestros amigos, pero antes que el orgullo de tener la razón se impondrá el afecto y la tolerancia hacía ese amigo.Tampoco la distancia será un obstáculo para esa amistad, cada uno donde se encuentre encontrará la forma de ponerse en contacto con el otro. La amistad no busca el beneficio propio, sino enriquecerse en común a medida que esa vínculo crece. Cuando los amigos comparten, filosofías de vida, objetivos, opiniones etc..hace que las diferencias superficiales se esfumen, dando una sensación de complicidad que fortalece esa amistad. De un buen amigo nace una poderosa voluntad de empatizar con el otro, ayudándolo, de ver cómo actúa, esto crea un clima de total comprensión entre ambos, pudiendo hablar sin tabúes ni miedos a reprimendas. Puedo contar con una mano los amigos que tengo y todabía me sobran dedos, no me averguenzo ni me siento mal por ello, la vida te enseña, a distinguir los amigos de los conocidos. Qué bueno cuando un amigo te dice: » anoche pensé en tí».

EL SENTIDO DE VIVIR

Quizás en un tiempo creí que el sentido de mi vida estaba en el dinero, en acumular cosas, en encontrar una pareja, o quizás buscaba el sentido de mi vida simplemente en la búsqueda de opiniones y aprobaciones de familia y amigos. Siempre esperaba algo más, eso no me complacía ni llenaba. Con el paso de los años, experimenté que el sentido de mi vida lo llegue a visualizar cuando sufrí el primer terremoto emocional. A veces me pregunto a mi misma, como sería mi funeral, cuántos amigos vendrían, qué me quedaría por decir o hacer si muriese en éste mismo momento, qué recuerdos desearía dejar a mis amigos y familiares, por qué deseo ser recordada, qué me hubiera gustado haber logrado, haber experimentado, quién me amó y no me lo dijo, a quién no le dije te quiero… parándome a pensar en todas estas preguntas, y cerrando los ojos puedo visualizar un beso de mis hijas de buenas noches, un te quiero mamá, el rostro de alegría descubriendo unos regalos, los buenos momentos de confidencias con alguna amiga, una sonrisa, una mirada de complicidad después de hacer el amor, el cariño que me profesaban mis padres, curiosamente no me viene a la mente el dinero que tengo ni quién se quedaría con mis propiedades. Me despierto temprano, me gusta esos momentos en que la casa está en completa calma, me gusta ir temprano a por el pán, observo a las mujeres barriendo las calles todabía desiertas, a veces el aire llega con un perfume a azahar, a jazmím de alguna terraza, sentarme a tomar un café con leche, y dar los buenos dias a quien se cruza por mi camino, me doy cuenta que los pequeños detalles, son los que cobran vida en el sentido de mi vida.

Cuando éramos niños teníamos la capacidad inagotable por hacer cosas y ser felices, la facilidad con que decíamos una verdad no importaba a quién ni cómo,la rapidez con que se perdoba, la terquedad por conseguir algo a pesar de los esfuerzos manipuladores de los adultos para imponerse diceéndonos frases como «no te voy a querer» o «eres malo» ,me pregunto si inconscientemente cuando las decimos nostros de adultos nos quedamos con esas manipulaciones, entonces siento un poco de envidia hacía esos seres bajitos, con forme vaciamos esas actitudes las vamos reemplazando por otras como rencores, falta de sinceridad, competencia insana, nos cuesta perdonar, y otras cualidades que nos caracterizan en los adultos. A veces me oigo , «pareces una niña» y me digo es que quisiera ser como una niña. ¿Cual es esl sentido de mi vida? sin dudarlo, vivir plenamente el presente, obedeciendo a veces a unos impulsos para experimentar y disfrutar lo que la vida quiera ofrecer. Quiero despertar cada mañana y volver a descubrir el sabor de una naranja, descubrir nuevos detalles de ese sabor, sin dar por hecho a que sabe, vivir apreciando cada detalle que me rodea, para eso hace falta un equilibrio que no siempre se tiene, a veces nos tambaleamos y en ese tambaleo perdemos el equilibrio del sentido de vivir.

OLORES

Cada olor nos transporta a un momento de nuestra vida, cuando somos niños esos olores forman parte de nuestra vida cotidiana, nos impregnan sin darnos cuenta y luego se nos olvidan, y de repente un día olemos algo, que nos hace recordar.

Olor a manzana, a ropa por estrenar, a tierra mojada, a tortilla de patata, a velas, a mascota, a mar, a límpio … hay tantos olores como momentos, cada olor es especial, cada olor nos transporta.

Los olores conservan un poder extraño para afectarnos, una simple fragancia que habíamos olvidado, puede evocarnos casi al instante, escenas y emociones del pasado, un olor a guiso puede despertar nuestro apetito, el olor del café nos hace recordar una tertulia especial, hay perfumes que los asociamos a determinadas personas, hay olores que nos recuerdan hábitos, a costumbres familiares, hay unos que recuerdan mi infancia y otros que recuerdan mi presente, cada ser humano tiene un olor especial, la madre reconoce el olor de su hijo, y éste el de la madre. A menudo vemos al mundo por medio de los ojos y los oídos, y no le prestamos atención al sentido del olfato, a menudo suprimimos la consciencia sobre lo que nos dice nuestra propia nariz. ¿Como describiríamos un olor a alguien que nunca lo ha olido? ¿cuantos olores somos capaces de reconocer? ¿que vocabulario empleamos para describirlos? Podemos apreciar a qué huele la vida, y la muerte, a qué huele

DUDAS

Hace muchos años , un gran filósofo oriental, hablaba con dos de sus mejores discípulos , después de hablar durante mucho tiempo , uno se acercó y le dijo :
Maestro: tengo muchas dudas sobre lo que me termina de enseñar
El maestro le respondió: aprenderás bastante.
El segundo se le acercó y le dijo:
Maestro : no tengo ninguna duda.
El maestro agacho un poco la cabeza y le dijo, jamás aprenderás nada y le explicó:
El que duda busca; el que no duda piensa que lo ha encontrado todo ya, y entonces deja de pensar. La incertidumbre del que duda enseña más que la certeza del que cree saberlo todo. La duda nos hace humildes; de la absoluta certidumbre nace la soberbia.
Tienes razón , contestaron los alumnos.
Y el maestro contestó:
Lo dudo.
Cuando dudamos nuestra vida se atasca en un proceso de incertidumbres, sin encontrar una solución. Dudamos por que tememos poner a prueba nuestras capacidades. Dudamos porque esencialmente somos débiles y tenemos inclinación hacía la decepción hacía nosotros mismos. Es entonces cuando debemos poner en marcha nuestro mecanismo de búsqueda, me gusta que las dudas me visiten, no que se queden a vivir, no temo a la duda, temo a no querer disiparla, temo a no dudar que dudo. La duda es la gran escuela de la verdad, sólo cuando caemos en dudas, y no investigamos podemos caer en injusticias, las dudas nos llevan hacía las reflexiones, y las reflexiones hacía la verdad. Hay quien piensa que dudar es de débiles, de falta de autoestima, que se ha perdido el sentido de dirección y de dsiposición en la vida. La duda entre otras cosas, hizo al hombre

PERFECTO

Cómo se alcanza lo perfecto? ¿hay algo perfecto? ¿qué es lo perfecto? ¿cómo es lo perfecto?
Tantas veces me lo he preguntado, e incluso alguna vez lo he palpado.
A veces lo he tenido y no me he dado cuenta que estaba en un estado perfecto, sólo a través del tiempo me he dado cuenta que es lo perfecto. Antes creía que las cosas tenían que ser perfectas, que mis hijas fueran perfectas, que mi casa estuviera perfecta, que mi trabajo fuera perfecto, luego descubrí, que hace falta fallar para ir logrando la perfección en algo. Dspués me dí cuenta que aun consiguiendo la perfección en ese algo, tampoco lograba que me sintiera mejor, sólo había conseguido la perfección en un algo muy determinado, y mantenerla me era muy dificil de conseguir, me di cuenta que no se podía superar, porque estaba perfecto. Y aún así no me sentía bien. A veces vamos por la vida como buscando, queriendo conocer a otras personas y aún no buscándolas te apercen en tu vida diaria, a veces nos dejan una marca dificil de borrar, y otras veces una verdad tan cristalina como el agua, de osotros depende que marca queremos borrar, y a la vez me pregunto ¿ qué marca he dejado yo en la vida de alguien? ¿ cuántos habrán borrado mi marca? A veces no intentamos conocer a la persona que tenemos a nuestro lado, y seguimos buscando sin pararnos a pensar, que puede que a nuestro lado esté la perfección. Después de mucho tiempo preguntándome dónde estaba la perfección, lo descubrí. Sólo cuando me desnudo ante mi misma, pareciendo que me sobra hasta la piel, me pregunto y me respondo a la vez, miro sin parar las cicatrices, los golpes, los moratones, sin taparlos, dejándolos al aire para que sanen y no corran riesgo de infectarse, me vuelvo a mirar una y otra vez, hasta conseguir que me guste lo que veo, sólo entonces alcanzo la perfección sobre mi misma, y me siento en paz. Sólo cuando me siento desnuda, puedo cubrir cada hueco, llenar cada carencia, y sobre todo poder llegar a transmitir y darme a los demás, sin miedos y con una transparencia total. Una paz que puede durar minutos, horas, días, semanas, meses, dependiendo de la clase de preguntas que me formulo, y sobre todo la clase de respuestas. Esa es la perfección, la paz conmigo misma. ¿ Te has sentido perfecto alguna vez ?

PALABRAS

Cuando hablamos queremos trasmimitir cosas, sentimientos, pero sólo decimos palabras, nos ilusionamos elegimos las palabras por medio de la voz, e intentamos transmitir lo que nos sucede, nombramos las cosas por su nombre como si éste fuera uno de los genes pertenecientes al ADN de las palabras. Para conseguir con una palabra expresar realmente lo que decimos, debemos conocer por una parte la realidad que queremos señalar, y por otra parte la capacidad de la palabra para señalar esa realidad. Más allá de la palabra siempre estamos nosotros mismos con nuestro ser y nuestro sentir, que muchas veces no cabe en palabras, a veces la mejor comunicación las deja al margen, dejando en indecibles nuestros sentimientos. A veces las palabras nos comprometen si caemos presos de impulos y emociones y a menudo no sabemos rectificarlas. Los seres humanos estamos dotados con el don de la palabra, pero ¿cuantos sabemos usarlas? ¿Cuántos escucharlas? Cuántos practicamos la escucha activa hacia un amigo? ¿Cuánto daño puede hacer una palabra? y en sentido opuesto ¿Cuánto bien nos puede hacer en un momento determinado? ¿Cuántas veces nos preguntamos si nuestras palabras caen en un saco roto? Las palabras bien dichas en su momento justo son el arma más poderosa de la que dispone el ser humano, Una palabra oportuna puede levantarnos el ánimo hacernos tomar decisiones con las que no habíamos contado, o también hacernos caer en una depresión. Las personas dotadas con el don de la palabra, ya sea oral o escrita, pueden transportarnos hacernos vivir realidades que no existen, haciéndonos sentir cosas nuevas, estimulando nuestra imaginación. A veces las palabras se quedan atascadas dentro de nosotros y nuestro mundo interior se descompone, sólo por la sencilla razón de no saber expresar, no querer herir, o simplemente por que pensamos que expresarlas son sinónimo de debililidad. Hay palabras que con sólo pronunciarlas nos transmiten bien estar, se nos llena la boca y son bellas de por sí, por el contrario hay palabras que con sólo decirlas nos producen vértigo y mal sabor de boca cuando por ella salen. Las palabras son al final la voz de nuestros pensamientos, somos dueños de lo que callamos y esclavos de lo que decimos.

VALORES

¿Qué son los valores? Cualidades, costumbres, mitos, …. pero lo que sí es cierto es que cada quien como persona que se precie, elige los valores que mostrará a una sociedad que constantemente nos juzga. ¿Somos tan perfectos como para juzgar la falta de valores de los demás, sin caer en los mismos errores? ¿Quién juzga y dictamina lo que está bien y mal? Cada quién cree lo que quiere creer en la vida. A veces nos basamos en los valores, perseverándolos, buscando una estabilidad y reconocimiento ante una sociedad que dificilmente nos perdona, que nos recalca constantemente nuestros errores, sin ver apenas nuestros aciertos, no se tiene en cuenta la causa y efecto de esos juicios. Los valores humanos fallan, por que nadie es perfecto, por que todos en algún momento podemos cambiar todo por nada. La mayoría de nuestros valores los vamos adquiriendo desde pequeños, así pués cuando tenemos niños en casa debemos ordenar nuestra escala de valores e ir inculcando día tras día esas cualidades, de ello dependerá la calidad de ser humano que pueda llegar a ser. Respeto, sentido de justicia, compasion, sinceridad, responsabilidad son algunos de los valores fundamentales que debemos practicar delante de ellos, de nada sirven las largas explicaciones si no las ponemos en práctica. El trabajo en valores es un ejercicio de sinceridad y transparencia. El objetivo fundamental de la educación es la formación de una personalidad que sea lo más justa y transparente en un futuro. Para ello deberiamos tener siempre presente quien es el maestro y educador y quien es el alumno, sin olvidarnos que el buen maestro es aquel que aprende enseñando. Cada valor es una parte íntegra en nosotros mismos, debe ser inamobible, los valores se aplican en las diferentes situaciones de la vida, no valoramos sólo con la razón, sino con el sentimiento, la actitud y las acciones, que son las que definirán los principios de nuestros valores. Cuando perdemos a alguien o algo, es cuando valoramos lo mucho que teníamos. Valoramos cuando preferimos, cuando amamos, cuando elegimos, cuando nos proponemos una meta, el proceso de valoración de cada individuo dependerá en gan medida de la fuerza orientadora que haya tenido desde su mas corta edad. La sociedad nos exige un comportamiento digno a cada uno de los que participamos en ella, pero es cada individuo el que promuebe y dictamina sus propios valores. Antes de exigir que nadie cumpla con nuestras expectativas, deberiamos educar y vivir personalmente nuestros propios valores.

INJUSTICIAS

Hoy ví reflejado en otro ser otra pequeña cosa de la vida, «la injusticia», cuanto duele aceptar algo que sabes que no te mereces, cuantas veces nos decimos, «por algo será», «no hay mal que por bien no venga». Quien nos explica el por qué y para qué, porqué las personas no tienen lo que se merecen, para qué tantos esfuerzos, si después no encontramos una respuesta que nos ayude a comprender. Cuantas veces nos preguntamos, ¿habré hecho algo mal en mi vida para que me suceda esto?
Cuando vemos o nos enfrentamos ante una injusticia, son momentos en los que quedamos un poco atrapados por sentimientos negativos, como odio, rencor, o deseos de venganza hacía algo o alguien, esto nos puede perjudicar todabía más a nosotros mismos que la inicial injusticia. Sin darnos cuenta caemos en la perpetuidad de nuestro dolor, repasamos mentalmente nuestras heridas, las exajeramos, volvemos una y otra vez sobre esos recuerdos, como queriendo hacer que cambie esa situación, pero al final nos damos cuenta que no cambia. Para poder entender el sentido de las injusticias generadas por los seres humanos, deberíamos reconocer que somos diferentes unos de otros y que cada ser cambia y es opuesto a sí mismo, así pues cuantos tipos de injusticias pueden generar los seres humanos? laborales, bélicas, educativas, sociales, …. pero las mayores injusticias siempre las vemos reflejadas en los más débiles. Las injusticias generadas por la propia vida, la propia naturaleza, son más difíciles de combatir y más difíciles de contestar. La voz de la injusticia con la que me he topado esta mañana me decía, sólo tengo 40 años, mis hijos y marido están destrozados, hablaba de los suyos sin decirme como estaba ella, sólo me preguntaba, ¿que he hecho para merecer morir? tal vez la única respuesta que existe para esa injusticia sea la de haber nacido, aun así sigue sin ser una respuesta.Todo ser humano sabe que tiene que morir, es injusto que nos digan el como y el cuando.

RESPETO

Una amiga mia un día me contó una de sus historias, es muy dada a historias de este tipo, siempre la escucho, siempre aprendo :
Había una vez un un guerrero y la hija de una matrona de una tribu, se enamoraron y decidieron casarse, pidieron permiso al cacique de la tribu, y este se lo concedió, pero antes de formalizar su amor, fueron a ver a un brujo a pedirle un elixir para que ser siempre felices.
Este les dijo que ellos eran unos muchachos jóvenes y fuertes, pero que no obstante había un conjuro que podían hacer, pero que era bastante trabajoso, los dos respondieron que no les importaba.
El brujo le dijo al guerrero: tienes que escalar la montaña más alta, buscar al halcón más vigoroso, que vuele más alto, el que tenga el pico más afilado y que se lo tenía que traer vivo.
Luego se dirigió a la chica y le dijo: tú tienes que buscar el águila que te parezca que sea la mejor cazadora, la que vuele más alto, la que sea más fuerte, la de mejor mirada, vas a tener que cazarla sola y traerla viva aquí.
Cada uno de ellos se fué a cumplir la misión, y cuatro dias después se presentaron ante el brujo y le llevaron los animales, le preguntaron ¿qué hacemos con ellos? ¿nos las comemos? ¿bebemos su sangre?, el brujo les dijo: vamos hacer el conjuro. Cogió una cuerda y ató las patas entre sí y las soltó a volar, entonces el águila y el halcón empezaron a chocar entre sí, y lo único que conseguian era revolcarse por el piso, se picoteaban y se hacian daño entre sí.
El brujo les dijo: éste es el conjuro del amor, si quereis ser feciles volad independientemente, y jamás os ateis uno al otro.
Cuando terminó el relato recuerdo que pensé, si tubiera que resumir este cuento en una frase, sería, «el respesto es la actitud del ser humano, de no dañarse a sí mismo ni a los demás». Sólo cuando se entiende en su totalidad ésta palabra podemos empatizar y entender a los demás, entendiendo al mismo tiempo que la libertad aun poniéndole cadenas debemos abrir siempre que se necesite su cerradura.

PACIENCIA

¿Hay algo más desesperante que gestar a un hijo nueve meses sin poder verle la cara?
Aprendí a tener paciencia cuando estaba embarazada de mi primera hija.
Aprendí que la paciencia junto con el tiempo son los mejores amigos para poder trabajar con esmero el proceso del crecimiento de algo o de alguien. No es lo mismo paciencia que inactividad, y a menudo confundimos estos términos.
A menudo tratamos de hacer que las cosas sucedan más deprisa, a la fuerza, esto sólo nos puede llevar a conflictos para obtener el éxito, ¿qué mérito tiene entonces la victoria? Mientras luchemos y discutamos, sólo lograremos lo que nuestra fuerza nos permita, cuando callemos, dejemos de luchar y nos adaptemos, lograremos el respeto del tiempo, haciendo que este devuelva todo a su cauce natural.
La naturaleza nos enseña que debemos respetar unas leyes, y debemos de saber cuándo tenemos que participar y cuando esperar. A menudo me doy cuenta que la gente que está en pleno contacto con la naturaleza, que trabaja sus tierras para obtener unos frutos de ellas, son las que tienen más paciencia, sáben esperar y respetan el tiempo necesario para que esos frutos estén en su punto de madurez cuando los recogan.
Todos nacemos impacientes, queremos crecer deprisa, todos queremos que las cosas sucedan ya, olvidando que el tiempo y el saber esperar, pueden hacer que los resultados sean realmente gratificantes. El don de la paciencia nos lo van inculcando nuestros educadores , sómos nosotros quienes tenemos que perfeccionar ese don conforme vamos creciendo sin ovidarnos que nunca pararemos de crecer.
Un día le dijo la prisa a la paciencia, yo llegaré antes, y la paciencia le respondió, pero yo me quedaré mas tiempo.
No puede haber éxito, ni felicidad, ni bien estar si constantemente estamos metiendo las narices donde lo deberíamos dejar en paz. Alguien dijo, la reflexión calmada desenreda todos los nudos

ECHAR DE MENOS

Echar de menos es cerrar los ojos, ver, sentir, abrirlos de golpe y darse cuenta que no hay nada.
Echar de menos es despertar y no querer abrir los ojos.
Echar de menos es hacer que arda la razón con los recuerdos.
Echar de menos es sonreir sin darte cuenta.
Echar de menos es llorar sola en un rincón.
Echar de menos es darte cuenta de cuán ha calado alguien en tu ser.
Echar de menos es notar una presencia, que no puedes tocar.
Echar de menos es saber que ni el tiempo ni la distancia romperá esos sentimientos.
Echar de menos es recordar el recuerdo de alguien que no está.
Echar de menos es estar sola rodeada de gente.
Echar de menos es no poder llenar el vacío de ese alguien.
Es bonito saberme con la capacidad de echarte de menos, de saber que ocupaste un lugar tan importante en mi vida, que nadie ocupará ese rincón reservado en mi mente solo para tí.
Cada dia te echo de menos, antes contabas los años desde el dia que naciste, hoy cuento los años desde el día de tu muerte.
Hoy si cabe te echo más de menos, Madre.
(1º anniversario)

HOY

Hoy desperté, y mentalmente enumeré todas las cosas que tengo que hacer hasta el final del dia.
Hoy puedo quejarme de mi salud, o agradecer que vivo y no tengo ningun mal mayor.
Hoy puedo quejarme que no tengo más dinero, o alegrame que no debo nada a nadie.
Hoy puedo quejarme que tengo que trabajar, o alegrame por que sin el trabajo no tendría para vivir.
Hoy puedo quejarme que tengo que limpiar, o alegrarme de tener un techo para limpiar.
Hoy puedo quejarme que no tengo más amigos, o alegrarme que los que tengo son insustituibles.
Hoy el día se presenta esperando a que yo decida si lo lleno de quejas o de alegrías, nosotros decidimos de que forma llenar cada minuto del día.

NOCHE DE REYES

Noche buena, navidad, y finalmente la noche mas mágica de todo el año, noche de reyes.
Sinceramente no han sido muy buenas navidades, pero también es cierto que lo esperaba, demasiados recuerdos, y demasiados sitios vacíos en la mesa.
Queridos reyes magos, no recuerdo la última vez que escribí estas palabras, supongo que pidiendo alguna muñeca o algún libro, que al final conforme íba creciendo se convertían en algun jersey, ayer la escribí mentalmente, mientras trataba de dormir, repasando un año lleno de contradicciones y luchas, un año de conflictos interiores, y un año lleno de malos recuerdos, la pregunta final para que los reyes magos hagan bien su trabajo sería, ¿ he sido lo suficientemente buena para tener el derecho a pedir a sus majestades un poco de magia? ……. supongo que la respuesta estária dependiendo a quién preguntara, yo no voy a atreverme a dármela. Es curioso como mantenemos, como nos aferramos a una ilusión, mi peque se ha levantado hoy con la misma ilusión de abrir unos regalos que ella misma eligió, y eso me hace pensar que he conseguido transmitirle a lo largo de sus cortos años que lo que realmente importa es la ilusión, que una noche al año, todos nos volvemos un poco niños, y pedimos, confiamos y deseamos que nuestros sueños se cumplan. Se que llega con un poco de retraso mi carta a los reyes magos, pero también se que han tenido que trabajar mucho esta noche, y a mi no me importa que llegue con un poco de retraso a sus manos. Sólo les pido PAZ, un tópico que todos deseamos, y que no todos lo consiguen. Queridos reyes magos por una noche la ILUSION tiene nombres propios, Melchor, Gaspar y Baltasar, se acaba el tiempo que se concede par los buenos deseos, felicitaciones y reencuentros con los nuestros, reales y mentales, pero que continúe vuestra magia por muchos años.

16 AÑOS

http://soundcloud.com/cinfa1964/16-the-memory-of-trees-2

Hace exactamente 16 años era martes y a esta misma hora, tenía entre mis brazos algo tan pequeño, tan fragil, y tan grande como es un hijo-a. Nunca quise saber el sexo cuando estaba embarazada, pensé que lo querría de igual manera, siendo varon o hembra. Recuerdo las artimañas de las mujeres mayores leyendas urbanas para adivinar sin bola de cristal lo que llevaba dentro. Recuerdo en especial una gitana, me paró a la puerta de la catedral de toledo, me cogió las dos manos, me las giró quedando las palmas de mi mano hacia arriba, se puso a mirarlas y con tono solemne dijo: es un niño y pesa más de cuatro kilos, con lo que yo me quedé boquiabierta, y asustada pensando si es cierto no se por donde va a salir. Fué niña, y solo pesó dos kilos cuatrocientos gramos. Recuerdo cuando la arrancaron de mi, y la depositaron encima, conté todos los dedos de las manos y los piés y grité es perfecta, y pense he creado algo perfecto. Parir me resultó una experiencia tan dolorosa como grandiosa, y cogerla en mis brazos, verla, sentirla, me resultaba grande, tan grande como el miedo que sentía ante aquella cosita. Recuerdo cuando la miraba, pensaba no es mía, no es de nadie, es libre, y le enseñaré a ser más libre aún. Así es, libre y salvaje, toda una mujercita, llena de encanto. Recuerdo cuanto me costó acostumbrarme a aquella cosita que no hablaba y lloraba sin parar, recuerdo cómo me cambió la vida algo tan pequeño, y no recuerdo amar a nadie tanto en mi vida. Feliz cumpleaños MIREIA.

LA PIEDRA

Un día la piedra le dijo al pié:
si sabes que no siento
si sabes que no me puedo mover
si sabes que causo en tí heridas
si sabes que no te puedo esquivar
si sabes que no te puedo ver
si sabes que siempre estoy en el mismo sitio
por que caminas recto hacia mí, por que no cojes otro camino, por que no me saltas
el pié le respondió, por que tu anterior herida ya se me curó.

SOLO POR HOY

Por eso haré verdad lo que alguien dijo: «la mayoría de la gente es tan feliz como desea serlo». La felicidad es algo de adentro de uno, no de afuera.
Sólo por hoy, trataré de ver la vida por lo que es y no por lo que yo quisiera que fuera. Aceptaré a mi familia, lo que hago y mi suerte como son y procuraré armonizar con ello.
Sólo por hoy, cuidaré de mi, ejercitaré mi cuerpo, lo atenderé y alimentaré. No abusaré de él, no lo abandonaré.
Sólo por hoy, trataré de ser amplio de espíritu. Aprenderé algo útil, no seré un holgazán mental. Haré que se me permita usar mi esfuerzo, mi concentración, mi meditación.
Sólo por hoy, ejercitaré el alma de tres modos: haré algún bien sin que lo descubran y haré dos cosas que no me agrade hacer.
Sólo por hoy, seré agradable, tendré el mejor aspecto que pueda. Me mostraré cortés, seré generoso, no encontraré defectos en nada y no intentaré modificar ni dirigir la vida del prójimo.
Sólo por hoy trataré de vivir el día de hoy sin querer solucionar todos los problemas de la vida.
Sólo por hoy tendré un plan, anotaré por escrito todos lo que pienso aunque después no lo pueda cumplir todo, pero igual lo haré. Y eliminaré dos vicios: la prisa y la indecisión, pero sólo por hoy.
Sólo por hoy, me daré media hora de tranquilidad para poder pensar acerca de mi. A veces pensaré descubrir cuál es el objetivo de mi vida.
Sólo por hoy, no tendré miedo, y especialmente no tendré miedo a ser feliz y a disfrutar de la vida, de amar y de creer que los que amo me aman, y los que dicen hacerlo tambien.

RESSET

El ser humano dicen los que saben que es la maquina mas perfecta, debo de creerlo, alguien que sabe mas que yo lo afirma, hay hechos, de casi la nada crea vida, expulsa lo que le sobra, se recompone y muchas cosas maravillosas mas. Pero el que o lo que nos creo se olvido como a toda maquina de poner tres botones: ON – OFF- RESSET. Cuantas veces nos hariamos un resset a lo largo de la vida? cuantas veces nos pondriamos en off a lo largo de un dia? y cuantas veces en on? Hoy sin darme cuenta me he dicho, tengo que comprar un regalo a mi madre por su onomastica, y despues he pensado, solo puedo comprarle flores, despues he ido a visitar a mi padre y he pensado, si estubieras bien, si mi madre viviese tendrias comprado ya un anillo de regalo, a mi padre le encantaba regalar a mi madre anillos, era como un simbolo de union entre el y ella, siempre eran de oro, signo del hambre que pasaron en su juventud, mi padre y mi madre creian que el oro era simbolo de riqueza. La sigo echando de menos, los expertos dicen que es normal, que siempre la echare de menos, juro que trato de aparcarla, juro que trato de no recordar, juro que trato de superar, ley de vida, el ciclo de la vida me digo, me repito y me lo gravo. Los que me conocen dicen que soy una mujer fuerte, que salvo y se salir de muchas situaciones, la que vive dentro de mi solo sabe las veces que se hace en mil pedazos, y sabe que cada vez le cuesta mas recomponerse. Deverian inventar pastillas pa no soñar que dice sabina, nunca faltarian en mi botiquin. Voy hacerme un resset, despues me pondre en on, y cuando apriete off. espero no soñar.

ALZHEIMER

Nada es tan importante que no se pueda olvidar, hay algunas frases que cuando las lees se eriza la piel por el alto contenido que en ellas encierra, sobran los explagios sobre ellas y esta es una de ellas, ALZHEIMER es el responsable de ella. Cada vez que visito a mi padre intento llevar conmigo a mi hija pequeña, cada vez que lo visito me cuesta reponerme mas. Todas las enfermedades son debastadoras por eso son enfermedades, pero es inhumano ver como alguien pierde sus recuerdos, pero a la vez me doy cuenta que a pesar que no recuerde quien es ni quien soy soy, responda los estimulos humanos, cuando voy a verle, le doy un beso le acaricio la cara y lo tomo de la mano, entonces el me la aprieta fuertemente y mientras me esta diciendo que no recuerda quien soy, noto su mano fuertemente agarrada a la mia. Hace un par de semanas tuve que tomar una de tantas decisiones que ultimamente son tan desagradables, que la razon me dicta lo que es correcto y mi corazon se parte por hacerlo. En mi casa siempre he tenido perros, mi padre era un amante de los animales, recuerdo a mi madre muy de mañana abrirles la puerta y ellos correr hacia mi cama, buscaban como todo ser viviente el calor, subian se hacian hueco y entraban y se acurrucaban en mis piernas. He visto llorar a mi padre cuando alguno de sus perros moria y lo he visto enterrarlos en el jardin de su huerto. Antes de llevarme a sus perros para posiblemente sacrificarlos, entre en mi casa, me pasee en todas y cada una de las habitaciones de mi casa, recorde riñas, risas, llantos, broncas, todo lo que conlleba una familia, vi los retratos colgados en la pared, fechas significativas en la vida de mis padres, y supe cuantos recuerdos, sentimientos habia encerrados en aquella casa. Recogi a los perros y los puse en el maletero, de camino a la perrera solo oia como lloraban, como intuyendo donde iban, yo era su verdugo, los deje alli encerrados en una jaula y me fui sin mas. Cuando estaba en mi ultima estancia en el hospital cuidando a mi padre, me llamo tanto la atencion que no supiera que yo era su hija, pero si llamaba a sus perros, tal vez sus perros eran mas fieles y le propiciaron mas cariño, compañia y amor que su propia hija, tal vez deberiamos aprender de la fidelidad de los animales, a veces me pregunto por que no recuerda a su propia hija y si a sus perros, y a la vez me respondo que no quiero saberlo. Ayer sentada delante de mi padre, con su mano cogiendome fuertemente la mia, entendi cuan injusta es la vida, no puede verme esta ciego, y sin embargo cuando clava sus hojos en mi como buscando una imagen, siento que lo traiciono a cada minuto que pasa, siento que lo he apartado de su propia familia, de su hija, aunque la razon me diga que solo hago lo correcto, que esta mejor atendido y que no le falta de nada. Ayer me di realmente cuenta que los recuerdos se borran, pero las emociones no. Podemos olvidar el rostro de alguien, pero no lo que nos hizo sentir. Dicen que el higado es el receptor de la rabia, y hoy me duele el higado.

viudita de clicot

hay canciones que no se olvidan disfruta esta

A QUIEN CORRESPONDA

A dos dias de mis ansiadas vacaciones y desayunando en mi rincon, me he parado a recordarte, frases sueltas, "como puedes pedir fuego, si tu eres fuego" "como puedes ser tan dulce y salvaje a la vez" "por que te pones azucar en el cafe, pon tu dedo y remuevelo" "cuestas mas de dejar que el tabaco" por primera vez en mucho tiempo he sonreido al recordar estas frases que un dia me dijiste. Quisiera creer que las dijiste desde lo mas profundo de tu ser y escogiendo las palabras. Desde que te conoci a traves de mi pequeña pantalla de 20 pulgadas, han pasado tantos sentimientos contradictorios que ni yo misma sabia que existian, te hice un mundo en mi mente, un mundo perfecto, fui sincera como nunca antes lo habia sido, desnude mi cuerpo y mi mente, y deje que jugaras con ambos de mil formas y a tu antojo. Nunca antes tuve que luchar tan profunda y rabiosamente con mi razon y mi corazon, y aun sabiendo que la razon era la que tenia que ganar, mi corazon se volvio un duro y cruel adversario. Nunca antes dolio tanto dejar de hablar, nunca antes el silencio fue tan ruidoso en mi mente y nunca antes dolio no ser libre, pedi a lo no visible poder experimentar sin dañar a mis seres aun sabiendo que cuando no se obra bien y sin remordimientos se paga, de una forma u otra se paga, el precio ha sido demasiado alto. Tal vez deberiamos de haber dejado de hablar entre lineas, tal vez deberias de haber cerrado cruelmente y sinceramente un ciclo, cerrar la puerta con llave y tirarla al mar. Eso es precisamente lo que voy a tratar de hacer dentro de tres dias, cerrar tu puerta y tirar la llave al mar. Duele que al final no me hayas entendido, duele pensar que todo se construyo sobre una fantasia sexual llevada a la realidad y no se si con las expectativas cumplidas, duele que no te pueda recordar y sonreir con tu recuerdo, y sobre todo duele tu perdida como amigo, ese era mi mensaje entre lineas durante mucho tiempo, que al final de todo cuando la fantasia sexual se cumpliera, cuando nos dieramos cuenta de que la realidad supera al ensoñamiento, pudiera quedar solida y fuerte una amistad, una autentica amistad. Parece que no quisiste, no supiste o no te intereso mantenerla, parece que a pesar de las apariencias somos tan diferentes como nuestros cuerpos. Algo aprendi, lo que no es visible, lo que no es tangible y sobre todo lo que no es verdad nunca se acaba, tal vez por esa misma razon por que no es visible,no es tangible y no es real  no lo podemos consumir a nuestro antojo, por eso nunca se acaba,que a veces se nos escapa la mente y no podemos detenerla, he dejado de luchar por olvidarte, he dejado de luchar por recordarte, simplemente te has dormido en mi mente. Posiblemente nunca leas esta carta, te he escrito tanto, tan sinceramente, y tan profundamente, cada palabra, cada frase la escogi para que pudieras entender, no supe hacerme entender, no considero un fracaso por mi parte, solo una falta de interes por la tuya.No importa que no lo leas sigo pensando en voz alta. No se si te volvere a ver algun dia, de todos los momentos vividos y no escritos hay dos especiales dos que ocupan un primer plano en mi mente, la primera vez que te vi apartaste el pelo de mi cara, el segundo estaba desnuda encima de ti, siempre que recuerdo esto se me humedecen los hojos como ahora, si consigo arrancar esos dos momentos te habre borrado de mi mente para siempre. Nada es casual, todo causal, ya sabes como pienso, me pregunto, me sigo preguntando la causalidad de conocerte. A feha de hoy no se si me alegra el haberte conocido, no se si me alegra, si ha merecido la pena pasar esos momentos contigo, y solo tu sabras hasta que punto fuiste sincero, al final si me engañaste a mi te engañaste a ti mismo, eso es lo realmente importante. Hay una mezcla entre decepcion, rabia y tristeza ahora mismo, conseguiste un caos interno como nunca lo habia tenido, me rompi en mil pedazos un dia tras de otro, y solo ahora consigo unir esos trocitos, formando al mismo tiempo una doble coraza, quiero irme, quiero disfrutar un mar de tranquilidad, y pongo estas expectativas en mis cortas vacaciones, no he dejado de alzar mi primera copa de vino cuando abro una botella, mirar al cielo y creer que alguien brinda conmigo, creer que haya alguna fuerza que te oblige a mirar hacia el cielo en el momento que alzo mi copa.Me asusta perder mis recuerdos y si algun dia dejo de recordarte, cuando lea esto sabre que hubo alguien importante en mi mente aunque no recuerde tu cara. Nunca saldra tu nombre por mi boca, ni siquiera en esta carta y en este blog, y nadie excepto yo sabra que en mi mente duerme un judio medio catalan de manos grandes.

EL HACEDOR DE LLUVIA

lHabia una vez una  aldea que la lluvia hacia meses que no la visitaba, sus habitantes desesperados llamaron al hacedor de lluvia. Este llego a la aldea se reunio con sus habitantes y despues de deliberar mucho rato, decidio irse a vivir fuera del poblado. Los habitantes incredulos ante esta situacion no sabian que hacer. Al cabo de una semana empezo a llover. Los habitantes del poblado fueron a buscar al hacedor de agua para darle las gracias, y este les dijo, no debeis darme las gracias a mi, sino a vosotros mismos, teniais un caos entre vosostros y hasta que no habeis encontrado la paz no ha podido llover. Este es un cuento que me conto una amiga mia cuando se dio cuenta del caos interno que llevaba. Dia a dia llamo al hacedor de lluvia, pero no consigo poner paz, y se que hasta que no deje de estar enfadada con el mundo no llovera en mi vida. Se que mientras en mi alma hayan sentimientos viles no brillara. Cuando pierdo la paz, me pierdo en mi misma, y a veces es dificil y duro encontrar la salida.

JUEGO,……….. JUEGAS?

Hoy he ido a la peluqueria.

Hay personas que a veces me sorprenden, mi peluqureo es una persona dicharachera y muy dada a las bromas, sabe que siempre le sigo la corriente.

Hoy me ha recibido con dos besos muy corteses y directamente y sin preambulos me ha dicho: hace tres meses que te observo y se que estas triste, dime la verdad estas pensando en separarte? estas aburrida? o los malos tiempos que has pasado privandote de tu espacio estan haciendo mella en ti? sabes que aunque huyas y te vayas seguiras teniendo los mismos problemas. Hay terceras personas en tu matrimonio?. Todo esto me lo ha dicho como quien ofrece un cafe a un amigo cuando va a su casa. Realmente me he quedado asombrada, mas que por el comentario por la forma que ha visto en mi cara que algo no va bien. Alguien me dijo no hace mucho tiempo por que pides fuego si tu eres fuego? Tengo una vida montada con todo el cuidado y esmero, tengo razones con nombre y apellidos, tengo un padre que debo cuidar que este bien y no le falte de nada, solo tengo una duda que si me perturba realmente, cuando pasen los años y siga con mi vida tan bien cuidada y montada, me arrepentire de no haber hecho lo que en estos momentos me apetece soberanamente? me arrepentire de no querer llegar a ser sincera conmigo misma y dejar de repetirme en silencio lo que quiero gritar? Cuando mis hijas se hayan ido y me quede realmente conmigo misma, seguira la duda de si he hecho bien, si ha merecido la pena? Se que debo mirar hacia adelante y el que pudo haber sido no pensarlo, pero hoy es viernes, los viernes ultimamente escuecen y hoy es todo un reto superarlo. Los juegos a veces se vuelven en contra de los jugadores. Jugue y el juego se volvio en contra mia, es como caer en la carcel en el juego de la oca. Seguire meciendo esos sentidos que he puesto en mi cuna y esperare a que se duerman. Juego dije un dia, juegas? pregunte. Sigue doliendo el dolor.

LA SUERTE DEL CERDO

El orgasmo de un cerdo dura 30 minutos (¡30 minutos! )
Golpear tu cabeza contra un muro consume 150 calorías por hora (Me quedé pensando en lo del cerdo……..)
Una cucaracha vivirá 9 días sin su cabeza, antes de morir de hambre (¡Qué envidia que le tengo al cerdo!)
Algunos leones se aparean más de 50 veces al día (Igual prefiero ser cerdo, calidad sobre cantidad)
El elefante es el único animal que no puede saltar (…30 minutos, ¡qué loco el cerdo! )
Los osos polares son todos zurdos (Los perros Pastor Alemán son nacionalistas, la ballena franca es franquista y el cerdo… ¡Basta se termino el cerdo es un maestro!)